Aklimatizimit. Simptomat e manifestimet e tij.

Historia mund të fillojnë që nga kohët e lashta, kur paraardhësit e të gjithë ne, të vendoseshin në territorin e tyre të preferuar, gradualisht bërë për të mësuar për klimën lokale, ushqim, dhe kushtet e tjera, karakteristike vetëm për këto hapësira. Por tani, në këto kohë moderne të globalizimit botëror, njerëzit janë të prirur për lëvizje dhe të udhëtimit, dhe në distanca të gjata. Dhe këtu, në vende të reja, ata përballen me një mjedis krejtësisht të re, ushqim, traditat e tjera dhe, natyrisht, ambientimi.

simptomat e saj mund të jetë edhe e gjatë dhe të zënë një segment në disa ditë. Në përgjithësi besohet se ky proces zhvillohet brenda dy javësh, mprehje ditën e tretë, e shtatë dhe dhjetë në vende të huaja. Por çdo person ka organizmin e vet individuale, dhe se një i ri aktiv dhe të plotë të moshës së energjisë mund të marrë disa ditë, ajo është shumë e vështirë për të kapërcyer një person i moshuar apo organizmin e fëmijës papjekur së.

Zgjidhur një problem të ngjashëm në disa mënyra. Për të filluar është për t'u përgatitur për një proces të tillë nuk është shumë e këndshme, si përshtatje, simptomat e së cilës shfaqen të ndritshme, më e dobët mbrojtja e trupit të ekspozuar ndaj stresit të fortë në punë dhe udhëtim të shpejtë. Prandaj, ju vetëm duhet të paktën një javë para udhëtimit të fillojë të marrë një kompleks të mirë vitaminë, dhe atyre një ide e mirë për të bashkëngjitni një dozë shtesë të vitaminës C. Është e rekomanduar për të pirë tërë kursin, duke përfshirë rekreative dhe ri-klimatizimit periudhën prej së paku shtatë ditë. Të jetë i sigurt për të ngarkuar të kthyer poshtë në punë disa ditë para udhëtimit, jepni trupin tuaj një shans për t'u çlodhur dhe të aksioneve deri në forcën e re, ecin rreth sa më shpesh të jetë e mundur në ajër të pastër, kjo është mënyra më e mirë e mundshme ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, dhe, rrjedhimisht, përgatitjen për një ngjarje të tillë, si aklimatizimit . Simptomat e saj janë të ndryshme. Shpesh, pas një udhëtimi me aeroplan, i shoqëruar nga draftet nga conditioners ajrit të ftohtë apo të pakëndshme në kabinën, mund të ndjehen të dridhura, rrufë dhe dhimbje të fytit. Natyrisht, në astar të mbushur me një shumëllojshmëri të gjerë të udhëtarëve, ekziston një rrezik për të kapur një infeksion viral, por kjo është ndoshta shenjat e para të aklimatizimit. Këto simptome do të zhduket sa më shpejt që orën tuaj të brendshme për të rregulluar ritmin e ri të jetës. Dhe ju nuk mund të bëjë asgjë këtu, pasi aklimatizimit njerëzor - një proces normal, e cila është objekt i më të madhe të banorëve të planetit tonë.

Filloi djersitje kur udhëtojnë në një vend të nxehtë - kjo është një shenjë se trupi është aklimatizimit. Simptomat janë shprehur si palpitations zemrës dhe vështirësi në frymëmarrje. Të lehtësuar kushtet e tilla duke përdorur një ujë mineral. Mjaft shpesh problemi i turistëve për herë të parë në vend - një çrregullim të sistemit të tretjes. Zakonisht, udhëtari menjëherë të dëshironi të provoni çdo gjë që ofron atij një vend ekzotik dhe ky është gabimi më i madh. Organizmi është duke u përpjekur me të gjitha mjetet për të përshtatur për të reja, shpesh shumë e pazakontë për atë të mesëm, dhe ajo është thjesht forca të mjaftueshme në tretje të pjatave ekzotike. Prandaj, në ditët e para, duhet të kufizohet në shijen e tyre dhe duhet të përpiqen për të marrë provuar vetëm nga trupi në kushtet e zakonshme të ushqimit. Kjo vlen edhe për blerjen e frutave të njohura dhe të panjohura "me duar" në rrugë. Nëse ata janë të inçizuara, ata mund të merrni me lehtësi "mikrobet çuditshëm", e cila u bë arsyeja për të trupit për të aklimatizoj kulm të ri. Ajo duhet të qëndrojnë larg nga çdo gjë të pazakontë dhe të pamësuar me stomak për dy deri në tre ditë, dhe vetëm mendonin se arsyet e frikës është zhdukur, ngadalë fillojnë të përpiqen tabelën lokale.

Mbani në mend se shenjat e aklimatizimit - një simptomat e zakonshme përgatisin trupin për të kryer klimë të panjohur të tij, e cila mund të lehtësojë në masë të madhe duke respektuar rregullat e nevojshme, duke marrë komplekset vitaminë, dhe duke e bërë vaksinat e nevojshme para se të udhëtonte.