Masazh kokës: shenja dhe contraindications

E thjeshta Teknikat masazh janë aplikuar për rreth pesë mijë vjet më parë. Pa dyshim, metodat aktuale ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme nga e kaluara.

Masazh kokës është përdorur gjerësisht në kohët e lashta. Dhe sot tashmë është i vetëdijshëm për llojet e ndryshme të pajisjeve dhe të performancës.

Masazh kokës dhe qafës zonë. llojet

Procedurat nuk janë vetëm të këndshme, por edhe të dobishme. Masazh kokës dhe qafës zonë janë të dobishme për trajtimin e dhimbje koke, përmirësimit të paraqitjes, flokët dhe më shumë.

Llojet kryesore:

• Therapy.
• Beauty.

Secili prej tyre ka dhjetra e teknikave të ndryshme të performancës.

stërvitje

Para masazh kokës paraprakisht, në parim, të marrë asnjë veprim të mëtejshëm.

Ajo është mbajtur në kokë myatya ose gjatë saj. Në qoftë se ju përdorni pamje kozmetike me cilësi të lartë, ajo kryer masazh kokës, ndërsa larja kontribuon absorbimin më të favorshme nga pronat e dobishme e shampoos tuaj, maska, balms dhe gjëra të tjera.

Massaging nuk është e ndaluar sjelljen dhe një të pastër, pastrohen fllad kokë dhe flokët e lëkurës. Megjithatë, nuk është praktike. Pas një masazh shkakton prodhimin dhe sekretimit të sebum, e cila natyrisht të çon në ndotjen e përshpejtuar e mane tuaj luksoze.

Është e rekomanduar për të pirë pije alkoolike. Mundësisht të paktën pesë orë para procedurës mjekësore për të kufizuar futje e tyre.

Në disa raste, paraprakisht aplikuar decoctions e bimëve të ndryshme apo vajra esenciale. Por vetëm kjo nuk është e nevojshme për të bërë këtë është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Teknika e masazh të kokës

Ka dhjetra mënyra për të kryer këtë procedurë. Me një dëshirë të fortë, secili është në gjendje të kryejë atë vetë në shtëpi.

Së pari ne kemi nevojë për t'u çlodhur. Vënë gishtat mbi tempujt (të jenë të kujdesshëm për të mos për të prekur lëkurën e thonjve). Një lëvizje të lehta rrethore masazh të butë, duke lëvizur ngadalë në kokë pa ndikuar në zonën e fytyrës. Në asnjë rast nuk do të shtypni shumë e vështirë si lëndimeve të mundshme. Mbani këto lëvizje e lehtë për aq kohë sa personi nuk pushojnë.

Pasi të keni përfunduar pjesën paraprake, ju duhet të fillojë procedurën e vetë. Llojet e masazh - një sasi të madhe. Teknik, respektivisht, too.

Konsiderojnë më të popullarizuara:

• Klasik. Teknikë është shumë e thjeshtë. Pas një faze përgatitore të lëvizjeve të kujdesshëm stroking marrë përsipër në lëkurë nën flokët nga balli deri tek zverku dhe parietal nga ana e veshëve. Masazh kryhet në mënyrë rigoroze në përputhje me rritjen e flokëve. Lëvizja nuk është i kufizuar dhe mund të jenë të ndryshme. Objektivi kryesor - për të marrë një nxitojnë të gjakut të kokës. Fshij në një rreth, përgjimi, pinching - çdo lëvizje do të bëjë. Megjithatë, mos harroni të alternativ me goditje. Nga ana tjetër, masazh në partings flokëve. Flokët e ndarë në fillesat, mes të cilave është përafërsisht rreth dy centimetra, dhe masazh veshje e guaskës nën. Kohëzgjatja e trajtimit - rreth dhjetë minuta.
• Masazh me një furçë. Technique jashtëzakonisht i thjeshtë, por jo më pak traumatike. Për masazh nevojë për një furçë të veçantë e flokëve. Këtu qëndron rreziku. Deri më sot, dyqanet tona ofrojnë një përzgjedhje të gjerë. Por jo çdo njëri prej këtyre artikujve është i lejuar për të aplikuar për një masazh. Furçë në mënyrë të detyrueshme duhet të jenë të kualitetit të mirë: druri, zezak apo bri kockave. Opsionet e mbetura për procedurën në çdo rast nuk është e rekomanduar. Pothuajse të gjithë furçë e specializuar masazh është udhëzim për përdorimin e saj. Por në qoftë se jo, ju mund të përdorni lëvizjen universale. Butësisht udhëhequr nga rajoni përkohshme deri në majë. Lëvizjet duhet të jetë rrethore. Pastaj, në të njëjtën mënyrë masazh të rajonit përkohshme të zverku dhe ballore. Përsëriteni për disa minuta, duke ndryshuar ritmin. Pas procedurës, kreh flokët gjatë gjithë gjatësisë, duke filluar nga rrënjët.

