Përshtatja hypoxic si një mënyrë për të ruajtur shëndetin.

Përshtatja hypoxic si një metodë e stabilitetit në rritje
organi për shëndetin e propozuar në shekullin e kaluar pothuajse
si në Rusi dhe Ukrainë. Në Rusi, fillimi është bërë në trajtimin e
Mjekësore dhe problemet biologjike, pyetje
përshtatja ndaj stresit dhe të jashtme faktorë
mjedisi, dhe në Ukrainë, kryesisht në fushën e fiziologjisë
organizëm në drejtim të sportit dhe
kur në rritje në lartësi.

Ai ka gjetur se, në dritën e shkurtësinë
Ekspozimi në krahasim me kushtet hypobaric normobaric
hipoksia hypoxic nxit aktivizimin e proceseve përshtatjes
të gjitha nivelet e organizmit.

Zakonisht koncepti i hipoksi
si një proces tipik patologjike në
Klinicistët nuk shkaktojnë kënaqësi, dhe
lidhur anasjelltas me nevojën për të zhvilluar më shumë dhe më të reja
agjentët farmakologjike projektuar për të neutralizuar efektet e saj. Për fat të keq, kjo nuk është vetëm shkaku i "rezistencës"
Ajo po përballet me zbatimin e përshtatjes hypoxic në praktikë mjekësore
raste, rehabilitimin dhe parandalimin.

çfarë
Karakteristika pozitive që kemi në mendje, plotësisht të vetëdijshëm për pathophysiology
koncepti i "hipoksi" dhe megjithatë të ofruar
Trajnimi normobaric hypoxic për të përmirësuar qëndrueshmërinë
faktorët e brendshëm dhe të jashtëm të trupit?

1. Gipoksiya- faktor universal për organizmin. kjo
Rëndësia e përcaktuar e oksigjenit në trup si një oxidant, pjesëmarrja e saj në
sinteza ATP, prezenca e zonave fiziologjike e kontrollit regjim (PO2) hyrëse
në organizëm.

Kjo është baza për përdorim si një PO2
sistemet e trajnimit faktor për të siguruar mënyrën më të mirë të të ardhurave të saj në
trupi.

Çfarë na bën të mendojmë në lidhje me nevojën për të ushtruar
Sistemi i transportit të oksigjenit në përgjithësi, dhe, në këtë mënyrë, në veçanti?

Lifestyle e njeriut modern: hipokinesise dhe stresi,
Ajo të çon në mbitensionit, dhe pastaj lodhje funksionale e pjesëmarrësve
oksigjen sistemit të transportit të lirë në të gjitha nivelet. Është e qartë se "poshtërim"
pozicionojë veten gradualisht dhe organet e tjera dhe sistemi normal
funksionimi i të cilave përcaktohet nga cilësia e energjisë në to, ndërsa të tjerët
paribus drejtpërdrejt e varur në furnizimin e regjimit të oksigjenit në inde.

2. Çfarë
mënyra për të mbajtur një shtet optimal të sistemit të transportit të oksigjenit
atje? Çfarë është përparësi mbi faktor tjetër hypoxic
do të thotë që ekspozimi ndaj sistemit të transportit të oksigjenit?

Aktiviteti fizik rrit në mënyrë dramatike zemrën dhe
frymëmarrje, konsumi oksigjen. Punojnë reflekset kardiake të presionit të i ardhur
dhe gjaku rrjedh nga zemra (para dhe afterload), myocardium merr
substrate mjaftueshmërisht krovi- dhe oksigjen. vëllimi Minute gjakut dhe ventilim
të rritet ndjeshëm. Kështu, ka një kusht - në vend të
Terapeutik se trenat. rezulton acidosis laktik dhe shkaqe
Ajo nuk luajnë një rol pozitiv.

Përveç kësaj, ushtrimi nuk mund të për të gjithë. gjithashtu,
nëse jo për të gjithë stresin e mundshme termike: sauna, banjë ruse,
gipertemicheskie cryosauna dush ...

Procesi normobaric trajnimit hypoxic hypoxic si një mjet i përshtatjes nuk kërkon
nga ushtrimi i subjektit asnjë përpjekje. Pritje presioni i pjesshëm
oksigjen në sistemin -povsemestnaya transportit oksigjen dhe nivele. Megjithatë,
një kusht i rëndësishëm për përshtatshmërinë
niveli aktual i hipoksi hypoxic - ndjeshmëria e sistemit
transport oksigjen.

Për të kuptuar ndjeshmërinë që hipoksi duhet të merren parasysh në çdo formë, duhet të mendohet
ngjarjet fiziologjia në sistemin transportit oksigjen ndodhin gjatë frymëmarrjes
një përzierje gazi hypoxic.

Gjëja e parë që ne
Jemi dëshmitarë: zhvillimin e hipoksemi akute. Dinamika e këtij procesi rasti mesatare
Ajo i ngjan S-formë kurbë imazh pasqyrë
hemoglobinë oxygenation nga PO2 ambientit. Kurba deoxygenation e hemoglobinës - dy pjesë të parë,
kur reduktimi mbushje mund të përshkruhet me marrëdhënie lineare, dhe
Pjesa e dytë - "plateau". Nëse ju vazhdoni të frymëmarrjes pas arritjes së një "pllajë"
ka luhatje në ngopjes me oksigjen është pak lart dhe poshtë një grimë.

