Limfatik kullimit Masazh në shtëpi

Kështu që ju gjithmonë ka pasur një shëndet të mirë emocionale dhe fizike, ju keni nevojë për një krejtësisht të shëndetshëm sistemin e qarkullimit të gjakut dhe limfatik kullimit të mirë. Prandaj, nëse kombinohet me stërvitje dhe një dietë të shëndetshme masazh kullimit limfatik në shtëpi, ajo do të jetë stimulimi më efektive e fluksit të gjakut të trupit tuaj dhe limfatike.

masazh limfatik kullimit është bërë në shtëpi si pjesë e masazh anti-celulitit, me ndihmën e shpërndarjes më të njëtrajtshme të lëngjeve të gjithë trupin. Në këtë rast, ënjtje shkon larg, dhe përshkruan e figurave të bëhen më të "mprehur". Procedura aktuale e këtij masazh është për të kryer goditje të ngadalshëm-valë-si në qendër të trupit me shkallë të presionit të ndryshme dhe si fërkim dhe të mrekullueshëm.

Edhe pse kjo është e dëshirueshme që një procedurë e tillë masazh kryhet nga një specialist me përvojë, por ju mund të arrijë një efekt të mirë edhe në qoftë se bëhet rregullisht limfatik kullimit masazh në shtëpi. Në shtëpi me një masazh, ju mund të përdorni ndonjë vajra esenciale ose krem të veçanta për masazh anti-celulitit, të cilat në mënyrë të përkryer do të ngrohtë në lëkurë dhe për të ndihmuar për të rritur efektin e masazh.

Limfatik kullimit masazh këmbë është kryer si më poshtë. Ulur në një karrige, të vënë një karrige në frontin e tij dhe duke e vënë atë një këmbë është bërë goditje të lehtë nga kyçin e këmbës në pjesën e prapme të gju. Kjo procedurë ndihmon për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në këmbë të ulët dhe këmbë. Pastaj, me të dy duart, përfundoi rreth kyçin e këmbës, të bëjë një shtytje deri në viç. Të gjithë ju duhet për të bërë këtë procedurë disa herë, së pari me një këmbë, pastaj të tjera. Kjo procedurë është parandalimi shumë të mirë të këmbëve ënjtje.

Për të bërë limfatike hips masazh kullimit, fshij me presion në një krem të lëkurës apo një përzierje të përgatitur posaçërisht e naftës, dhe pastaj me të dy duart alternuar masazh anën e jashtme të kofshës. Pastaj pres dorën e tij të fuqishëm në kohën e duhur dhe Pound në kofshë, ai tonet e lëkurës në këtë fushë, qarkullimi ngjall gjakut dhe stimulon rrjedhjen e gjakut. Faza e ardhshme e skajet kofshë masazh të dy duarve të alternuar.

Nëse keni këmbët të ftohtë dhe duart, atëherë ju duhet të bëni masazh për ta. Për këtë fërkim relativisht e thjeshtë, por të fuqishëm, fërkim është duke shkaktuar atyre një nxitojnë të gjakut në gjymtyrë. Për të përmirësuar lëkurën në fytyrë dhe rrudhat shpenzojnë limfatik kullimit masazh të fytyrës.

E pra kjo ndihmon masazh limfatik kullimit në shtëpi për venat me variçe, siç ndodh kur variçe vonesë limfatik kullimit në këmbë. Ai gjithashtu është shumë i mirë dhe daljeve venoz. Nuk ka nevojë për masazh venë këmbën variçe direkt në zonë, por drita stroking lëvizje nga ana e poshtme lart poshtë dhe larg nga zonat e dëmtuara janë mjaft të mundshme.

Një mjet i shkëlqyer për anti-celulitin dhe masazh limfatik kullimit në shtëpi është mjaltë natyral. Ajo përkryer thith toksina dhe ndihmon sekretim e tyre nga trupi. Lëkura është zbutur larg, ajo bëhet elastike, nën lëkurën e vulave shpejt zhduket. Kjo e përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit. Kursi i masazh me mjaltë është projektuar për 12-15 seancat dhe sjelljes duhet të jetë në një ditë.

Mjalti është shumë i mirë për t'u përdorur në lidhje me një shumëllojshmëri të vajrave aromatike. Përzierje rezultuar është aplikuar në zonat problematike të trupit: bark, kofshë dhe parakrah. Tjetra, të drejtuar një shuplakë të dorës së djathtë: Cotton - ngutshme - ndarje. Veçanërisht rekomandohet një masazh për gratë pas shtatzënisë, ai, së bashku me ushtrimin jep efekt të shkëlqyer kullimit dhe heq sagging lëkurës. Gjatë masazh, ju do të vini re se mjalti fillon të errësojë dhe rrokulliset, dhe dora e tij më shumë shkopinj në trup. Duhet të vazhdojë deri sa të gjitha mjaltë nuk "takohen".