Kefir dietë "3-3-3". Dietë "3 ditë - 3 kg": Rezultatet dhe komente

Jo larg verës të shumëpritur. Dhe verës - kjo është sezon pushimi, plazhi në bregun e detit të ngrohtë. Dhe plazhi - kjo është një rast për të demonstruar rroba banje e saj të ri elegant. Në qoftë se vetëm për të dimrit, ai në mënyrë të pashpjegueshme nuk është reduktuar në madhësi.

Si për të rifituar formën e saj ish në një kohë të shkurtër?

Seksit të drejtë të fillojnë çmendurisht për të prekur dhe të përpiqet në rroba të verës, në mënyrë kritike të shqyrtojë vetveten nga të gjitha anët në pasqyrë. Disa prej këtij "inspektimi" përfundon me humor bie nën zero, dhe në sytë e lotët e nxehtë e pakënaqësi çiban. Pakënaqësi ndaj vetë. Raznezhilas gjatë dimrit në donuts nënes sime, pies Borsch po! bark të rrumbullakosura dhe folds mbuluar me bar. Pop ... Është më mirë të heshtë. Faqet si një chipmunk! Me këtë ne duhet urgjentisht të bëjë diçka në lidhje me të, ndërsa ka ende kohë. parë dhe ndonjëherë vetëm gjë e vetme që vjen në mendje - për të mbledhur në një grusht dhe do të shkoni në një dietë. Çfarë dietë për shkak se një dietë.

Disa ditë më kefir. Dhe ju i dobët?

Shumë popullor dietë kefir për humbje peshe. Ne do të flasim më shumë për këtë. Kefir - një nga disa produkteve që janë në mënyrë të barabartë dhe me të rriturit, fëmijët dhe madje edhe nutritionists. Diets në një larmi të madhe të kos, të zgjedhin atë që duket më e përshtatshme. Por mos harroni në lidhje me efektet anësore të çdo dietë.

Ajo që është e rëndësishme për ata që duan të humbin peshë?

Elementi më i rëndësishëm që mbështet funksionimin e shëndoshë të trupit tuaj është kalcium. Se ajo ndikon në hormonet që rregullojnë metabolizmin e yndyrave në trup. Shpejt absorbuar kalcium, shpejt rritet hollë. Kalciumi në shumë kos. Por trupi mund të thithin atë më të mirë gjatë natës. Për këtë arsye, është e nevojshme për të pirë kos gjatë natës. Dhe kjo nuk është jashtë frigorifer, ose kos gjithashtu nuk janë të zhytur plotësisht. Të jetë i sigurt për të parë në afat të produktit. Nëse kos vjetër se 7 ditë, pa mëshirë hedhin atë larg! Na vjen keq? Pastaj t'i jepte për të nënës sime për të piqem. Por në donuts dhe pies një fjalë! Pas dietë Pirozhkova ende nuk është shpikur. Pra, duke humbur peshë me ndihmën e kos.

Versionet më të popullarizuara të dietë kefir

Kefir dietë "3 ditë -. 3 kg" Është e rekomanduar për të gjithë 3 ditë për të pirë 1,5 litra të ulët-yndyrë kos. Nuk mund të ketë. Pini, në qoftë se ju me të vërtetë të vërtetë dëshironi, vetëm ujë të pastër. Për të mbështetur këto 3 ditë nuk është e lehtë, por bukuria kërkon viktimat, dhe për shumë njerëz, vetëm harmonia është sinonim me bukuri! Për të arritur një rezultat të tillë të paktën: 3 ditë - 3 kg. Dhe për shkak se ka fat, e cila është shumë e dobishme dietë kefir "3 ditë". Shqyrtime shumë hije.

Disa nga vajzat pas njësisë së parë hollim kthye në dietë "3-3-3" përsëri. Natyrisht, procesi hollim është i ndryshëm dhe varet nga metabolizmit dhe trupit peshën e çdo Humbja e peshës. Në përgjithësi faza e parë do të shkojë peshë efektive se dytë dhe të tretë. Shumë gra e quajnë këtë dietë më efektive dhe të sigurt.

Por ka nga ata që gjejnë këtë dietë një lodhje e vërtetë dhe një dhembje për trupin. Për shkak të faktit se trupi nuk merr substancat e nevojshme për atë, ju lehtë mund të shkëputet nga regjimi dhe për të fituar peshë përsëri dhe nganjëherë ka shtuar ekstra ...

