Si dhe çfarë dobishme selino ndihmon trupin e njeriut?

afërt "relative" majdanoz the - selino - janë quajtur shpesh "thesari i bukurisë dhe shëndetit." Për çfarë shërbime kjo perime rrënjë ka bërë një preferuar në dietën e njerëzve me një jetese aktive? Selino të dobishme tërhoqi vëmendjen e nutritionists dhe luminaries mjekësore të botës? Kjo mrekulli perime - nuk është vetëm produkt më të vlefshme të pasura me vitamina dhe elemente thelbësore gjurmë, por edhe një ilaç që ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve. mjekësisë zyrtare dhe alternative kanë pranuar me kohë kompetencat e saj të mrekullueshme. selino erdhi u konsiderua bimë e shenjtë dhe medicinale që prej agimit të qytetërimit, romakëve dhe grekëve. Mjekët dhe gatuan rekomandojnë përdorimin e të gjitha pjesët e kjo lë bimore djegëse, gjeth, rrënjët. Selino rrjedhin, pronat e dobishme të cilat nuk janë të përshtatshme për llogaritje (si edhe fletët e root), përmban vitamina të vlefshme Grupi B (thiamine dhe riboflavin), e "Vitamina e rinisë dhe bukurisë» - E, provitamin A, pika, normalizimin e koagulimit të gjakut - K, dhe përforcuar acid askorbik imunitetit. Gjethet dhe rrenjet e selino janë aminoacidet më të dobishme, njëra prej të cilave është asparagine - një substancë i aftë të lidhet me amoniak toksike lëshuar nga prishja e proteinave. Veç kësaj, një vegjetal unik mrekulli është e pasur me tyrosine, karoten, acid nikotine dhe vajra esenciale. Më tepër, nuk përfshin vetëm minerale: kalcium, magnez, natriumit dhe fosfor - por proteina glycoside apiin, citrine, choline, mannitol, oksalik, furokumariny, flavonoide, glycosides, dhe sende tjera të dobishme. shije të këndshme të veçantë të erëza jep atij kamfor majdanoz - apiol.

Kalori, apo çfarë dobishme selino mund të papritur njerëzit humbjen e peshës?

Pavarësisht vlerës së madhe ushqyese të selino Kjo bimë i takon kategorisë së produkteve me kalori "negative". Kjo është, konsumi i energjisë për tretje e saj është dukshëm më e lartë se sa marrja e kalorive në trup. Më pak se 20 kcal të përfshira në 100 g perime të rafinuar!

Në Perëndim, ne kemi vlerësuar gjatë fuqinë e tij të mrekullueshme në luftën kundër peshë të tepërt dhe të shtoni të gjitha perimet dhe enët e mishit, smoothies, kokteje dhe lëngje perime, sallata dhe enët anësore. Buron selino, vetitë e dobishme të cilat janë të shprehura ne fuqi inflamatore dhe diuretik, antiallergic dhe qetësues, dhe normalizimi proceset metabolike në trup dhe rrit libido, mund të përdoren si të freskëta apo të zier, pjekur, i kombinuar me perime, mollë varietete acid dhe pineapple. Është e mundur për të reduktuar ndjeshëm përmbajtja kalorike e mish ose peshk, duke iu ofruar atyre me një garniturë të perimeve papërpunuara ose të ziera këndshëm.

Selino të dobishme ende mund të ju lutemi trupin e njeriut? Përveç kësaj edhe efekte të dobishme në tretjes dhe sistemit nervor, ky burim i pasur i vitaminave dhe antioksidantë forcon muskujt e zemrës me sukses lufton reumatizma dhe përdhes, përmirëson shkëmbimin e ujit kripë, normalizes mëlçinë dhe veshkat, pastron trupin e toksinave. "perime-mnogostanochnik" palë në një sasi gjysmën përbëhet lugë doza e përditshme të vitaminave, produkt në një vlerë rreth 3 kilocalories!

Si e bën përdorimin e selino për burrat dhe gratë?

Selino të dobishme mund të ndihmojë meshkujt? Forcimi prodhimin e hormoneve seksuale mashkull - testosterone - erëza aromatik ndikon në trup seksit të fortë si një nxitës të fuqishëm.

Por gjysma e bukur e njerëzimit, mjekësisë tradicionale për parandalimin e PMS, parandaluar dhimbjen, përmirësuar disponimin në ditët kritike, dhe gjatë menopauzës këshillon katër herë në vit për 27 ditë për të kryer kurse trajtimit fara selino. Tre gram lëndë e parë (0.5 h. L) pour 200 ml ujë të nxehtë, por nuk vlim! Mbush natës, pastaj pi 1 tbsp. l. katër herë në ditë para ushqimit.

Dhe në cosmetology? ..

Selino ka një efekt rinovimin në trup, jo vetëm brenda, por edhe jashtë. Një pjesë e maska shtëpiake paste nga gjethet, rrjedhin ose perime rrënjë përkryer zbardh lëkurën, imbues atë me lagështi, vitamina dhe minerale; ajo mund të ndihmojë për të zbutur epidermë, si dhe për të trajtuar inflamacion, djegiet dhe ngrirja.

Si rezultat i kësaj, ...

prona të dobishme çuditërisht ushqime të shijshme dhe mjekësia kurative - selino - mund të paraqesë një shëndet të mirë, i shkëlqyer mirëqenien dhe humor të mirë, është e nevojshme vetëm për të futur atë në dietën tuaj?