Anri Sheno, mjeku-diete nga Franca: sekretet e shërimit

Emri French diete Anri Sheno është bërë një legjendë për ata që janë të shikuar shëndetin dhe dietën e tyre. Më shumë se dyzet vjet mjeku - krijuesi i një drejtim të ri në PS-industrisë - bioontologii zgjidh probleme të tilla si mbipeshë, toksinave organike, lodhje, stresi dhe plakjes.

biografi

Henry u lind në vitin 1943 në Tuluzë në familje katalanisht fshatare. Gjatë luftës, shumë nga të afërmit kanë vdekur, dhe djali u rrit nga gjyshi im, i cili besonte se pas shkollës djali është më e mirë për të punuar në këtë fushë. Megjithatë, dietist ardhmja u bë i interesuar në antropologji, biologji, dhe pas shkollës fillore shkoi në kolegj. Pas Henry u largua nga institucioni për të shërbyer në Algjeri, ku ai ishte thellësisht i studiuar biologjinë detare dhe psikologjinë BIOENERGETIC. Pas kthimit nga ushtria, djalë shkoi në Universitetin.

Pasi Henry mori një leksion mbi bioaesthetics. Pas fjalës së ligjërues, ai u ngrit dhe kritikuar. Të nesërmen ai e quajti organizatorin dhe ftoi për të dhënë leksione. Kjo ishte një pikë kthese për një diete të madhe. Që filloi puna për mjekët e ardhshme, e cila ishte interesante, por ishte duke marrë një shumë të fuqisë dhe energjisë.

Në vitet shtatëdhjetë e hershme, Henri ngritur phytocosmetics prodhimit dhe mjekësi bimor. Më pas ai hapi një klinikë në Kanë, ku specializimi kryesore - mjekësisë parandaluese. punë e vështirë ka pasur një efekt, dhe trupi i dha dështimet. Një ditë ai vetëm ra të fikët. Mjeku e këshilloi tjetër dhe një mjek diete ardhme erdhi në Sardenjë, ku rimenduar prioritetet e tyre në jetë. Pothuajse vdiq nga punë jashtë orarit, ai e kuptoi se kujdesin parandalues për kujdesin shëndetësor - kuptimin kryesor të jetës, dhe duhet të fillojnë me cilësinë e ushqimit. Pra, ka pasur klinikë Palace Merano dhe program Wellness Espace Henri Chenot.

Henry mban një doktoraturë në psikologji. Në vitin 1999 Anri Sheno krijon bioontologiyu, bazuar në - një vizion tërësor të trupit të njeriut. Në vitin 2004, ai themeloi bioontologii Akademisë, dhe në vitin 2008 - bioontologii laborator. Mjeku - President dhe themelues i Shoqatës Ndërkombëtare të phytocosmetics. Me teknikën e tij, ai udhëtoi në të gjithë Evropën, përhapjen e idesë përmes parandalimit konferenca e sëmundjes, duke përdorur të ushqyerit, mjekësisë kineze dhe mënyrë jetese të shëndetshme.

diete familja

Gjatë qëndrimit të tij në Itali Anri Sheno ai u takua me gruan e tij të ardhshme, Dominique. Gruaja - një përkrahje dhe mbështetje të mjekut. Që Dominic monitoron menu në Pallatin Merano. Në një i njohur dy fëmijë diete. Son jeton në Amerikë, në San Francisko, dhe është e angazhuar në kozmetikë dhe bio-aditivëve. Ai menaxhon një rrjet të PS-sallonet. Daughter Caroline - artist.

Anri Sheno - shkrimtar

Libri i parë "Energy Diet" është shkruar në vitin 1984, në sajë të pacientit me një mjek diete, një udhëheqës i njohur i shtëpisë botuese Rizzoli. Ishte ai që sugjeroi për të shkruar libra për shtëpinë e tij botuese.

Anri Sheno lëshuar librin e dobishme për ata që janë të shikuar shëndetin e tyre.

Writer dhe diete shkruan libra dhe publikime shkencore nuk janë të lidhura vetëm me profesionin, por edhe për familjen e tij. Anri Sheno boton libër për metodat e tij të reja dhe të integruar terapi detox ushqim.

Klinika në Palace Merano: shëndetin laboratorike dhe bukurinë

Qendra Wellness është e vendosur në një qytet piktoresk malor në Itali. Objektivi kryesor i programit të propozuar - për të rivendosur vitalitetin me harmoninë e trupit dhe shpirtit. Pastrimin e trupit, humbjen e peshës, dhe trajtime të përzgjedhura në mënyrë individuale bukurie ngadalshëm procesin e plakjes. Ekipi i kualifikuar i mjekëve përdor parimet bazë të mjek-mjek diete bazuar në bioontologii.

terapi integral detox

Me kalimin e kohës, trupi akumulon substanca të dëmshme, së bashku me ushqim dhe pije, të ashtuquajturit skorje. Metabolizmi dhe metabolizmi është i shqetësuar, dhe skorje grumbullohet në indet e trupit dhe nyje. Mjeku bëri detox program që pastron trupin e toksinave dhe përmirëson funksionin e të gjitha sistemeve jetike njerëzore. Në zemër të sistemit të rikuperimit është përshtatur individualisht dietë, pije speciale me herbs, detoksifikimin, kullimit dhe trajtimet anti-plakje. Në librin Anri Sheno "Sekreti i kodit të shëndetit", ka thënë në lidhje me metodën e autorit të spastrimit dhe shërimit.

rregullat detox

diete French ishte detox rregullat bazë për të ndihmuar përgatitjen e trupit për pastrimin e toksinave:

• Kushtoj vëmendje të ëndrrës: pjesa tjetër shtesë është thelbësore për çlodhje.

