Not Epiphany: ritual, argëtim apo rrezik?

Epiphany banje - tradita më të lashtë të popullit rus, edhe pse, sipas disa, dhe jo ortodokse, në kundërshtim me besimin e përgjithshëm. Kjo porosi origjinën në 988 me pagëzimin e Rus. Pastaj një rënie e horizontit në ujërat e shenjta e lumit, dhe fituar kuptimin e pastrimit të mëkateve. Edhe pse në realitet, sipas të gjithë priftërinjve, Epiphany dikush banje nga mëkati bën nuk është e qartë, dhe në të vërtetë tradita e krishterë nuk është. Zhytet në vrimë ose dip - një çështje private. Krishterimi e quan të marrë pjesë në shërbim, për të ndezur një qiri në tempull dhe të mbledhë ujë të shenjtë.

Sipas mjekëve në këtë drejtim gjithashtu ndryshon në pozitive për forcë negative. Një kokërr të së vërtetës në këtë traditë tjetër. Të lahet në ujë të akullt në një ditë të ftohtë duhet së pari të përgatisë: të lutemi nuk është domosdoshmërisht e përditshme, por shkon ajo do të jetë e dobishme. Thekur "walruses" të rekomandojë për të filluar duke notuar në ujë të hapur që nga tetori, kur temperatura e ujit është rreth 15 ° C. Koha e qëndrimit në ujë duhet të rritet gradualisht: nga disa sekonda për të siguruar që rënie, dhe duke përfunduar nxehet 50-100 metra. Nëse ju nuk mund të zhytet në ujë të hapur, laget shtëpinë me ujë të ftohtë, gradualisht duke ulur temperaturën e saj. Ajo është gjithashtu e dobishme në dëborë të dimrit sfungjer veten poshtë në rrugë.

• Mbani në mend se para të gjitha këtyre procedurave ju patjetër do të duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe kjo është e dëshirueshme që të kalojë një seri të provimeve, pasi nuk është kundër-peshë: zemra dhe sëmundje të enëve të gjakut, diabetin, kancerin, çrregullimet e imunitetit, proceset kronike inflamatore në trup, gjinekologjike dhe sëmundjet psikiatrike dhe shumë të tjerë. Diving në ujë të ftohtë për njerëzit që kanë sëmundjet e mësipërme kanë komplikime të rënda, deri në infarkt, goditje dhe madje edhe ndërprerjen e papritur e frymëmarrjes, që çon në vdekje.
• banje Epiphany kundërindikuar edhe në prani edhe shenjë të vogël të një të ftohtë në këtë moment. Përndryshe rrezikoni të jetë në spital me pneumoni të rëndë. Po, ajo që njerëzit banje në vrimë në festimet e Epifanisë, nuk sëmuren - një mit!
• Not në ujë të akullt dhe alkool - janë të papajtueshme. As para as pas, e as në atë sasi. Kjo është për shkak se uji i ftohtë - dhe stresi aq serioze për të trupit, dhe alkooli do të rrisë barrën mbi të zemrës dhe enëve të gjakut. Nëse ju bëni kështu që ju duhet të pini për guximin, është më mirë të heqë dorë not.
• Nuk ia vlen të shikuar e "shfrytëzon" e miqve, hera e parë që të zhyten në vrimë me një fillim të rrjedhshëm, dhe me kokë, dhe pastaj të marrë jashtë, nuk e përfill, duke ecur rreth në disa mbathje banje dhe zbathur në dëborë, ose Pagëzimi përsëri të njëjtin fund për ju pneumoni. Kjo e bën më shumë kuptim për të zhytet në qafën e tij për disa sekonda pas bërë një aktive të ngrohtë-up dhe për të gjetur jashtë, para së gjithash, fshij thatë trupin, fërkim atë për skuqje, të vënë në një bathrobe ngrohtë dhe gjithmonë të vënë në këpucë. Pastaj pini çaj të nxehtë, bimor të mirë dhe të përpiqet të jetë gjithmonë në lëvizje - nuk qëndrojnë në një vend.
• Fëmijët not në akull-vrimë në Epiphany - ajo ka një temë për një tjetër, bisedë shumë serioze. Këtu pikëpamjet edhe më radikalisht e ndryshme. Pra, pediatër kanë shprehur shiko të gjitha mjekësi zyrtare perëndimore, e cila parashikon si më poshtë: "fillojnë morzhevat" rekomanduar deri në 15-16 vjet, kur trupi është bërë e fortë. Duke pasur parasysh se fëmijët nuk kanë zhvilluar imunitet, dhe të vogla dhe të gjithë sistemin e papërsosur e thermoregulation, zhytet në ujë akull vetëm ajo është e kundërindikuar.
• Megjithatë, përvoja e shumë familjeve dhe organizatave tregon se një qasje e arsyeshme për forcim lejon të zhytet në vrimë dhe të fëmijëve pothuajse nga lindja, duke forcuar sistemin imunitar dhe parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme, të tilla si çrregullime vegjetative-vaskulare. Natyrisht, mbani në mend se fëmijët kanë nevojë për përgatitje edhe më serioze për larje, se sa të rriturit, por rekomandimet mbeten të njëjta.

banje Pra Epiphany - pse çështje shumë e diskutueshme nga pikëpamja e mjekësisë, si dhe nga pikëpamja e fesë, megjithatë, është një traditë e lashtë në Rusi, e cila është mbështetur nga shekuj.

Përfitimet e notit në kontestet e akullta të ujit janë kryer për një kohë të gjatë, por, megjithatë, mohojnë këtë fakt të qartë, askush nuk mund. Pra, të qëndrojnë të shëndetshme dhe duke notuar për shëndetin tuaj!