Fëmija menu në 1 vit

Shëndeti Child shqetësuar gjithmonë çdo prind, kështu që ju së pari duhet për të krijuar të drejtë dietë për fëmijën tuaj. Për fëmijët pas një viti nuk ka shumë opsione gatim, kështu që e konsiderojnë menynë e fëmijës në 1 vit. Duhet të theksohet se ekzekutimi i vjeç kec juaj nuk do të thotë që ju duhet menjëherë të largoj atë nga gjoksi (natyrisht, unë do të thotë ata fëmijët që ushqehen me gji nga lindja). Siç tregohet nga studime të shumta rreth kësaj, qumështi i gjirit është i mirë për fëmijën, edhe pas një viti, pasi ajo ka ushqyesve, përveç rëndësishëm është procesi i "gjiri", e cila ka një efekt qetësues në fëmijën, mbron kundër stresit.

Pra, një menu fëmijë në 1 vit mund të jetë si më poshtë.

Mëngjesi. Mëngjes ideal për fëmijën një vjeçar mund të konsiderohet një rrëmujë. Hulumtimet nga shkencëtarët britanikë kanë treguar se niveli i inteligjencës te fëmijët të cilët rregullisht konsumojnë bollgur mëngjes apo qull hikërror, disa herë më të larta se sa për fëmijët që nuk hanë qull për mëngjes. Pra mom, "tund në kokat e tyre", qoftë se ju doni që fëmija të rritet i zgjuar dhe të shëndetshme. Përveç kësaj, drithërat kanë pronat mbrojtur - që është, zorrë është e mbrojtur nga lloje të ndryshme të çrregullimeve.

Sigurisht, çdo ditë ka qull fëmija nuk dëshiron të, kështu që unë propozoj dy opsione për mëngjes. 1) Çdo drithëra me qumësht kombinuar me gjalpë. Ju mund të përdorni një kombinim të drithërave, për shembull - oriz, hikërror dhe bollgur. Përveç qull, ju mund të shtoni një vezë e verdhë veze (1/2). Të lëngshme - një çaj të veçantë për fëmijët (ajo mund të gjendet në çdo farmaci ose specialiteti ushqim dyqan fëmijë), zier fruta apo lëng. 2) Një omëletë, avull. Përveç fetë omëletë djathë dhe bukë kafe me gjalpë. Lëngshme - Kissel, komposto ose njëjtë çaj.

Drekë. Menu për fëmijë vitin e vjetër përfshin mish ose peshk darkë. Në fillim ju mund të përgatisë supë në supë mishi me perime. On dytë (në qoftë se ju shihni se fëmija ende nuk është ngopur) pure patate me peshk, steamed. Këtu, natyrisht, ju mund të eksperimentojnë, në vend të një peshku mund të jetë i gatuar qofte apo hamburger. Është e rëndësishme të dini se peshku vendosur për të dhënë fëmijën dy herë në javë për 70 gram, që është e mjaftueshme. Plus, mos harroni në lidhje ëmbëlsirë - të jetë ajo një fryt apo një gotë me lëng me tul.

menu fëmijë në 1 vit mund të plotësohet me çaj pasdite. Në drekë zakonisht jepet një vakt të lehta. Për shembull, gjizë ose kos. Një rostiçeri mirë mund të jetë kos me shije frute (nga rruga, ajo mund të jetë i përgatitur në shtëpi duke përdorur një iniciativë të veçantë kos).

Duke e bërë ndryshimet tuaja në çdo trill, ju mund të bëni një një vit menu fëmijë të vjetër për javën.

Darkë. Ka edhe një shumë e opsioneve. 1) Për darkë ju mund të gatuaj supë perimesh me mish pule për një çift. Për ëmbëlsirë - pure frutash, si të lëngshme - çaj, komposto frutash, lëng ose pije frutash. 2) tavë Karrota dhe gjizë, cake fruta, çaj, lëng apo komposto. Ju mund të eksperimentojnë me produktet, gjëja kryesore që të gjithë komponentët janë në listën e fëmijës lejuar.

Nëse fëmija juaj shkon në shtrat vonë, në menynë e fëmijës në 1 vit mund të përfshijë një darkë vonë. Kjo mund të jetë një kos për fëmijë, pije thartuar qumësht për fëmijët. Dhe vetëm ju mund të zëvendësojë një darkë vonë në qumështin e gjirit.

Sa për pastë ëmbël, menu nuk duhet të përfshihen pasta, ëmbëlsira yndyrore vaj, çokollata dhe produkte të tjera të çokollatë. Ndonjëherë ju mund të jepni karamele fëmijën tuaj, karamele. Sa për agrume, është e nevojshme të konsultoheni me një fëmijë pediatrin, sepse çdo fëmijë reagon ndryshe për agrume - disa kanë filluar vetëm një reaksion alergjik, tjetër transferuar normalisht pa pasoja.

Pra, zgjedhja është e juaja, gjëja kryesore - të drejtën për të zgjedhur një dietë të larmishme.