Ginger Ushqimi: rregullat dhe masat paraprake

Ginger - një nga erëza më të njohura në botë, tradicionale për kineze, indiane, Indonezian, Thai dhe cuisines të tjera aziatike. Ai përdoret shpesh dhe si një pjatë të veçantë: xhenxhefil turshi, dhe madje edhe bllokim xhenxhefil, e ëmbël dhe flavorful - nuk është e pazakontë në Azinë Jug-lindore. Në këto rajone, xhenxhefil përdorur për shekuj për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme: ajo përmban substanca medicinale ndihmon për të parandaluar infeksionet e zorrëve, në mënyrë efektive të përballen me një dhimbje të ftohtë, dhëmbëve dhe sëmundjet inflamatore të kavitetit oral.

Në Evropë, kjo rrënjë u prezantua në Mesjetë. Pronat e saj u vlerësuan menjëherë: edhe në atë kohë konsiderohej jo vetëm xhenxhefil shtesë aromatik për enët, por edhe një ilaç i vërtetë e natyrshme që mund të mbrojë edhe plagën. E vendeve evropiane, popullariteti i madh që ai fitoi në papërpunuar, dank England - këtu ajo është shtuar në bukë dhe pasta, bazuar në atë brewed birrë xhenxhefil, dhe të ftohtë janë trajtuar me çaj të nxehtë xhenxhefil me limon dhe mjaltë. Në Rusi vënë xhenxhefil në popullore goryachitelny pije dimrit - sbiten, si dhe në brumë për buns rrotullon, roll, e shijshme Gingerbread. Në kuzhinë moderne evropiane është përhapur salcë xhenxhefil - ajo është shërbyer me mish dhe shpezë.

Rhizomes thata xhenxhefil përmban vitamina B, vitamine C, aminoacidet esenciale, vajra esenciale. Ai ishte i fundit që ai është i detyruar nga dezinfektues dhe ngrohjes pronave, si dhe aroma e saj të këndshme. Dietë Ginger (komente thonë se kjo nuk është vetëm efektiv, por edhe të këndshme) është i bazuar në aftësinë e rrënjës për të stimuluar tretje, "ngrohur" metabolizmin tuaj, të shpëtoj trupin e toksinave dhe për të reduktuar oreksin. Ajo nuk ofron kufizime të rënda në ushqim, por do të ishte më mirë në qoftë se ju të heqë dorë për një kohë nga ushqimet yndyrore, ushqime të konservuara dhe ëmbëlsirat. futje e përditshme kalori nuk duhet të kalojë 1600 - 1800 kcal, por ajo duhet të reduktojë gradualisht, pa stres për trupin.

Ginger Ushqimi, i cili shqyrton konfirmojnë një efekt të dukshëm mbi përputhshmërinë e tij, i projektuar për gjashtë deri në tetë javë. Gjatë kësaj kohe, ju duhet çdo ditë të pini çaj xhenxhefil - por jo një të tillë që mund të blihen në çdo supermarket. Është e nevojshme për të përgatitur veten nga të thata, dhe më të mirë - xhenxhefil të freskët, dhe për ta bërë këtë do të duhet të çdo natë.

Për të përgatitur xhenxhefil çaj (infuzion) për litër të ujit duhet të merret lugë gjelle xhenxhefil, integruar në një rende gjobë. pluhur të thatë xhenxhefil (për shkak të mungesës së rrënjë të freskëta) do të duhet lugë ½. Ginger derdh ujë të valë në mbrëmje: është më mirë për të bërë një pije në një termos - atëherë ajo do të jetë gati në mëngjes. pija e tij në disa faza, gjysmë ore para ngrënies dhe në kohën e gjumit, në gllënjka të vogla. humbje peshe të përafërt në të njëjtën kohë do të jetë 1-2 kg në javë. Megjithatë, dietë xhenxhefil (komente unanim këtu) nuk është një ilaç për ata që janë duke luftuar me mbipeshë: për t'u përdorur rrënjë xhenxhefil janë contraindications mjaft serioze. Kjo metodë e humbjes së peshës, pavarësisht nga ritmin e ngadaltë, nuk është për të gjithë. Për shembull, xhenxhefil infuzion nuk duhet të përdoret për ata që vuajnë nga gastrit, ulçerë ose gurëve të tëmthit, ulcerative kolit dhe sëmundje të tjera të sistemit të tretjes. Ai është i kundërindikuar absolutisht gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Përveç kësaj, substancat e përfshira në xhenxhefil, ndërveprojnë me disa lloje të drogës - të tilla si antihipertensivët, anticoagulants, dhe të tjera, forcimin apo dobësimin veprimin e tyre. Kjo listë - larg nga të plotë, kështu që para se të përdorni çaj xhenxhefil të shpëtoj peshë të tepërt, të jetë i sigurt që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Në mungesë të contra-xhenxhefil dietë (komente konfirmuar kjo) sjell efekte të dukshme. Një bonus bukur për humbje peshe do të jetë një përmirësim të dukshëm të lëkurës për shkak të spastrimit zorrë, dhe për të rritur imunitetin. Nëse gjatë përdorimi i kësaj diete kanë përkeqësuar sëmundjeve kronike, ose shëndeti yt është përkeqësuar me shpejtësi, ju duhet të ndaluar marrjen xhenxhefil supë dhe të kërkojë këshilla mjekësore: është e mundur që ju personalisht në këtë mënyrë për të humbur peshë është i kundërindikuar.