• masazh qafë. Quite një teknikë e komplikuar performance, jo kështu që në këtë rast është më mirë që të angazhohen në veprim të pavarur. Një njeri ulet në një karrige, e cila qëndron në frontin e tabelës. Specialist i parë kryen një fazë përgatitore, dhe pastaj masazh klasik. Pas gradualisht lëviz në zonën e qafës. Pacienti e vë kokën e tij mbi një jastëk, vendosur në frontin e tij në tryezë. Masazh fillon me goditje të lehta në të dyja anët e shtyllës kurrizore. Lëvizje duhet të jenë prej tij në trapezius supe. Fuqia e strokes rritet gradualisht, duke u bërë të ngutshme. Kjo është, filloni fërkoni me majë të gishtave tuaj, dhe të përfundojë falangave, duart clenched në grushta. Faza tjetër - stërvitje sup muskujve. Kjo nuk është saktësisht një kohë të këndshme për pacientin, kështu që është e rëndësishme për të parë reagimin e tij. Qëllimi kryesor - për t'u çlodhur muskujt trapezius, e cila është pothuajse gjithmonë e tensionuar. Pas Specialisti lëviz në shpatull dhe latissimus dorsi. stërvitje e tyre është dhënë për pesë minuta. Duhet të theksohet se në asnjë rast nuk do të përpiqet për të shtrihet shpinë. Pa aftësi të veçanta që do të merrej vetëm dëm të pacientit. Në përgjithësi, procedura duhet të zgjasë për rreth njëzet e pesë minuta. Në fund të zonës së qafës masazh, ndërsa pacienti duhet të shtrihem mbi jastëk.

përfitim

Të gjitha efektet pozitive të masazh të kokës është për shkak të rritjen e qarkullimit, rrjedhjen limfatike dhe proceset metabolike.

efekti:

• Ndryshimet pamjen. ushqyerit e përmirësuar e rrënjët e flokëve.
• Eliminon dhimbje koke.
• Hequr puffiness nga sytë dhe fytyrën.
• Rritjen e nivelit të imunitetit.
• Eliminimi i spazma.
• Luftojnë me pagjumësi.
• Ajo përmirëson funksionin e trurit.
• Enhanced përqendrimi.
• Ajo përmirëson kujtesën.

dëshmi

Massaging kokës është përdorur për qëllime kozmetike dhe medicinale. Technique nga ndryshimet në varësi prioritetet e identifikuara. Megjithatë, shenja masazh kokës dhe contraindications, dhe ka në fakt, dhe në një rast tjetër. Para fillimit të procedurave të detyrueshme personi duhet të studiojnë ato në mënyrë që të shmangen pasoja të pakëndshme.

Masazh kokës ka indikacionet e mëposhtme:

• dhimbje koke të shpeshta.
• Insomnia.
• Kronike sleepiness.
• Lodhje.
• Një gjendje paniku, ankthi.
• Stresi.
• gjendja e paqëndrueshme emocionale.
• Dhimbje në muskuj dhe nyje.
• Konvulsione.
• humbje e flokëve.
• Zbokth.
• kokës të thatë.
• Gjendja e keqe e flokëve - të shurdhër, i brishtë, këshilla posechennye.
• Seborrhea.

contraindications

Nuk është një listë e vogël e sëmundjeve dhe proceset që nuk janë të rekomanduara për masazh kokës.

Contraindications përfshijnë:

• plagë të ndryshme në kokë.
• Kërpudhat në lëkurë.
• Ekzemë.
• Baldness.
• Jo shumë kohë më parë operacioneve.
• Enët e gjakut në fytyrë, të cilat janë zgjeruar.
• lajka Extreme e flokeve.
• sëmundjet kronike në fazën akute.
• Sëmundjet karakter kancerit.
• temperaturë të lartë e trupit.
• Trombozë.
• Përçarje e zemrës.

Rezultatet dhe komplikimet e mundshme

Nuk ka dyshim, të gjithë do të shohin ndryshime më pozitive pas procedurës. Nëse keni shpenzuar një masazh të fytyrës, të gjitha kjo do të ndodhë. Tashmë pas sesionit të parë ju do të shihni ndryshime pozitive. Kështu, për shembull, fërkim kripë deti në lëkurë menjëherë të zvogëlojë sasinë e derdhje e flokëve. Nëse masazh është terapeutik, atëherë një efekt të tillë të shpejtë nuk do të funksionojë. Të paktën pas tre trajtimeve ju do të ndjeni rezultatin.

Ajo duhet të theksohet se efekti do të jetë e dukshme, por vetëm nëse bëhet si duhet, masazh kokës.

Me mungesën e kualifikimit të ekspertit ose mungesa e plotë e saj janë komplikimet e mundshme pas procedurës. Kështu, jo-profesionistë janë nganjëherë injorohen contraindications për masazh. Në të njëjtën kohë gabime kur kryejnë lloje të ndryshme të masazh mund të shkojnë nga dhimbje koke të thjeshtë për urinë zgjeruara, dëmtime të rënda të qafës ose supet.

Në përgjithësi, më të mirë, sigurisht, t'i japë vetes, shëndetin tuaj dhe bukuri në duart e profesionistëve dhe të jetë njëqind për qind i sigurt e efektivitetit të masazh të kokës.