Dietë Rajs

Ndër masat e gjera të popullsisë kohët e fundit ka shkaktuar një dietë të vërtetë bumi oriz . Ajo do të duket se është kaq e veçantë, qull zakonshëm. Dhe këtu jo! Rajs përmban shumë aminoacide, të cilat janë të nevojshme për një punë të plotë trupore, si dhe një numër i madh i vitaminave dhe mineraleve.

Për shembull, kalciumi forcon kockat, flokët dhe thonjtë. Kaliumi stimulon punën e muskujve të zemrës dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Një vlerë e madhe për të gjitha organet dhe sistemet e trupit është gjithashtu jod, hekur, fosfor, zink dhe vitamina të grupit B, të cilat përmbahen në oriz. Përveç kësaj, orizi përmban proteina, dhe më e rëndësishmja - ajo nuk ka kripëra natriumi dhe gluten, ndryshe nga grimcat e tjera, dhe kjo substancë mund të shkaktojë një reaksion alergjik.

Dieta e Rajs ka për qëllim pastrimin e skorjeve. Duke futur qull oriz dhe produkte të tjera të hollimit në dietë , ju jeni të garantuar jo vetëm për të humbur peshë, por edhe për të përfunduar pastrimin e trupit, pasi orizi, si një furçë, exfoliates dhe natyrisht heq substanca të dëmshme.

Ka disa mundësi për dietën e orizit, secila prej të cilave përfshin përjashtimin e kripës nga dieta. Konsideroni ato.

Numri i opsionit 1

Ky opsion është më shumë si një ditë agjërimi se sa një dietë. Kalon shkarkimin e orizit si më poshtë: të gatuaj një gotë oriz, pak nuk është në shëndet të mirë, shpërndajeni atë për një ditë dhe e përdorin atë në pjesë të vogla. Paralelisht, ju mund të pini çaj jeshil pa sheqer, ujë të pastër ose të freskët.

Numri i opsionit 2

Kjo dietë është më shumë si një dietë, e cila mund të vërehet nga një deri në dy javë. Kjo nuk do të thotë që gjatë gjithë kësaj kohe do të hani vetëm oriz dhe do ta lani me ujë. Paralelisht me orizin, lejohet të hani perime dhe fruta dhe të kufizoni veten në ëmbël, yndyror dhe të skuqur.

Numri i opsionit 3

Ky opsion i dietës vepron si një masë parandaluese. Duke marrë këtë metodë të të ushqyerit për jetën, ju mund të sigurtë të harrojmë për toksina, skorje dhe kapsllëk. Është e mjaftueshme për të ngrënë në mëngjes në një stomak bosh disa lugë të një orizi të ulët të kripur, pas së cilës për disa orë të përmbahen nga konsumimi i lëngjeve. Pas 2-3 orësh, mund të ktheheni në dietë të zakonshme.

Vlen të përmendet se dieta e orizit krijon iluzionin e humbjes së peshës, sepse trupi lë më shumë lëngje, e cila kthehet menjëherë sapo të ktheheni në kripë të pijshëm.