Nënpeshë: shkaqet dhe trajtimi i nënpeshë

Shumë njerëz nuk kanë peshë, dhe qëndrimin ndaj shpesh mjaft joserioze. Por në qoftë se një person nuk është në gjendje për të fituar peshën e nevojshme, ajo dëshmon për shkeljen e shëndetit dhe asgjë të bëjë me kequshqyerja. Mungesa e peshës trupore mund të ndodhë në të dy burrat dhe gratë, dhe madje edhe fëmijët. Nëse humbje peshe ishte nën nivelin kritik të indeksit të masës trupore, në raste të rënda, ajo çon në vdekje.

Llogaritja e saktë

Kthehu në shekullin e 19, një vlerë të veçantë është zhvilluar - me indeks të masës trupore, duke llogaritur që, ju mund të gjeni nëse një person është pesha normale, mbipeshë, ose të pamjaftueshme. Detaje të mëtejshme për këtë.

Llogaritja e Indeksit të masës trupore është prodhuar nga raporti i lartësisë dhe peshës. Për rezultate më të sakta duhet të peshohen në mëngjes pas përdorimit të tualetit. Rritja matet edhe pas zgjohen, sepse gjatë ditës ai është në gjendje për të reduktohet nga 2 cm.

Kështu, deficiti i llogaritjes peshës trupore, e tepërt të saj ose standardet si më poshtë:

• Së pari, ne e konsiderojmë indeks të masës trupore sipas formulës:

Indeks = pesha (kg): ² Lartesia (m).

Për shembull, femra peshon 68 kg dhe lartësia - 170 cm në këtë rast llogaritja është si më poshtë :. 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Cilat janë rezultatet?

• OBSH rekomandon treguesit e indeksit të masës trupore normale është 18,5-24,99. Kështu, të marra në shembull numrat tregojnë normën. Indeksi i masës trupore më poshtë 18.5 tregon nën peshë, dhe në qoftë se indeksi poshtë 16, atëherë ajo është e theksuar nën peshë, që kërkon ndërhyrje mjekësore. Prandaj, shifrat e mësipërme 24,99 shkaku shumë i kujdesshëm, por këtë herë në lidhje me të qenit mbipeshë.

shkaqet e

Pse nuk ka peshë? Arsyet për këtë janë mjaft të ndryshme. Më të zakonshme janë si më poshtë:

• Kequshqyerja. Ndodh që një person është shumë i zënë në punë dhe mund të hani vetëm në mbrëmje. Por këtë herë ajo leans shumë të lodhur, dhe ai nuk mund të sjellë edhe lugë në gojë.
• Sëmundjet e traktit gastrointestinal, të cilat zakonisht nuk japin ushqim për të ndarë dhe për të absorbuar ushqyesve.
• Sëmundjet e sistemit endokrin, duke çuar në dështimin e niveleve hormonale. Ajo mund të jetë një tiroide hyperactive, funksionimi i dobët i gjëndra veshkave, diabet mellitus.
• mënyrë e gabuar të jetës: një mungesë në një dietë të yndyrave dhe karbohidrateve, mungesa e gjumit, stresi, aktiviteti i tepruar fizik, pirja e duhanit. Në këtë rast, mungesa e peshës shpesh ndodh në gratë dhe shpesh shkaktohet nga shkaqe psikologjike - ëndrrat e një trup të bukur dhe të hollë, e cila çon në zhvillimin e neurozë dhe anoreksi.
• Fëmijët vërejtur nën peshë në moshë të re për shkak të underfeeding kur nëna nuk ka qumësht të mjaftueshëm, ose kur të ushqyerit e foshnjës përzierje të gabuar. Ndonjëherë mungesa e peshës është diagnostikuar në embrion si rezultat i një shtatzëni të kundërt procedues.

Trashëgim. Shumë njerëz në familje ishin të afërm shumë të hollë, por nën peshë në këtë rast të rrallë arrin një pikë kritike.

Mungesa e rrezikshme të peshës?

Një person i cili ka një trup deficit të theksuar në masë, duket shumë e shëmtuar dhe i ngjan një mumje nga një film horror. Edhe fjalim nuk mund të flasim për bukurinë, si ajo fillon të humbasë konturet e tij të qetë e figurës, flokët dhe lëkura bëhet e shurdhër, aktiviteti i zakonshëm fizik bëhet një detyrë e madhe. Por, pavarësisht nga humbja e atraktivitetit, ka një shumëllojshmëri të sëmundjeve dhe kushtet, të cilat ne do të shqyrtojmë më në detaje.

imunitet

Qelizat imunitare të mbrojtur trupin ndaj depërtimit të mikroorganizmave të dëmshme dhe zhvillimin e tumorit. Për ta bërë këtë, ata kërkojnë një sasi të caktuar të proteinave, si dhe të energjisë që rrjedhin nga karbohidratet. Peshë redukton rezervat ushqyese, që rezulton në trup ndalon prodhimin qelizat imune dhe mbrojtjen humbet. Personi fillon të marrë sëmundje të sëmurë shpesh infektive, të cilat janë vështirë për të trajtuar.

