Si të lahet në një bathhouse ruse: këshilla

Dush ruse është një pjesë integrale e kulturës së vendit tonë. Për shumë shekuj ajo ka evoluar nga një procedurave të thjeshta higjienike në fenomen pothuajse ideologjik, duke reflektuar karakterin misterioze e kombit. Sigurisht, për shumë njerëz modernë rritje dush është konsideruar të jetë mjaft e zakonshme dhe është e shoqëruar nga një palë që ulërin në kompani gëzuar. Megjithatë, ka ende gjyqtarët e traditave që janë të përshtatshme për këtë proces shumë të përgjegjshme. Për ta, çështja se si të duhet të lahet në një bathhouse ruse, është një veçanërisht e rëndësishme dhe urgjente. Përgjigja për këtë është dhënë në këtë artikull.

Gjëja e parë për të mbajtur në mend se procedura për një rritje në banjë ruse duhet të marrë jo më pak se dy orë. Ashtu si duke shumë për tridhjetë minuta nga reklamat në - është e pakuptimtë, sepse përfitimet e kjo do të jetë. Shëndeti është më e mirë për të kryer një fushatë në mbrëmje, sepse dush përfshin relaksim mëvonshëm të trupit. Nga rruga, me avull do të fle pas një shumë të fortë dhe të ëmbël. Është vërtetuar se dush është një mënyrë e madhe për të shërohem pas ushtrimit zellshëm. Pra, më mirë për të shkuar atje në fund të një ditë të zënë.

Pra, si të lahet në dush ruse? Para së gjithash, ju duhet të harrojmë për pijet alkoolike - për të marrë ato është e pamundur në çdo rast. Alternativa më e mirë dhe më e dobishme është çaj bimor. Jo keq të marrë me një të ftohtë (jo akull!) Lëng ose kvas - ata do të ndihmojnë për të pirë e të ngrënë deri pas një dhomë me avull. Ju nuk mund të shkojnë në një banjë në një stomak të plotë - duhet të kalojnë një minimum prej një orë e gjysmë pas një vakt.

Duke ardhur në banjë, është e nevojshme para së gjithash thith fshesë. Kjo vlen vetëm për fshesën e thatë, të freskët nuk kërkon trajnim paraprak. Së pari, ajo Nada zhytur në ujë të ftohtë (rreth 15 minuta), pastaj në të nxehtë - tre minuta duhet të jetë e mjaftueshme. ujë të ftohtë do të ndryshojë ngjyra e saj, dhe do të ngjajnë çaj jeshil.

Ndërsa fshesë zaparivat, ju mund të filloni procedurën e vetë. Për të marrë informacion të detajuar mbi atë se si të duhet të lahet në një bathhouse ruse, ajo është më mirë për të shkuar atje me njerëz të ditur. Por në qoftë se kjo nuk është e mundur, ne do të përshkruaj shkurtimisht të gjithë algorithm. Para se të hyjnë në dhomë me avull është e rekomanduar për të dalë me një dush të ngrohtë. Lotim kokën e tij në të njëjtën kohë nuk është e nevojshme, është më mirë për të ngritur në saj të veçantë kapak bannuyu. Shkuarja në dhomë me avull, ju duhet të i kushtoj vëmendje të temperaturës. Për ngrohjen fillestar të trupit do të jetë e mjaftueshme 60 gradë. Së pari, më mirë të shtrihen në shelfin e poshtme, dhe me çdo muzg pasuar ngjiten lartë. Për të lehtësuar punën e zemrës është e rekomanduar për pozitën këmbët në mënyrë që ata ishin vetëm mbi kokën në pozicionin e shtrirë në shpinë. Ose në të njëjtin nivel me trupin - në një ulur. Thirrja e parë nuk duhet të zgjasë më shumë se pesë minuta. Kjo është e mjaftueshme për të ngrohur trupin. Pasi ju keni nevojë për të marrë një pushim dhe të pini çaj bimor.

Qasja tjetër që ju mund të sigurtë të kënaq në një fshesë. Për të rritur temperaturën në avull e nevojshme për të ujit mbi gurë të nxehtë ujë memec nxehtë në pjesë të vogla. Dhomë është e mbushur me avull aromatik. Kështu, në mënyrë periodike spërkatje mbi gurë temperatura e ujit të nxehtë mund të rregullohen në palë.

Ne kemi dhënë këshilla të përgjithshme se si të duhet të lahet në një banjë ruse. Duke ndjekur ato, ju do të merrni kënaqësi nga procesi. Megjithatë, duke shkuar në banjë, është e nevojshme të marrin në konsideratë indikacioneve mjekësore dhe contraindications, sepse kjo metodë e shërimit nuk është për të gjithë.