Spurs thembra, çfarë duhet të bëjmë?

nxitje Calcaneal ishte me motrën time në moshën 17 vjet. Ajo lënduar thembrën, sidomos në mëngjes, ajo po qante, dhe ndjeva keq për të. Prandaj, edhe në qoftë se ne nuk e marrin parasysh trajnimin tim në shkollën mjekësore, ju ende dini në lidhje me këtë fenomen të dorës së parë. Më lejoni të ju tregojnë se si të shpëtoj nga Spurs në këmbë e tyre. Motra shpëtuan, dhe ajo e kishte harruar për të menduar në lidhje me këtë problem.

Çfarë e gjithë kjo për të tillë një nxitje thembra? Unë mendoj se ata kishin dëgjuar për patologjinë e shumë, dhe në botën moderne, jo vetëm të dëgjojnë për këtë, por ajo është bërë shumë e zakonshme. Shumë shpesh ka raste të sëmundjes në mesin e grave që jetojnë në zonat urbane.

Nuk është një thembra nxit në fund dhe është një shtim i calcaneus. vepron plandosem si një gozhdë (nxisë) dhe squeezing indet e buta, sigurisht, shkakton dhimbje.

Formimi dimensione mund të jetë nga 2.3 mm dhe deri në 10 milimetra apo më shumë. një gozhdë e tillë është zakonisht në fund mprehtë është i drejtuar në këpucë me majë. Nuk është një nxitje thembra besohet të jetë rezultat i rritjes së stresit në zonën përkatëse të thembra. Ajo mund të jetë arsye:

• Ndryshimet e moshës;
• reumatizma;
• çrregullimet vaskulare;
• një pasojë e lëndimeve dhe arsye të tjera.

Spurs thembra mund të ndodhë në çdo moshë. Të moshuarit të prirur për sëmundje për shkak të moshës lidhur me ndryshimet. Të rinjtë mund të shkaktohet nga stresi tepërt në këmbë. Në rastin e motrës sime, ajo ishte trajnimi intensiv në atletikë. Sot ajo është e shëndetshme.

Shenjat e para të shfaqjes së kësaj sëmundjeje janë të shprehura në ndodhjen e dhimbjes duke u mbështetur në thembra. Sidomos në mëngjes, në rritje nga shtrati, personi është duke përjetuar vështirësi serioze në hapat e parë. Dhimbja është shpesh kaq i rëndë që ajo është e karakterizuar në thembër i dalë kamë (nxisë).

Dhimbje mund të përhapet në të gjithë sipërfaqen e calcaneus. Nëse sëmundja iu nënshtruan dy këmbët, lëvizja mund të jetë aq e vështirë se është e nevojshme që të caktojë një tjetër shtrat.

Heel nxisë - parandalimin

Duke ditur se kjo patologji është gjetur shpesh, ndoshta duhet të jenë të shqetësuar në lidhje me parandalimin e shfaqjes së saj. Shprehur si një paralajmërim që ju jeni duke bërë gjithçka e mundur për të shmangur çdo inflamacion në indet e buta të fushës përkatëse, parandalon këmbët banesë, veshin kockave thembra.

A nuk e lënë pas dore referencë për kirurg ortopedik me simptomat e mësipërme. Në veçanti, duhet të jetë në kohë për t'u angazhuar në trajtimin e shputë e rrafshët.

Trajtimi i Popullit

Spurs thembra mund të trajtohen. Mbi të është shkruar se motra ime vuajtur sëmundje dhe sot është plotësisht i shëndetshëm. Trajtohen metodat kryesisht tradicionale.

Disa receta unë jap, por ju lutem konsideroni faktin se prindërit tanë janë mjekë. Në veçanti, Father - kirurg. Ky shkrim nuk është vetëm për faktin se metodat tradicionale janë përdorur, madje edhe mjekët. Ju gjithashtu duhet të konsultoheni me një mjek dhe të gjithë përgjegjësia bie mbi vetë-ilaçe me ju. Dhe receta citoj më poshtë.

Recetë №1 do të lejojë lëvizjen normalisht

• i hollë flagjelës leh kthesë;
• përfundojë bisht në garzë, zakonshëm;
• dele patkua;
• shtresë nën thundrën si nje amortizues. sags thembra dhe Spurs nuk shkaktojnë dhimbje.

Banjot Recipe №2 kripë

Para se të shkoni në shtrat:

• bërë shëllirë, më të mirë dush kripë deti, por kjo është e mundur dhe të lehtë. Ne kemi përdorur kripës së jodizuar. Uji duhet të jetë aq e nxehtë sa ju mund të tolerojë;
• për gjysmë ore për të mbajtur këmbët tuaja në banjë (pellgu);
• këmbët e thatë me një peshqir, të vënë në çorape të ngrohta.
  

recetë №3

• Të marrë një fetë e hollë e proshutë;
• bashkëngjitni atë në vendin e patologjisë duke përdorur goditje të shtrënguar.

recetë №4

Të gjitha të njëjtat, si në recetë e tretë, por në vend të yndyrë përdorur patate të papërpunuara.

Recetë №5 nganjëherë mjaft disa procedura për të marrë një rezultat pozitiv

Bërë para gjumit

• Merrni një rrepkë zi;
• hekura në rende gjobë;
• llapa e radishes gjatë natës të zbatohet për të nxisë.

Ju uroj shëndet të mirë!