Bodyflex: një rishikim i sistemit, në bazë të mendimit të ekspertit

Ajo që ne thjesht nuk e ka bërë në mënyrë që të humbasin peshë dhe për të fituar formë të përsosur: ritmin veten workouts, t'i përmbahen sistemeve të rreptë të ushqimit, duke u përpjekur të gjitha llojet e drogave dhe mjeteve juridike popullore për humbje peshe. Por amvise Grir Chaylders nga Amerika, pasi martesa e tyre me burrin shembur për shkak të fituar të shpejtë në peshë dhe gruaja e tij, ai vendosi të marrë gjërat në duart e tyre dhe doli me një sistem humbje peshe krejt të re - Bodyflex. Komento Ky ashtuquajturat ushtrime të frymëmarrjes ju do të gjeni në këtë artikull. Kjo do të jetë një rishikim të plotë, e cila merr parasysh pikëpamjet e të dy praktikuesve dhe specialistëve në fushën e mjekësisë. Le të ketë filluar.

Ju duhet së pari detaje për të zgjidhur atë që është e Bodyflex. Një rishikim i një nga mbështetësit më të zjarrtë të këtij sistemi unik, ne të ju ndihmojë. Sipas saj, kjo gjimnastikë përmban një sekret kryesor - një teknikë të veçantë të frymëmarrjes, e cila është e kombinuar me ushtrime të veçanta që shtrihen grupeve të caktuara të muskujve. Në Bodyflex duhet të marrë frymë diafragma, që është, nuk gjoks dhe bark. Kjo (së bashku me aktivitet fizik) jep rezultate të pabesueshme në humbjen e peshës. Sipas rregullave të sistemit të frymëmarrjes duhet të vonojë për 8-9 sekonda: gjatë kësaj kohe trupi akumulon të dioksidit të karbonit, e cila kontribuon në zgjerimin e arterieve. Kur ju thith oksigjen ajo është shumë më mirë absorbohet nga qelizat, dhe numri i tij më i madh (në krahasim me pjesë normale), dhe është çelësi që fillon procesin e humbje peshe.

Por, ajo që mjekët thonë se në lidhje me këtë? A është kjo në një skemë të tillë punon Bodyflex? Ekspertët e rishikimit një Puzzling pak. Sipas studiuesve në Kolegjin e Mjekësisë Kaliforni, kjo palestër nuk është i sigurt për shumicën e njerëzve. Ata argumentojnë se trupi gjatë këtyre ushtrimeve është i ngopur me më shumë dioksid karboni se oksigjenit, dhe humbje peshe është për shkak vetëm të theksoj se trupi i nënshtrohet në një situatë të caktuar. Në të njëjtën kohë, sipas physiologists, lëvizja e diafragmës në lidhje me një të gjatë frymë-mbajtjes mund të çojë në një rritje të mprehtë në presionin e gjakut. Kjo është e dëmshme për çdo person, por sidomos për pacientët me hipertension, si dhe që vuajnë nga sëmundjet e organeve të brendshme (të mëlçisë, veshkave dhe kështu me radhë.). Kjo është vetëm një pjesë e kategorisë së njerëzve që janë të ndaluara rreptësisht klasa.

Bodyflex nuk të praktikohet dhe miopi (mund të rritet presioni sy), dhe pas lëndimeve, operacioneve, si dhe gratë shtatzëna. Në përgjithësi, çdo udhëzim për zhvillimin e gjimnastikës frymëmarrjes përmban të gjitha këto contraindications. Pra, ndoshta, ekspertët janë të drejtë, dhe kjo "teknologji unike" pasigurt për shëndetin absolutisht të gjithë, jo vetëm ata që janë në rrezik? Kjo pyetje mbetet e hapur, sepse sistemi ka shumë përkrahës, dukshëm peshën e humbur si rezultat i praktikës së rregullt, si dhe kundërshtarët (atyre të cilëve programi nuk ka ndihmuar ose dëmtuar).

Nëse ju nuk keni problemet e mësipërme shëndetësore, për të vendosur nëse do të përpiqen për të zotëruar këto ushtrime apo për të qëndruar në llojet më tradicionale të palestër, vetëm ju. Për ata që ende duan të marrin një shans, të jetë i sigurt për të parë video mësimin Bodyflex me Marina Korpan. Ju do të jetë në gjendje për të studiuar në detaje procesin e frymëmarrje të duhur dhe ushtrimet fizike të ushtrimeve u zhvillua pa probleme serioze dhe gabime që mund të dëmtojnë shëndetin. Shih me sytë e tu është më e mirë se sa për të lexuar dhe të përpiqet për të përsëritur atë që është përshkruar në udhëzimet mbi temën "Trupi përkul." Rishikoni shpresa juaj do të jetë pozitiv dhe rezultatet e praktikës - mbresëlënëse.