Të dytë. norma e zemrës dinamika është një pasqyrë e kundërta desaturation
Karakteri, duke treguar:

Varësia lineare e normës së zemrës e rritjes në minutën e parë;

-stabilizatsiyu ose "plateau" në nivelet aktuale;

-posleduyuschuyu tendencë për normën e zemrës kufizuar deri në fillimin
nivel.

Tabloja e mësipërme paraqet ndryshim në zemër dhe
Sistemi vaskulare kundër sfondit të një hipoksemi zhvillim të shpejtë.

Si mund ta shpjegojmë
shkaku i "pllajë" në dinamikën e desaturation?

1. 
   Nëse jo për mekanizmat adaptive e zemrës,
   Vogla dhe të mëdha qarkullimi, jo përgjigja tifoz, dinamika e cila është e ngjashme me dinamikën e
   norma e zemrës, më pas, duke folur teorikisht, ne mund të shohim nivele shumë të ulëta të ngopjes oksigjenit në
   background zhvillimin hipoksemi.
2. 
   Ajo mund të supozohet se në kohën e shfaqjes
   "Plateau" - koha e krijimit të një "i ndryshëm" se sa origjinale,
   gjendja në sistem, duke siguruar një përgjigje kompensuese në nivele të ndryshme.
   Ka të dhëna se, PO2 frymë në këtë pikë
   Ajo po i afrohet PO2 e gjakut venoz. Ndryshimi i zemrës në këto kushte shfaqje
   manifestimi i deficiteve funksionale. deficitet funksionale hap kardiak -Së pari të dështimit të qarkullimit.
3. 
   Ndoshta, në këtë kohë ai hyn në lojë
   Faktori është gradualisht në zhvillim hypocapnia ndikuar në afinitet
   hemoglobinë me oksigjen.
4. 
   Ventilim tërë komplekse dhe reagimet
   Aktiviteti kardiovaskulare në këtë pikë rezulton në një ndryshim
   raporti ventilimit-perfusion.

Ajo që ne themi është se të gjithë? Dhe përveç kësaj. sa për
ende në mesin e studiuesve nuk ka qartësi përfundimtare në të kuptuarit e çështjes: për procesin e trajnimit, ne rekomandojmë që hipoksi si një faktor të përshtatjes apo gjendjes hypoxic? E fundit - nuk është
mundësisht në një arsye të mirë-njohur.

A kemi të drejtë të thotë se përdorimi
hipoksi si një faktor në trajnimin e sistemit të transportit të oksigjenit? Ne kemi.

Ne duhet të theksojmë se përdorimi nuk është një hyrje në gjendjen hypoxic, dhe
faktor që mund të shkaktojnë reaksione kompensuese në sistemin e transportit
oksigjen, duke penguar zhvillimin e saj. Jo vetëm që nuk e kemi ndjekur qëllimin e krijimit
shteti hypoxic, por ne përdorim vetëm kapacitetin reduktuar
oksigjen presion të pjesshme në rrugën e gazit kompleksin alveolar
Proceset reaktive në sistemin e transportit të oksigjenit të trupit, duke kufizuar atë
koha e ekspozimit.

Gjatë hipoksi,
padyshim duhet të përputhet me kohëzgjatjen e faktorit akute përshtatjes
hipoksemi.

Vetëm në këto kushte mund të shmanget e dëmshme
Efektet. Në këtë mënyrë trajnimi është kryer dhe një sistem automatik
Kontrolli - "palestër hypoxic", e cila lejon për dukshëm superior
mënyra të tjera të përshtatjes.

Ajo duhet të thuhet se askush lloj i adaptimit nuk është
Ajo ka sot si një sistem kontrolli të përsosur.

sistem automatik dinamik
kontrolli funksional dhe menaxhimi "palestër hypoxic" ju lejon të shikojnë
rezultat i përshtatjes së jashtëzakonshme
në një sesion të trajnimit dhe afatgjatë - Gjatë rrjedhës së aplikimit të saj.

Kështu, një mishërim praktik
koncepti i mjekësisë adaptive, që është përshtatja hypoxic, është një përfundim logjik në formën e sistemeve të
automatike të hypoxia. Kjo lejon
zgjeruar ndjeshëm fushën e
trajnimi hypoxic, deducing nga vartësia e saj në prezencën e
personel të specializuar, si dhe zotërimin e programit të kontrollit kërkon vetmja gjë shtëpiake aftësi
periferikësh kompjuter.

Burimi i mesëm hypoxic gazit mund të
të jetë ndonjë nga gipoksikatorov ekzistuese.

Sistemi "fitness hypoxic" përmirësimin e procesit të trajnimit normobaric hypoxic bën hypoxic adaptatsiyu- mjetet më të mira të ruajtjes së shëndetit.