Fryrje Sinister: çfarë është, shkaqet dhe trajtimi i saj

Në këtë artikull unë do të ju tregojnë për fryrje: Kjo është, nga ajo që ai është, dhe si të merren me të. Është mjaft i bezdisshëm problemi më njerëz - siklet të vazhdueshme, komplekset pakëndshme dhe çrregullime të traktit gastrointestinal. Më shumë për këtë - në.

Fryrje - çfarë është ajo?

përcaktim

Në terma të thjeshtë, fryrje - është bloating shkaktuar nga akumulime zorrëve të gazit. Këtu ju mund të flasim për shfaqjen e të ashtuquajturit mostretje poshtme.

foto klinike

Fryrje fryrje ndodh (Fart shpeshta) në sythe zorrëve. Shkencërisht quhet flatulentsiey. Në të njëjtën rumbling barkut ndodh dhe, në fakt, procesi i gazra në stomak nëpërmjet anusit, i shoqëruar nga tingujt e caktuar (zhurmë normalisht) dhe erë erë të keq. Këtu është një ai - kjo fryrje fshehtë!

Çfarë është ajo - një keqkuptim apo një sëmundje?

Kjo shpatë me dy tehe. Nëse ju e kuptoni këtë çështje në mënyrë më të detajuar, bloating dhe fryrje mund të jetë një shenjë e ndonjë sëmundjeje që lidhet direkt me traktin gastrointestinal. Kjo është arsyeja pse unë ju këshilloj që të shihni një mjek! Nuk është një tjetër anë e "medaljes": fryrje mund të jetë shkaktuar nga përdorimi i një ushqimi të caktuar. Në këtë - në.

Ushqimet që shkaktojnë fryrje

Pra, çfarë lloj ushqimi na bën Farting mjaft të shpeshta?

1. Shumë fryrje të fortë provokojnë të gjitha llojet e lakër, fasule, qepë të papërpunuara, produktet e qumështit, qumësht vetë, rrepkë, rrepë dhe rutabaga.
2. Moderuar farting produkte shkaktojnë të tilla si banane, kërpudha, rrush të thatë, sode, mollë, kvas, dardha, karrota, bukë dhe miell pastë.
3. pordhë të vogël mund të shkaktojë një shumëllojshmëri të vajrave bimore, patate, peshk, shpezë, mish, oriz.

shkaqe të tjera të fryrje

Çfarë është më shumë, përveç sasive të tepërta të disa ushqimeve të gazit-formimit, të marra në ushqim? Tani ne gjeni!

• A lehta.
• Abuzimi me çamçakëz dhe pirja e duhanit. Në këtë rast, ju gëlltitni shumë ajër.
• Dėmtuar microflora zorrëve.
• Disa sëmundjeve të traktit gastrointestinal: Pancreatitis, koliti, sindromi zorreve te irrituara , dhe të tjerë.

Si për të kuruar fryrje?

Së pari, ju duhet për të ndaluar rastësisht konsumojnë produkte të caktuara. Më poshtë janë kombinimi i gabuar, të cilat çojnë në pordhë të shpeshta:

• ëmbëlsirat dhe lëngje - në lidhje me niseshte, proteina dhe ushqime të kripura;
• produkte të bazuara në qumësht, - në kombinim me mish, peshk, fruta dhe bukë kosi;
• zapivanie ushqim gazuara pije;
• Kombinimi i fasule dhe bukë kafe.

Së dyti, ju duhet të përshtateni dietën tuaj. Më poshtë është një diagram shembullor:

• përjashtuar produktet e qumështit nga përdorimi;
• nuk kënaq në sweeteners artificiale;
• Harrojeni për pije të gazuara, sidomos e ëmbël (për shembull, "Coca-Cola");
• ndjekur brenda një muaji dietë të zakonshme proteina dhënë përdorimi i kufizuar i produkteve që shkaktojnë gazra të shpeshta.

Së treti, gazrat të hequr akumuluar mund të përdorni recetave popullore. Këtu janë disa prej tyre:

• dy herë në javë, të pini një infuzion i tre karafil të hudhër;
• në gatuar enët për shije, shtoni xhenxhefil;
• Të pi teas bimor me mente, kamomil, majdanoz, kopër, balsam limon, dhe rozmarinë;
• mund të merren para gjumit aktivizuar karbon;
• blerë në farmaci defoamers, të tilla si "Espumizan".