Si të bëhet mpirë dhe të ftohtë?

Gjithnjë e më shumë njerëz, veçanërisht të rinjtë, janë të interesuar në atë se si të bëhen të mpirë. Emotions - kjo është e mirë. Por jo gjithmonë. Jeta është e paparashikueshme, ka ulje dhe ngritje. Dhe vetëm të zgjasë disa shumë emocionale, lloj, njerëz dashamirës dhe të pambrojtur mund seriozisht plagosë. Nëse kjo ndodh në baza të rregullta, ne duhet të disi të injorojë situatën. Dhe në mendjen e një pyetje shumë fjalë për se si të bëhen të ftohtë dhe të pandjeshëm. Vetëm për hir të gjatë dhimbjes ndjehen të, nuk ndjejnë dhembje e dështimit. Kjo nuk është zgjidhja më e mirë, por në disa situata e vetmja mënyrë për të shpëtuar. Nuk janë disa këshilla që janë të sigurt për t'ju ndihmuar të përkthyer këtë ide në jetë.

Jo të gjithë është dhënë

Vetëm të marrë kohën tuaj. Për të nisur një duket e drejtë, sepse në qoftë se ju doni të shpëtoj veten e emocion. Shpesh ata janë më të vështirë të mbulojë se eliminuar. Nga rruga, jo të gjithë mund të jenë të pandjeshëm.

Mbani mend: mungesa e vërtetë e emocionit pak njerëz atje. Në mënyrë tipike, mizoria dhe gjaku ftohtë në njerëz. Nëse një predispozicion për të dhënat e ferrit është, dhe zgjidhur çështja jonë e tanishme është e lehtë. Përndryshe, ju vetëm do të hap në vetë fyt dhe organizimin e saj të brendshëm.

Shpesh rreth asaj se si të bëhet një njeri i pandjeshëm, mendoj se njerëzit e mirë janë të këndshëm. Dhe falës. Ata do të duhet të punojnë seriozisht në to. Siç tregon praktika, nuk janë në gjendje me të vërtetë të sjellë ide për jetën. Është se për një kohë. Dhe kjo do të ulen brenda fajit. Një e ftohtë e vërtetë kjo nuk është e lejuar.

Kthehu tek vuajtjes

Rregulli i parë, e cila mund të ndihmojë vetëm - një kthim në vuajtjet e tyre. Çdo person ka disa kujtime që sjellin dhimbje ose fyerje e madhe. Ajo është që të ketë atë në nënndërgjegjeshëm për të trajtuar çdo herë që të mbulojë emocione pozitive.

Zakonisht para se të bëhet një përvojë shumë e dhimbshme pikë negative. Por në një pikë, kjo ndjenjë zhduket. Dhe ju bërë ende. Pasi të keni arritur këtë, ajo do të jetë më e lehtë për të zgjidhur problemin.

Mundohuni të mbani mend një herë të gjitha ngjarjet negative në një turmë. E vetmja mënyrë ju do të jetë në gjendje për t'iu përgjigjur plotësisht se si të bëhen të mpirë. Po, kjo mund të duket e pamundur, por një praktikë të gjatë, ju do të vini re një ndryshim të veçantë në sjelljen e tij.

mungesa e vëmendjes

Rregulli i dytë - kjo nuk ka rëndësi se çfarë nuk i kushtoj vëmendje. As njerëzit, as për ndonjë ngjarje. Harrojeni për pushime, të afërmit, miqtë. Ndonjëherë mjafton një herë dikush nuk është i lumtur ditëlindjen për të filluar numërimi cool.

Po, në fillim do të jetë e vështirë. Veçanërisht në një kohë kur ajo është e preferuar pushime ose ka disa lloj të ndritshme, të këndshme ngjarje, emocionale. Por ju nuk duhet vetëm injorojnë atë, dhe për t'u takuar me indiferencë. Deri sa ju mësojnë atë, nuk vijnë për t'u bërë njeri i pandjeshëm. Pas të gjitha, njerëzit e tillë janë zakonisht të rrallë tregojnë emocionet e tyre. Më shpesh, në fytyrat e tyre ju mund të shihni indiferencë të plotë për çdo gjë.

