Fitness Center "Sport Quarter" Izhevsk

Tani në çdo qytet në vend ka hapur shumë palestra, fitnes qendra, ku çdo person i pastërvitur mund të merrni ndihmë profesionale. Por si për të zgjedhur klubin e duhur për të, atëherë, duke paguar një abonim për disa muaj, për të mos jenë të pakënaqur.

Palestër "Tremujori Sport" në Izhevsk menduar mbi këtë pyetje dhe do të ofrojë vizitorëve, të cilët për herë të parë erdhi në klub për të marrë trajnime falas nën emrin "Guest Visit". Asgjë më të mirë ka qenë i shpikur për të vendosur se ku për të marrë pjesë në klasa, si të vijnë dhe të kërkoni në çdo gjë në hollësi, do të përpiqen për të komunikuar me trajnerin, vizitoni një herë një sesion trajnimi në grup në çdo kohë të përshtatshme për ju në mes 7:00 dhe 17:00.

Gama e shërbimeve

"Tremujori Sport" në Izhevsk zë 1200 metra katrorë. metra. Ajo vendosur një qendër të madhe palestër, dy salla për gjimnastikë, dhoma për të trajnimit boksierët saykl studio dhe pishinë. Për relaksim pas trajnimit ka një sauna, një bar palestër dhe dhomë me diell.

Palestra është e ndarë në zona për forcë dhe kardio. Për atletët dorëzuar pajisje të reja me teknologjinë e fundit. Trajnimi mund të kryhet në mënyrë të pavarur, dhe ju mund të paguani për mësime private me një trajner.

Dorashka boks palestër janë marrë me qira. Nuk kanë Mats, punching çanta dhe thasë. Është e mundur për të kryer të ngrohtë-up, të punojnë greva dhe debatoi.

Një pishinë të madhe do të tërheqë notonin në çdo kohë të vitit. Ky është një plus i madh në krahasim me qendrat e tjera palestër qytetit sportive.

Trajnimi në grupe

Klasat grup në gjimnastikë "Sport Quarter" në Izhevsk janë të ndarë në dy lloje: gjimnastikë klasike me të mësuar lëvizjet themelore dhe gjimnastikë me hap-platformë. Kohëzgjatja e seancave të tilla - 55 minuta. stërvitje të përziera shkallë të ndryshme të përgatitjes janë gjithashtu në dispozicion. Ka grupe për ushtrimin Cikli. Ky trajnim muzikor në bikes stërvitje me ngarkesë shtesë.

Për gratë shtatzëna, klasa janë mësuar me një të kualifikuar obstetër-gjinekolog Vasileva Irina. Ushtrime përgatiten për amësi të ardhmen, mësoi se si për të marrë frymë dhe relaksohuni gjatë punës. Përdor elementet e yoga dhe Pilates.

Në "lagjen Sport" në klasa Izhevsk me njerëzit që janë më të vjetër se 50 vjet. Objektivi kryesor i trajnimeve të tilla - për të rivendosur nyje, shpinë dhe për të forcuar muskujt e zemrës.

studio shtesë

Klasat në studio "Sport lagjen" Pakicave mbajtur nëngrupe (nga 3 deri në 10 persona) në Izhevsk. Trajner kaq shumë konsumatorë paguar vëmendje të plotë. koha e trajnimit është zgjedhur vizitor individualisht.

parë Spine Studio Yoga është duke punuar në sistemin musculoskeletal, zhvilluar muskujt e mbrapa, nyjeve dhe të gjymtyrëve. Trajneri ka 10 vjet eksperiencë në Hatha Yoga, dhe më shumë se 4 vjet punë me nxënës në klub.

Një studio Pilates Ring, Ball përdor sistemin unik të 500 ushtrime të inxhinierisë Gjonit. Pilates. Puna zhvillohet në një kompleks për të gjitha grupet e muskujve, prodhon sjellje korrekte, heq stresin dhe heq njerëzit nga kushtet e dhimbshme të muskujve dhe nyjeve.

Së treti Studio e palestër është quajtur "Dance Studio". Puna shkon në dy drejtime. Ky mësim dance belly dhe plastike rrip. Ekziston edhe një grup i trendeve moderne në artin e vallëzimit, të tilla si hip-hop, Haus, stil të ri dhe të tjerët.

Pas trajnimit, ju mund të relaksoheni në banjë turke ose sauna finlandeze, dhomë me diell ose të gëzojnë një koktej të frutave të freskëta në bar palestër. Në "Lagjen Sport" çmimet Izhevsk janë mjaft të kuptueshme për çdo vizitor. Ekziston një sistem i kartave të anëtarësimit dhe abonimet.