Superfoods bimore, të cilat ju nuk e dini

Të jetosh në një metropol të pista kthyer në një tension makinë njerëzor emocional dhe toksina vdekjeprurëse. Përballja me kjo është e mundur, në qoftë se ne do të shkojmë në sistemin e duhur të furnizimit me energji në të cilën presentedin ashtuquajturat Superfoods.

Ndoshta ju nuk e dini të dorës së parë në lidhje me masa manaferrat, Maca dhe goji, meksikan u përpoq SEMENA Chia? Ndoshta shkoi në një çokollatë të ulët-kalori organike, të fillojë çdo ditë me një gotë tronditje proteina algave Chlorella ose Spirulina.

Çdo gjë tjetër kjo e pazakontë trajtuar shëndetin tuaj? 5 Superfoods, të cilat do të diskutohet në këtë artikull do t'ju lejojë të ruajtur pozitë udhëheqëse në këtë çështje. Të jenë të gatshëm për të udhëtuar për ekzotike!

Kupausu

Bukuritë aromatik kupausu - shumë ushqyese dhe të këndshme për shijen e frutave të pyjeve tropikale të shiut të Amazonës. Vetitë ushqyese të superfoods shpesh në krahasim me trendin në botën e humbje peshe Acai Berry dhe ujë Sassi.

Një nga avantazhet kupausu e rëndësishme është se ky fryt ekzotike në të njëjtën kohë forcon sistemin imunitar dhe lufton kundër ndikimit të sëmundjeve të dëmshme. energizes shumë më mirë kafe, ajo nuk shkakton varësisë, ajo nuk përmban kafeinë.

Pasuesit e të ushqyerit dhe shëndetit janë të nevojshme për të marrë kupausu, sepse produktet e pakta mund të merren me të kolesterolit "të keq", forcon strukturën e flokëve, përmirëson lëkurën dhe madje rrit libido.Kupausu përmban një përzgjedhje të pasur të antioksidantë unike koncentruar.

fruta tropikale neutralizon akumulimin e radikaleve të lira, duke ndihmuar për të gjetur një të riu të dytë. Ajo ul presionin e gjakut dhe stabilizon qarkullimin e gjakut, balancon kolesterolin, përmirëson funksionin e trurit.

fitoplankton detare

Si dhurata të tjera të deteve dhe oqeaneve, të tilla si Chlorella algave dhe Spirulina, plankton detare referohet organizmave njëqelizor. Përbërja mund të zbulohen qindra carotenoids të ndryshme, minerale, aminoacidet dhe ushqyesve të ndryshme.

Superfoods Detare fitoplankton është në gjendje të japë një shumë të energjisë miqësore, ajo është e dobishme në sëmundjet e të komplikuara, duke përfshirë artrit, diabet, sëmundjet e lëkurës, zemrës dhe madje edhe një lloj të ndryshme të swings humor.

magnolia kineze hardhi

Adaptogen e mjekësisë tradicionale kineze, lemongrass ka një numër përfitimesh të paçmuar për shëndetin e njeriut. berries Schizandra përshkruar për sëmundjet renale, si dhe për trajtimin e mëlçisë dhe sëmundjet e mushkërive.

"Berry pesë flavors", siç e quajnë Magnolia kineze hardhi në mesin e njerëzve, ka veti të shkëlqyera astringent, kështu që mund të përdoret si një ilaç natyral kundër rrezatimit UV dhe efektet e dëmshme të erës.

Noni

Më shumë se dy mijëvjeçarë, Noni ndihmon njerëzit për t'u marrë me diabet, tension të lartë të gjakut, sëmundje të zemrës dhe sistemit kardiovaskular. Noni - ushqim i shëndetshëm, një burim i pashtershëm polisakaridet se sulmi qelizave jonormale dhe tumoret me stimulimin e sistemit imunitar.

Shërimi lëng frutash Noni është e pasur në phytonutrients mund të luftuar radikalet e lira përgjegjëse për plakjen. Familja fruta tropikale Rubiaceae gjithashtu stimulon prodhimin e serotoninës dhe melatonin.

detit buckthorn

Kjo kokrra të kuqe ne nuk jemi një risi. Si popalav në superfoods? Ajo rritet në zonën e pothuajse çdo kopshtar i dyti amator. Megjithatë, pak njerëz e dinë se më shumë se 190 substanca biologjikisht aktive të pranishme në përbërjen e tij. Buckthorn detit ka vitamina B, folacin, acid askorbik, beta-omega-yndyror acide spektër gjerë.

Mos harroni në lidhje me komponentin lartë antioxidant e uzinës. Manaferrat buckthorn bëjë një lëkurë e kokës të shëndetshme, ndihmon qelizat e dëmtuara nga radikalet e lira, efekt anti-inflamator, i cili parandalon plakjen e parakohshme e organizmave.