Për shembull, duke përdorur "jo"

Një fakt shumë interesant - duke refuzuar për të ndihmuar askënd në çast ju bën njeri mizor keq. Edhe në qoftë se ju me të vërtetë vetëm nuk janë në gjendje të mohojnë ndonjë ndihmë apo për disa arsye të veçanta, të vlefshme. Pra, për të gjetur se si të bëhet krijesë pandjeshëm, ju thjesht nuk duhet për të ndihmuar njerëzit. Kjo është e gjitha. Absolutisht. Edhe gjëra të vogla. Mbani mend, ndihmë është shumë fitimprurës. Sidomos të dashurit. Ata shpesh të kërkojë nga ju për diçka që do t'ju sjellë dëm. Përveç kësaj, ndihma në praktikë ngjall emocione pozitive. Dhe kjo është për ju për atë. Pas të gjitha, detyra kryesore që ju ballafaqohet - për të hequr qafe të emocioneve.

Ju lutem vini re që ju duhet gjithmonë të refuzojnë. Dhe edhe në qoftë se ndihma është me rëndësi jetike. Fillimisht ajo nuk do të jetë e lehtë. Por në fund ju merrni përdorur për të. Nga rruga, shumë shpesh ky hap është jeta shumë më e lehtë. Ju nuk do të bëjë asgjë në dëm të vetes.

mirroring

Ju shpesh lënduar? Apo ndoshta ju vetëm të japin në të tiranisë përjetshme emocional? Të fitojë forcë dhe kurajo ... dhe sjelljen otzerkalte. Mos kini frikë për të prekur një akord me dhunuesve të tyre. Megjithatë, si të gjithë njerëzit e tjerë.

Çfarë do të thotë? Për shkelësit përkasin në të njëjtën mënyrë si ato aplikohen për ju. Unë nuk e kujdesit që është - një i afërm ose një mik / njohje. Të sjellë njerëzit në ju lënduar, shembull. Ato zakonisht janë vetëm shembuj ideale për të ndjekur. Pas të gjitha, aftësia për të goditur në shtëpi - kjo është një aftësi e mirë për një njeri mizor.

Po në lidhje me ata që komunikojnë me ju me mirësi dhe mirëdashësi? Mirroring nuk ndihmon këtu - këtë pagesë shtesë të emocioneve pozitive. Pra, vetëm të marrë shembullin e sulmuesit tuaj: të përpiqet të tërheqë larg nga individë të tillë, vazhdimisht duke u thënë atyre diçka ofenduese, të pakëndshme. Me kalimin e kohës, ajo do të hyjë në zakonin.

kontrolli i përgjithshëm

Por rregulli i artë që ju gjithmonë duhet të mbani mend. Nëse dëshironi të kuptoni se si të bëhen të pandjeshëm, ju duhet të marrë kontrollin e të gjitha emocionet. Saktësisht se si ta bëni këtë? algoritmi i saktë nuk është këtu. Përveç nëse disa këshilla.

Për të filluar, zgjidhni një profesion që e bën të shtypur emocionet. Për shembull, një mjek. Nuk ju do të jetë në gjendje për të mësuar disa gjëra që do të ndihmojë për të sjellë idetë tona për jetën e sotme.

Ajo është gjithashtu një mënyrë e mirë për të kontrolluar emocionet janë një shumëllojshmëri të kurseve dhe trajnimeve psikologjike. Ata janë quajtur - "nën kontrollin e emocioneve." Megjithatë, ka më shumë mësohen të frenojnë negative. Por, të njëjtat parime mund të interpretohet për ndjenjat pozitive.

Në fund, të përpiqet e tyre për të mbajtur të gjithë të mirë e brenda vetes dhe të shtypur. Mendoni: "Çdo gjë është e keqe." Dhe të përsëritur vetë këtë kohë. Edhe në qoftë se çdo gjë vetëm gjobë. Herët apo vonë ju do të vini re se si mësoi për të kontrolluar emocionet e tij. Në këtë rast, nuk do të jetë vetëm i mbajnë gjithmonë gurin, fytyrë emocione kur komunikimi.

Kjo është e gjitha. Vetëm para se të bëhej një mizor dhe i pandjeshëm, e konsiderojnë me kujdes nëse ju me të vërtetë nevojë për të. Rifituar emocionet do të jetë më e vështirë. Dhimbja është gjithmonë e lehtë për të shkuar nëpër se të mbyten.