Osteoporozën dhe humbjen e flokëve

Në rast të masës pamjaftueshme kockave të trupit nuk do të marrë ato materialin e nevojshëm të kërkuar për mases kockore. Përveç kësaj, skeleti i një njeriu nuk do të ndjejnë peshën e presionit të kërkuar, që e bën atë më pak të fortë, dhe kocka bëhet e brishtë.

thinness tepruar çon në faktin se flokët është e rrallë dhe të shurdhër. Bie atyre shumë më tepër se ato të reja shfaqen. Arsyeja është se trupi merr vitamina shumë pak, minerale dhe proteina.

anemi

Sistemi hematopoietic është gjithashtu mjaft e fortë në nevojë për pranimin e karbohidratet, proteina, vitamina dhe hekur. Edhe duke marrë një multivitamin nuk është në gjendje të sjellë rezultatin e duhur, pasi që ata janë të vështirë për të zhytur për shkak të malabsorption në zorrët.

disruptors endokrine

Mungesa e peshës trupore është pasqyruar fuqishëm në zhvillimin e hormoneve seksuale. Organizmi merr në një situatë e vështirë për shkak të mungesës së ushqyesve, kështu që të përpiqet për të kursyer para në këto organe. Gratë nën peshë shpesh vuajnë nga infertilitetit, dhe ata shpesh ndodhin dështime. Në burra, sperma cilësia është përkeqësuar rëndë, sperma bëhet joaktive apo edhe praktike. Në raste shumë të rënda, ka spermatoschesis (mungesa e spermës), si dhe impotencë.

depresion

Nën peshë është shpesh shkaku i depresionit. Kjo është për shkak jo vetëm për faktin se trupi merr shumë pak vitamina, por edhe me dobësi e përgjithshme dhe lodhje të përgjithshme. mungesë e madhe e peshës në fëmijëri dhe adoleshencë çon në pasoja negative. Mungesa e micronutrients, ushqyesve dhe vitaminat promovon inhibimin rritjen dhe zhvillimin e organeve të brendshme.

Fëmija shpesh vuan nga ftohjet, vajzat nuk janë më të formuar mitrës dhe vezoret, tek meshkujt ekziston një shqetësim në zhvillimin e sistemit riprodhues. Në qoftë se në një moshë të re nuk e zgjidh problemin e theksuar nën peshë, koha do të jetë e humbur, sistemi riprodhues, si dhe kockat nuk do të jetë në gjendje të arrijë pjekurinë e mjaftueshme, dhe njerëzit të humbasin mundësinë për të udhëhequr jetën normale seksuale dhe familjare.

nevojë e theksuar nën peshë që do të trajtohen për të shmangur komplikime.

Çfarë është kequshqyerja?

Nën peshë, që rrjedhin nga çrregullime kronike e të ushqyerit dhe të tretjes tek fëmijët e vegjël, është quajtur kequshqyerja. Në të njëjtën kohë zhvillohet lodhje, imuniteti dobësuar është shumë i fortë, nuk është përçarje e funksionimit të organeve vitale. Nuk është një patologji e tillë në vitin e parë të jetës dhe mund të jenë të lindura apo të fituara në natyrë.

Shkalla e mungesës së peshës trupore në gipotrofii lëshojnë parë, të dytë dhe të tretë.

Shkalla e parë është treguar si më poshtë: një rënie të lehtë në oreksit, nervozizëm të tepruar, gjumë të shqetësuar. Thinness Fëmija manifestuar në bark, ka një rënie në tonin e lëkurës dhe muskujve, zhvillimin e sëmundjeve infektive. Pesha mangësi në këtë fazë është 11-20%.

kequshqyerja shkallë e dytë karakterizohet nga fakti se nën peshë tashmë është 20-30%. Fëmija ka vonesa zhvillimore, ai fillon për të fjetur keq, karrige të thyera, ngadalësuar rritjen. vjet një vit e gjysmë fëmijë e vjetër shpesh pështyn lart, lëkura nuk është aq e zhdërvjellët dhe do të dele. Ekstremitetet duken shumë e hollë.

Kur shkalla e tretë e sëmundjes fëmija fillon të mbetur prapa në rritjen e 4-9 cm dhe deficitit peshe është tashmë 30%. Ajo fillon vazhdimisht i përgjumur, ai qan gjatë gjithë kohës, shpesh i sëmurë. Duart dhe këmbët janë vazhdimisht të ftohtë, indet nënlëkurës është holluar shumë, lëkura bëhet hije gri, mukozës thatë. Zhvilluar pneumonia kronike ose pyelonephritis.

Trajtimi përfshin dieting dhe përdorimin e drogës. Kequshqyerja klasën e 2 dhe 3 kërkon gjetjen e fëmijës në spital. Efektiviteti i terapisë dietë shfaqet pas 1-4 muajsh, në varësi nga shkalla e deficitit peshë. masazhet shtesë kryer, LFK, UFO. Në raste të rënda, të ushqyerit është kryer duke përdorur një hetim.

diagnoza e sëmundjes

Që nga mungesa e fortë e peshës është zakonisht një shenjë e shkeljeve të rënda në punën e trupit, është e nevojshme për të kërkuar ndihmë nga mjekët si një endokrinolog, një gastroenterologist dhe mjek diete.

