Lëng selino. Fuqia shëruese e natyrës

Selino është një bimë e njohur për njerëzit që duan të humbin peshë, dhe, në përputhje me rrethanat, nutritionists. Lëng selino është tepër e dobishme për organizmin. E njëjtë Selino mund të përdoret në çdo formë - skuqur, të papërpunuara, steamed, dhe në secilin prej tyre ajo kursen një shumë të pasura me vitamina dhe substanca të vlefshme.

Megjithatë është e zhytur më mirë nga trupi është lëng selino. Ai hyn në trup pothuajse në nivel qelizor, dhe duke marrë në gjak dhe limfatike, sjell jo vetëm ushqyesve, por edhe energji. lëng shtrydhur fllad i selino është përdorur si laksativ, anti-alergji dhe agjent gjak-pastrimi. Kjo pije përmirëson tonin e përgjithshëm, forcon performancën intelektuale dhe fizike. Gjithashtu, lëng selino mund të përdoret gjithashtu topically, ajo ka veti anti-inflamator, dhe promovon shërimin e shpejtë të plagëve.

Selino është e dobishme për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e enëve të gjakut dhe sëmundje të zemrës, siç është e pasur me acid Askorbik. Ajo është gjithashtu një dhuratë nga perëndia për një kategori të veçantë të njerëzve - duhanpirësve. Nikotina rrit sekretim të vitaminës C, e cila kompenson për mangësitë dhe selino. Ajo përmban edhe vitamina A, B, C, kalcium, kalium dhe fosfor. Për shkak të kësaj, në bazë të dietë selino nuk ndikon në gjendjen e flokëve, lëkurës dhe shëndetin e përgjithshëm në shtet.

lëng shtrydhur fllad i selino është përdorur për të trajtuar urinim të vështirë, në praninë e gurëve në fshikëz dhe veshkat. Që nga ajo është një diuretik, kundër tregon, aplikimi i saj lëngjeve të tepërta nga trupi. Përparësia më e rëndësishme e selino është se ajo jo vetëm që nuk kërkon pajtueshmëri me mënyrën e saj të pranimit, por nuk kufizojnë vëllimin e konsumit të saj.

Si për të bërë lëng nga selino? Më efektive është përdorimi i juicers, lëng është marrë shpejt dhe pa shumë përpjekje. Por që një shumë të lëng për 1 herë nuk e pi, ju mund të përdorni opsionet e thjeshta - selino rubbed në rende dhe me fashë apo garzë shtrydhur nga tul nga lëng rezulton. Lëng selino mund të kombinohet në mënyrë të sigurtë me lëngje të frutave dhe perimeve të tjera - nuk ka kufizime, ajo ndërvepron përkryer për shije me ndonjë produkt.

Kjo është e rëndësishme jo vetëm për të bërë lëng e selino, si dhe se si për të pirë atë. Kjo do të varet nga çfarë janë qëllimet tuaja. Për të përmirësuar tonin e përgjithshëm është e mjaftueshme për të pirë lëng të freskët selino 1 filxhan në ditë. Për të përmirësuar procesin e tretjes në gjysmë ore para një vakt pije për 3 h. Lugë lëng. Saktësisht i njëjti parim i kërkesës, në qoftë se ju dëshironi të humbni disa kilogramë shtesë. Nëse ju keni një qëllim për të humbur peshë në mënyrë të konsiderueshme, përveç lëng që ju duhet për të hyrë në dietën e një shumëllojshmëri të pjatave nga selino.

Ashtu si me çdo produkt tjetër në lëng selino ka contraindications. Ajo nuk duhet të hahet shumë e dobët dhe të moshuarit, si heqjen e sasive të mëdha të lëngjeve nuk është e rekomanduar. Ju nuk mund të përdorni lëng në ulcera peptike, sëmundje ulçerë duodenale me. Nëse keni dyshim se lëng do të përfitojnë dhe të mos dëmtojë trupin tuaj, nuk është e tepërt që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Disa receta e selino për një dietë të shëndetshme:

• Për të luftuar depozitimin e kripërave është e nevojshme për të marrë 4 gram selino (grimcuar), shtoni ujë - 1 litër. Jo më pak se 8 orë dhe filtri. Merrni Tretësirë nevojë 3 herë në ditë për 1 h. Lugë.
• Për të luftuar pagjumësinë - të marrë rreth 35 gram selino (copëtuar), pour 1 litër ujë, e cila është e nevojshme për të valoj dhe të ftohtë para saj. Insistojnë nevojë për rreth 8 orë dhe pastaj tendosje. Shërbyer një nuancë 3 herë në ditë për 1 h. Lugë.
• Në mënyrë për të neutralizuar mjedisin acid në trup duhet të pini një përzierje e lëng molle dhe lëng selino.