• Mos përdorni laxatives për të pastruar dhe për të pirë një gotë me ujë të nxehtë. Për funksionimin normal të zorrëve mund të përdoren lëngje detox. Recetë e diete francez: të marrë 30 g të farës freskët liri, krunde, melasë zezë dhe kënaqur. Llokoçis, shtoni një gotë me ujë, rrush dhe fiq. Ju mund të shtoni mjaltin dhe pije në një të ngrohtë apo të ftohtë.

• Balancuar dietën tuaj për asimilimin lehtë të ushqyesve dhe infeksioneve luftën. Dietë duhet të jetë vaji i pranishëm peshku, antioksidantë, kalcium, magnez, vitaminë C dhe probiotics, e cila do të rivendosë microflora zorrëve.

• Ndiqni menu detox. Dietë duhet të përmbajë kokrra dhe perime të pasura me fibra, qepët dhe hudhrat. Në një stomak bosh në mëngjes dhe në mbrëmje të pini një gotë ujë me limon. Në dimër, ju mund të shtoni mjaltin. Shpesh ecin në ajër të pastër, duke lexuar dhe duke dëgjuar muzikë.

• Në një mendje për detox si një humor të mirë - bazën e pastrimin e trupit. Relax, të gëzojnë jetën tuaj dhe të përpiqen për të gjetur harmoninë me botën përreth.

• Gëzojnë trajtimeve spa. Para fillimit të programit Wellness bëjë një përzierje të bazuar në vaj susam dhe pastrim kripë deti. Fshij trupin e perzierjes dhe larë me soda dhe uji dhe vaj ulliri.

• Pini lëngje detox: kjo ndihmon për të pastruar zorrët e toksinave dhe papastërtitë.

• Çdo ditë, i kushtoj vëmendje të aktivitetit fizik jo rraskapitëse trajnim tre herë në javë, dhe të trajnimit të lehtë për gjysmë ore. Trajnimi i trurit tuaj - lexojnë libra dhe të zhvilluar.

• Përdorni një dietë detox tre-ditore herë në muaj. Ajo promovon një nxitojnë të fuqisë dhe energjisë, entuziazëm dhe dëshira për të ngrënë si duhet.

• A nuk e teproj: gjatë pastrimit të parimit trupit kryesor - moderim.

Sistemi Menu shërim diete French

• 6: 00-6: 30 - Mëngjesi i parë: pak e frutave dhe TEAS bimor;
• 10:00 - Dreka: fruta, kafe të fortë (në sasi të kufizuar, me ujë të pijshëm);
• 13: 00-13: 30 - Lunch: sallatë vegjetal dhe ushqimi nga karbohidrateve (te tilla si orizit);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Darka: soup vegjetal, produktet proteina salad (peshku, pule ose viçi).

Ushqime proteinike mund të hahet në drekë, dhe karbohidratet - për darkë.

Në librin Anri Sheno "Detox: të shëndetshme, më të rinj, të zbehta," ju mund të shihni rekomandimet tjera nga diete francez.

produkte të dobishme për të ushqyerit

Doctor-dietës rekomandon të hahet peshk - salmon, sardelet, ton, anchovies. Oysters dhe kërmijtë - një burim i proteinave dhe mineraleve, prandaj, të dobishme për organizmin. Është më mirë që të ketë mish të bardhë (pule) se kuqe, mish derri, mish viçi. Ushqimi duhet të përmbajë një sasi minimale të kripës - zëvendësojë erëza natyrale.

Plotësisht përjashtuar nga dietë e produkteve të miellit, alkool, mish yndyrshëm, dhe të shtoni soje, fruta, perime dhe bimeve.

Filloni ditën me lëngje të gjelbër dhe acid. Nuk është e rekomanduar për të pirë ato me stomak bosh, është e mundur për disa kohë për të pirë ujë me mjaltë ose limon. Gjatë ditës, alternative lëng me infusions bimor ose TEAS, por mos pini çaj të zi, dhe mos abuzojnë kafe. Lëng Drink përgatitur fllad, ose vitamina, sidomos vitaminë C, nuk do të ruhen.

Anri Sheno ka bërë një kontribut të madh në përhapjen e mjekësisë parandaluese, qëllimi i të cilit - të ushqyerit e duhur dhe përdorimin e produkteve natyrore, e ekuilibrit midis mendjes dhe trupit.