Dietë "mbresëlënës" për humbje peshe shpejtë

Vajzat janë vajza! Pa dieting dhe mendimet në lidhje me humbje peshe nuk mund të jetojnë një grua të vetme. Sigurisht, shqetësimi për figurën dhe bukurisë - një pjesë e rëndësishme e jetës sonë, dhe kjo nuk është e keqe. Pas të gjitha, dashuria nuk është vetëm për botën e brendshme, dhe sidomos jo për aftësitë e kuzhinës. Bie në dashuri në fillim sytë e tij, dhe vetëm pastaj shpirtin. Pra, le të fillojë me shifrat. Sa shpejt vënë veten në formë pas një pushimi të gjatë ose një pushim të zgjatur "all inclusive"? Ju do të vijnë në ndihmë të dietë "mbresëlënës", - atë një emër të tillë pozitiv. Gati për luftë?

humbje peshe shpejtë për emergjenca

Gjithkush e di se dietë të rreptë nuk është shumë e mirë për shëndetin tonë dhe mirëqenien. Por ka emergjenca, kur ata mund të "shpëtuar" trupin tonë, u kthye shpejt në gjendje të përsosur. Përdorimi i tepruar i humbje peshe shpejtë, sigurisht, nuk është e nevojshme - kjo është stresi i madh në trup dhe shtetin tonë mendor si. Prandaj, dietë "mbresëlënës" duhet të paraqitet në jetën tuaj, jo më shumë se 1-2 herë në vit. Dhe mbajnë atë nën forcën e më të vazhdueshme dhe të qëllimshme. Në çfarë do të përbëhet?

dietë dietë "Ofignnaya"

Kohëzgjatja dietë është saktësisht dy javë, të cilat do të duhet të harrojmë për një shumëllojshmëri të dietë dhe në përgjithësi për gatim. Çdo ditë pikturuar në mënyrë rigoroze dhe përfaqëson mono-shkarkoj në çdo produkt. Ju nuk e keni ndryshuar mendjen tuaj? Pastaj lexoni menu për 14 ditët e ardhshme.

javën e parë të shkarkoj

Dita e parë e humbje peshe është propozuar për të filluar me çaj jeshil. Pini atë në çdo sasi, ajo mund të jetë një limon. Por mjaltë, sheqer dhe shtesa të tjera të ndaluara. Ne vazhduar në ditën e dytë. Pas çaj, ajo do të duket një festë: mund të pini 4 gota kefir apo kos pa aditivëve. Mos harrojmë për ujë të pastër. Nga rruga, ajo do të pini, dhe në ditën e tretë. Ajo duhet të jetë ujë jo-gazuara mineral (jo më pak se 1.5 litra). Dita e katërt: lëng molle jeshile dhe një shumë e ujit. Unë mendojnë se stomaku ka filluar të ngushtë dhe më pak të uritur? Se i tillë është i tmerrshëm dietë. E pesta ditë ne të pirë 4 gota e qumështit, pastaj çaj jeshil përsëri dhe qumësht. Kjo javë është e gjatë.

Javën e dytë e mono-ditë

Nëse jeni të thyer dhe ka arritur në javën e dytë, ju mund të lavdërojnë veten. Dhe tani të vazhdojë! dietat tetë ditë janë shumë të shijshme, hani dy mollë të madhe pjekur me kanellë. ditën e nëntë: një litër kos ose të ulët-yndyrë kos. Tenth: dy kastravecat (por në qoftë se nuk do të jetë pak më shumë, mos u bëni merak). Dita Next: çaj të gjelbër, dhe pastaj një litër qumësht. Trembëdhjetë ditë: përsëri mollë e pjekur, por tani 3 Dhe, urra! Dita e fundit e dietës kryer në një vend me ujë, në mënyrë që ata do të jenë të sigurt. Kjo është e gjitha. Dy javë kaluan, dhe dietë "mbresëlënës" është e gjatë. Në qoftë se ju të trajtuar, ju - hero.

Ne gëzohemi në rezultat dhe ruajtur atë për një kohë të gjatë

Ndoshta për 14 ditët e regjimit të vështirë arriti të humbasë një shumë të kilogramëve dhe centimetra në bel dhe hips. Disa shpëtoj nga 5, 7 apo edhe 10 kg në një periudhë kaq të shkurtër kohe. Në këtë dhe dizajnuar një dietë emergjente "mbresëlënës". Vizitor i cili shërbeu saj me të vërtetë mbresëlënëse. Megjithatë, shumë ankohen se pesha e humbur shpejt kthehet. Dhe të gjithë për shkak të dalë nga pushteti gjysmë-uritur për të siç duhet. Nëse ju jeni në ushqim pesëmbëdhjetë ditë gllabërojë kalori, pastaj një tjetër dhe nuk duhet të pritet.

A doni të ruani rezultatet për një kohë të gjatë? Mundohuni që të rrinë me të për disa kohë, "Minus 60" sistemit. Ajo ndihmon trupin për të lëvizur pa probleme në një dietë normale dhe jo të fitojë hedhur kgs, përndryshe dietë "mbresëlënës" është një humbje kohe. Nëse kjo tingëllon e komplikuar, vetëm brenda 2-5 javëve të ushqimit kryesisht në ushqimet dietike (perime, fruta, drithëra) në sasi të vogla, gradualisht në rritje futje me kalori. Dhe ju do të jetë figura të lumtur dhe të pakta!