Së pari, mjeku mbledh historinë e plotë mjekësore: preferencat ushqimore të pacientit, mënyrën e tij të jetës, komorbiditete, dhe pastaj peshon atë dhe kryen matje të tjera. Për të vendosur shkakun e fshehur e humbje peshe specialisti përshkruan testet e mëposhtme shtesë:

• hormonal dhe analiza biokimike i gjakut, përmes së cilës tregojnë një shkeljes e metabolizmit karbohidrate, gjëndrës tiroide dhe gjendrave mbiveshkore;
• urinalysis nga të cilat të shqyrtuar nivelin e proteinave, trupi keton, zbulimin e glukozës të diabetit;
• feces Analiza - kryhet vetëm në rastet e sëmundjeve të dyshuar të traktit gastrointestinal.

trajtim

Trajtimi nën peshë në të rriturit janë:

• administrimi i barnave, elementeve gjurmë, vitamina;
• përputhet saktë fuqinë;
• terapi ushtrimi.

Nëse pesha është shkaktuar nga mungesa e ndonjë sëmundje, pacienti i parë duhet t'i nënshtrohen trajtimit që synon marrjen e shpëtoj një sëmundje të caktuar, dhe pastaj të fillojë procesin e shtim në peshë.

të ushqyerit e duhur

Nëse ka pasur nën peshë, trajtimi shpesh përfshin ushqimin e duhur. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet për të ngrënë çdo gjë para syve. Për të arritur një peshë të shëndetshme, ju duhet të ndjekin një dietë të veçantë dhe këshilla diete. Pra cilat janë rekomandimet?

Ushqimi me një deficit të peshës trupore duhet të përbëhet kryesisht nga proteinat dhe karbohidratet. Në yndyrna nuk do të marrë shumë aktiv për të ligët, si në këtë rast, stimulon fuqishëm sistemin e tretjes. Kjo është, në të mirë, mund të çojë në diarre, dhe në të keqe - për të nxitur zhvillimin e pancreatitis akute ose cholecystitis.

Rregulli bazë: tre vakte në ditë duhet të jetë ushqyer plotësisht, dhe duhet gjithashtu të ketë një pickim tri herë, për shembull çaj ëmbël me biskota.

Ajo është e mirë që të heqë dorë sheqer diabetik sode, e cila është krejtësisht jo-ushqyese dhe oreksi lehtë ndërprerë. Për të shmangur probleme me tretje, ushqimi është e rekomanduar për të vlim, piqem ose kuzhinier për një çift. Vlera ushqyese në këtë rast është rritur ndjeshëm. Një dietë me një deficit të peshës trupore duhet të përfshijnë perimet dhe frutat përmbajnë sasi të nevojshme të vitaminave dhe kripërave minerale.

Nutritionists këshillojnë për të përdorur produktet e mëposhtme për t'ju ndihmuar të merrni më të mirë:

• mish viçi, mish derri, mish pule, mish qengji, Turqi;
• makarona dhe drithëra;
• bukë dhe mallra të tjera pjekur;
• krem, qumësht e tërë, salcë kosi;
• djathë e vështirë;
• peshk deti;
• perime dhe fruta;
• çokollatë, akullore, një shumëllojshmëri të ëmbëlsirat;
• produktet e qumështit, djathit;
• çaji qumësht, kafe, pije frutash dhe lëngje.

Për të rritur oreksin në meny duhet të bëjë diversitetin - enët nuk duhet të përsëritet çdo ditë, është e dëshirueshme për të dekoroj tyre.

Ushqimi për nënpeshë përjashton përdorimin e steroid anabolic natyrore, të tilla si kafe, hudhër dhe harengë kripur. Është e mundur që të përfshijë në seasonings dietë që rrisin oreksin, por vetëm në sasi të vogla. Këto përfshijnë: adjika, rrikë, mustardë dhe piper. Mos harroni të pini ujë të pastër.

masat parandaluese

Në mënyrë për të parandaluar një humbje peshe kritike, ajo është e rekomanduar që të përmbahet masave parandaluese të mëposhtme:

• Ushtrimi Ushtrimi moderuar;
• drejtë dhe hani rregullisht;
• reduktuar situatat stresuese dhe të heqë dorë nga zakone të këqija;
• kontrollin e nivelit të hormoneve, shkojnë në ekzaminimet parandaluese te sistemit endokrin dhe traktit gastrointestinal;
• me një reduktim të ndjeshëm në peshë duhet të bëhen për personel kompetente për terapi kurative.

përfundim

Kështu, nënpeshë mund të ndodhë për arsye të ndryshme. Nuk është e nevojshme për të artificialisht të sjellë veten në një gjendje të tillë si thinness tepruar është ende askush nuk e pikturuar, por në të kundërtën, të çojë në pasoja shumë të tmerrshme. Nëse pesha zvogëlohet për shkak të sëmundjeve të ndryshme domosdoshmërisht të ndihmohen nga eksperti i cili përshkruajë trajtimin e duhur.