Pse këmbën ngërç dhe se si të shpëtoj prej tij

Shumë prej tyre janë të njohur papritur ndodh, akute dhe dhimbje të padurueshme në viçat. Sidomos nuk duhet të shqetësohen në qoftë se këto fenomene kanë sporadike. Të shpeshta, e papritur, dhe dhimbje e natës po vuan shumë njerëz. Cili është shkaku i këtyre dhimbjeve, e cila mund të jetë një masë parandaluese për të parandaluar ato? Pse ngërç këmbë? Shkaqet më të shpeshta të këtyre fenomeneve mund të shërbejë lëndim (fshehur), sëmundjet inflamatore tiroide dhe sistemin nervor, si dhe diabetit. Në rastin kur ekziston dyshimi për ekzistimin e sëmundjeve të tilla duhet të shqyrtohet nga një specialist. Pas përfundimit të trajtimit të sëmundjes themelore zakonisht konvulsione zhduken.

Night dhimbje të padurueshme në këmbë mund të jetë shkaktuar nga ngjarjet stresuese, këmbët e sheshtë dhe venat me variçe. Dhimbje të lindin për shkak të hipotermi në ujë akull apo të ftohtë. Shpesh nate dhimbje viçat janë rezultat i mangësi në magnez, vitamina D, dhe kalcium.

Pse këmbën dhimbje gjatë ushtrimit, kur personi është një kohë e gjatë squatting? Ky fenomen është shkaktuar nga tendosje të muskujve. konfiskimet hyperthermic rezultojnë nga një rritje të mprehtë në temperaturën e trupit, e cila shkakton një ose patologji të tjera. Shkaku i tyre mund të jetë një goditje diellore dhe termike. Redukton dhimbje këmbë dhe acarim në prani të zjarrit, që dalin në korteksin motorik. Këto fenomene patologjike të ndodhë në fillim të goditje ose gjatë rehabilitimit pas tyre, si dhe infeksioneve të ndryshme virusale, gripit dhe dehje alkoolit. Shkaku i dhimbjes në ekstremitetet viçat e ulëta mund të shërbejë si një mungesë të oksigjenit (hipoksi lokal) dhe lezioneve vaskulare në këtë fushë.

Pse këmbën dhimbje në pacientët me diabet? Ky fenomen - rezultat i një mbidozë e medikamenteve glukozës-uljen, si dhe uljen e sheqerit në gjak si rezultat i urisë. Pse ngërç këmbë në osteochondrosis kurrizore? Për të shpjeguar ai thjesht e mjaftueshme. Arsyeja qëndron në ngjeshje e tufa nervore që shtrihen nga shtyllën kurrizore. Në këtë ndërprerë mbaresa e tyre ndijor. Në njerëz të shëndetshëm, dhe konvulsione mundshme. Ata janë një reagim ndaj stimujve të fortë (lodhje, dehje, të qëndrojnë gjatë në një dhomë të zihet fryma).

Çfarë duhet të bëni kur dhimbje këmbë? Në këtë rast, në qoftë se dhimbja në viçin e ekstremiteteve të poshtme ka ndodhur gjatë natës, ju duhet të ulet në shtrat, nxorrën këmbët e tij, dhe pastaj me kujdes të madh për të qëndruar në dysheme (jo në qilim). Trupi kështu ajo është e nevojshme për të mbajtur pozicionin maksimal drejtë, dhe këmbët për të vënë së bashku.

Qarkullimi i gjakut në gjymtyrë të ulët, si dhe tonin e muskujve mund të rikthehet pas disa minutash. Ju mund të shpëtoj e dhimbje e papritur, shtrëngon gishtat këmbët imët duart dhe duke tërhequr ato. Me dobësimin e spazma e muskujve është e nevojshme për masazh. spazma të rënda mund të zgjidhet nga pinching zonën e prekur disa herë. Ndihmë ka një veprim të ngrohjes dhe vaj, e cila është aplikuar për muskujt këmbë. Për këtë procedurë, ajo është gjithashtu i përshtatshëm uthull musht ose vodka. Efektive kundër sekuestrimeve të përsëritura dhe kompresa të ngrohta me lagështi.