Ushqimi për 3 ditë, komente të cilat, si ju mund të shihni, të ndryshme, mund të shkaktojë efekte anësore. Prandaj, në qoftë se ju ndiheni mirë me shëndet gjatë një dietë, i trullosur, të zbehta, dhe edhe ju keni kohë për të humbur vetëdijen - menjëherë të ndaluar dietë! Shëndeti është më e shtrenjtë. Vetëm mos të fillojë në të njëjtën kohë për të ngrënë shumë. Shkruani dietë normale gradualisht. Më optimale - një supave dietik dhe sallata të freskëta. Gjithashtu, pini shumë ujë, por natyrisht, nuk e gëlltisin liter dhe ndaje atë, në 8 gota gjatë gjithë ditës.

Një mënyrë më e butë për të dietë kefir

Kefir dietë "3-3-3". Thelbi i kësaj diete është si vijon:
dhe çdo tri ditë të përdorin vetëm një lloj të produktit. Për shembull, 3 ditë - vetëm kefir. Ju duhet të pini 1,5 litra në ditë. Por jo në një ulur, dhe e ndarë atë në pjesë të barabarta. Në 3 ditët e ardhshme një pulë pak meze. Ne kemi nevojë për të ngrënë çdo ditë, 500 g mish i gatuar pule. Roll sytë e tij në pritje të kënaqësisë më shpejt, sepse mishi duhet të jetë plotësisht i pakripur. Këtu ka një ajo, dietë kefir "3-3-3!" Dhe në tri ditët e fundit, të shkojnë për perime. Kapërcyer në ditë 500 g perime të ndryshme për shkak të thjeshtë? Por edhe pa kripë. Por ju mund të pini, se dëshiron sa zemra gjatë këtij dietë.

Si ju kefir dietë "3-3-3"? Kjo duket të jetë më tërheqëse, nuk është ajo? Le të shohim se çfarë vlerësimet kishte dietë kefir për humbje peshe. Feedback nga ata që kanë një dietë është e gjatë, shumë e ndryshme. Dikush në kohën e kaluar në një dietë të shpëtoj nga 3-4 kg. Shumë shpesh ndodh që pesha është praktikisht në ditët e fundit. Ato gra që kanë peshë më të tepërt mund të humbasin gjatë kësaj periudhe prej 6-10 kg. Por pas një dietë të tillë, shumë prej tyre nuk mund të shikoni në një pule dhe kos. Për tifozët e goodies për të ngrënë dietë kefir "3-3-3" të bëhet një sfidë e vërtetë. Mjaft sugjerime të zakonshme si kjo, është më mirë për të ul receptorin e telefonit një lock në frigorifer, se sa për të ngrënë pa kripë dhe të ulët-yndyrë kos, mirë, dhe ata që mbijetuan torturave, ajo është e sigurt për të dhënë titullin e heroit.

Nëse do të besojnë komente në lidhje me dietë kefir?

Në internet shumë komente rreth dietë kefir. Disa entuziastë, të tjerët të përmbajë vetëm negative. Por nuk e fajësojnë kos. Ai, natyrisht, pije të shëndetshme. Nëse ne të harrojmë për dietat dhe pini kefir çdo ditë, nuk ka asgjë, por të mirë, ai nuk do të sjellë. Zhduken probleme të zorrëve si kos normalizohen tretje. Ju do të fle mirë. Kefir do formë nervat shkatërruara dhe për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Dhe më e rëndësishmja, konsumi i rregullt i kos - një garanci se obeziteti do të kalojë ju krah.

Çdo dietë - një goditje në trup. Pas të gjitha, humbje peshe është kryesisht për shkak të dehidrimit. Dhe për shkak të kësaj ka vjen uria oksigjenit të trurit. Ndoshta ju nuk duhet të vë në dukje trupin tuaj një terapisë së shokut? Shpesh ndodh që straightened 1-2 kilogramë, një grua në një panik fillon të vuajë nga një shumëllojshmëri e dieta, por pa ta rifituar një peshë të shëndetshme do të ndihmojë për të ushtruar dhe sportive. Filloni duke ngrënë probleme të drejtë dhe pesha do të shkojnë larg gradualisht. Mos ndjekur modës, mendoni për shëndetin. Pas të gjitha, ajo nuk kthehet asnjë dietë.