Wonder kefir pije. prona të dobishme

Kefir, prona të dobishme të cilat janë jashtëzakonisht të gjithanshëm, ka kohë që janë konsideruar me të drejtë një pije të energjisë dhe shëndetit. proces i prodhimit është një mënyrë të veçantë fermentuar qumështin - futja aty i mikroorganizmave tilla si maja dhe bakterieve te acidit laktik. Proteinat e qumështit janë thyer gradualisht poshtë nga bakteret për të formuar acid laktik, i cili është zhytur lehtë nga trupi dhe shërben si një lëndë ushqyese për majave të caktuara. Ky fermentimi maja fjalë për të formuar një alkool dhe gazin dioksidit të karbonit në murin e butë ngacmues stomakut, që rezulton në rritjen e sekretimit sokoobrazovaniya stomakut dhe rritur intensitetin e enzimave tretjes. Bakteret e acidit laktik dhe majatë, duke punuar, duke shkatërruar molekulat e mëdha në proteina qumështi. Kështu që në krahasim me një kefir konvencionale gjithë qumështi vërtetë tretet disa herë më të shpejtë.

Vlen të shtuar se, gjatë fermentimit të kefir qumësht grimcave ndarë lactose. Në lidhje me këtë kos është e lejuar për të përdorur për njerëzit që vuajnë nga intoleranca në këtë shumë lactose. Edhe kur fermentuar kefir aty grumbulluar amino acidet e lirë, enzimat, vitamina dhe agjentët antibakteriale. Këto materiale të rritur në mënyrë të konsiderueshme thithjen e kalciumit nga trupi i njeriut, fosfor dhe zink. Ajo zvogëlon kolesterolin edhe nëse rregullisht hani kos. Pronat e dobishme e pije, kështu të ndikojë edhe në gjendjen e sistemit kardiovaskular.

Kefir: prona të dobishme

● studim shumta kanë treguar se kos - një lloj ilaç në luftimin gastrit kronik dhe akut, arteriosklerozës dhe diabeti, vitaminë mangësi, goiter, hipertension dhe sëmundjet ishemike.

● vetvete pije është demonstruar edhe në parandalimin e cirroza e sëmundjes së mëlçisë.

● kefir fragmente të forta të japë fëmijë të vegjël, ajo normalizes karrige të përkryer. Dhe në qoftë se ekspozimi është i dobët, produkti mund të jetë një laksativ i madh.

● Kefir mrekullueshëm transformon sheqerin e qumështit dhe glukozës në trup, në produkte të tjera, të cilat në mënyrë të konsiderueshme ul sasinë e sheqerit në gjak.

● Kjo është një pjesë integrale e shumë Wellness dhe dietat parandaluese.

● Një gotë kefir që dehur gjysmë ore para mëngjesit të pretenduar, oreksit dhe toning, butësisht ndikon në sistemin nervor.

● si një qetësues të rekomandojë pijshëm kefir gjitha gratë gjatë menopauzës, shtatzënisë, laktacionit zgjatur, menstruacioneve. Kjo është për shkak të faktit se ajo ka një efekt normalizimin në proceset metabolike, pasuron trupin me fosfor, hekur, kalcium dhe të përkryer heq përzier.

● pije përdorur në mënyrë aktive në krijimin e një shumëllojshmëri të maska, scrubs, krem dhe madje edhe kozmetikë.

● Nëse rregullisht pinë kefir, pronat e dobishme e produktit janë paraqitur në një efekt rinovimin. Për shkak se ajo gjykon zakonisht normal dhe kujtesa jetojnë në moshën e vjetër.

Kos natën

Çështja se të dobishme kos gjatë natës, janë dhënë vetëm për ata që nuk e di në lidhje me pronat e tij shumë aspekte rekreative. Në natën, përdorimi kos mund të gjithë ata që dëshirojnë për të humbur peshë për të mirën e trupit dhe lehtësi.

Nëse rrënuar nga kapsllëk të gjatë dhe të rëndë, asistent besnik do të jetë kos në natën e vajit vegjetal (1 lugë gjelle). Nëse ju jeni duke i dhënë kos për natën e fëmijës, ju nuk mund të shqetësuar në lidhje me ëndrrën e tij, për shkak se pije është krejtësisht soothes dhe relakson, gjumi do të patrazuar. Dhe kos rritur jep një rikrijim të cilësisë.

Por ajo që është më e dobishme kos? Për Weight Watchers është pija më e mirë me një përmbajtje yndyrë deri në 2.5%, me një jetë të vogël raft. Studimet e fundit kanë treguar se në radhë të parë është termostat kos, në të dytë - një probiotics të pasur, dhe më në fund - një të thjeshtë 1%. Më e dobishme është ajo që ka qenë e shkruar në "maja në tërë kërpudhave kefir."