Dietë Anti-Cellulite

Ndihmojë të hequr qafe celulitin, celuliti ndihmuar një dietë të veçantë. Ai nënkupton një të moderuar dhe dietë të ekuilibruar në përmbajtjen sasiore në dietë të yndyrës, karbohidrateve, proteina, vitamina dhe minerale.

Produktet që janë të ndaluara:

-kopchonosti, salcice;

- mish yndyrore;

pule -zapechonnoe në skarë;

- kafe, çaj, çokollatë;

- produkte gjysëm-të gatshme;

- pasta, sheqer, pasta;

-The produkt që përmban enhancers shije (shtues, ereza);

- margarinë;

- kriposje;

A nuk e abuzimit të produkteve të mësipërme - kjo shkakton shfaqjen e celulitit.

Produktet e autorizuara:

- peshk, mish diete,

- fruta, perime, drithëra, fruta të thata - ata kanë shumë fibra.

produktet e qumështit me pak yndyrë, ushqim deti dhe produkte të tjera në të cilat nuk janë proteina të ulët-yndyrë.

- Uji ndihmon për të eleminuar lëngjeve të tepërta nga trupi.

- lëngje, komposto, infusions e bimëve - për të pirë në një numër të kufizuar.

- vajra vegjetale, arra - përmbajnë yndyrna të shëndetshme duhet të konsumohen në sasi të kufizuara.

Përdorimi i një dietë të ekuilibruar ndihmon për të parandaluar formimin e celulitit të ri. Kundër tij, ka një tjetër, në mënyrë të drejtë dietë të ngurtë, i projektuar për 10 ditë.

Anti-Cellulite dietë.

Me një pauzë në ditën në 1, 3, 5, 7, 9 Hani vetëm fruta të freskëta dhe perime në formën e tyre të para.

Në mëngjes - një perime pak;

Për drekë - sallatë perimesh me vaj perimesh në një minimum.

Në darkë - pak e frutave dhe një tas me sallatë perimesh.

Përjashtuar nga dietë të gjitha produktet e qumështit! Është e rekomanduar për të shtuar ndonjë lakër në salads mbinë fasule soje, kokrra gruri.

2 ditë dietë - të hahet vetëm fruta, përveç banane.

4, 6, 8, 10 ditë menu dietë të tilla si shumë e parë e frutave të para dhe perimeve, por perimet janë të gatuar pjesërisht mund të përdoret, dhe një sasi të vogël të drithërave dietë holluar (hikërror, bollgur, oriz apo thjerrëza). First hani ushqime të papërpunuara, dhe pastaj të zier.

Duke përdorur këtë metodë dietë anti-celulitit kërkon një konsultim të detyrueshme me mjekun! Trupi gruaja më e bukur që do të rezultojë nga dietë të përshtatshme.