Vetë-respekt: How To Avoid Fear nuk i pëlqente

Unë dua të tregoj një histori. Kam marrë një letër.

R. shkruan: "Sot kam pasur një datë. First. Ai është shumë i bukur. Fizikisht ndërtuar mirë. Ai punon si një truproje. I really liked it.

Dhe pastaj të gjitha shkoi keq. Ndjeva një tërheqje të fortë. Pasi të duken në sytë e tij, atëherë unë humb fillin e bisedës, koka e tij të zhveshur në supet e tij, supet e tensionuar, goja e tij e mbushur me pështymë. Dhe sytë e tij janë të grisura nga njëra anë në tjetrën. Ndihmojë atë nuk mund të bëjë asgjë. Frika kapluar tërë trupin. Frika për shkak se ai nuk i pëlqen. Unë nuk mund të them edhe ku ajo erdhi nga. Kam ardhur të gjithë! Së pari, në formën e ndjesive, dhe pastaj ajo u kthye në njohuri, në besim! Ndërsa në qoftë se dikush kishte një shumë e madhe dhe shumë të zgjuar më bëri të kuptoj se unë jam më keq se ky i ri. Dhe i riu di edhe ajo. Dhe kjo dije, unë jam më keq se të vijë tek unë, jo me fjalë, por si diçka tjetër. Por unë shumë mirë e kuptojnë atë. Edhe nuk kishte asnjë dyshim. Unë u "i tha" se unë nuk jam i denjë për të. Ajo që unë nuk jam ndeshje për të. Ai është më i mirë se unë.

Dhe më e rëndësishmja, unë nuk mund të bëjë asgjë. Ndërsa në qoftë se të hipnotizuar. Ju e dini, hipnotizues thotë: "Ti je një log." Dhe ju jeni të shtrirë në dy karrige, një në pjesën e pasme të kokës së tij, Heels - nga ana tjetër. Ju - një log vërtetë! Jo fun, por me të vërtetë! Dhe nuk kishte asgjë që ju nuk mund. Para razgipnotiziruet hipnotizues ju ...

Në përgjithësi, unë dështuar intervistë ... Ai nuk ka thirrur, dhe ne nuk kemi takuar ...

Unë kam ardhur në shtëpi në trazira dhe dëshpërim. Filloi të mendoj ... Unë nuk jam më keq! Jo në të gjitha! Unë jam një i ri (Unë jam 25) dhe e bukur. Tall dhe të pakta. Me një leckë të flokëve të kuqe kaçurrel. Diploma i Institutit Pedagogjik të Moskës. Dance Rock 'n' roll. Unë ulem mbi spango kryq! jo kjo nuk do të tkurret nga shoqet e mia ... Unë nuk jam më keq !!!! Që më lamtumirë kur tha se unë isha më e keqe? Dhe pse unë jam dakord me këtë?

Hirushja mend. Kur ajo arriti në topin në pallatin, dhe kërcenin me Princin, ajo nuk kishte ndonjë frikë apo siklet. Ka pasur një ndryshim të madh mes saj dhe princit në arsimi, pozite shoqërore. Megjithatë, ajo gjithashtu gënjyer Princit, plani është që të mos vë veten në atë që ai në fakt është. Por këtu kjo nuk dështojnë datë, por përkundrazi ... "

Çfarë është ky rast? Rreth vetëbesimit.

Struktura e përgjithshme vetë-kompleks është një kombinim i shumë parametrave dhe përfshin një kërkesë për vetë-respekt. Të lartë vetë-respekt - është realizimi i vetë-vlerë dhe rëndësi. Është - kompetencë e vet, vetë-besimit dhe pavarësinë.

Në rastin e mësipërm, të respektuar vetë në kohën e vizitave ajo kurrë nuk përjetuar. Vetë, sipas mendimit të tij, nuk ka vlerë është prezantuar dhe për këtë arsye të dëmtuar. Ajo nuk ishte i sigurt nga vetja, e varur në mendimin e të riut. Ideja se ajo nuk e pëlqen atë, e udhëhequr atë në dëshpërim. Vetëbesim ishte shumë i ulët.

Megjithatë, kur Robert u kthye në shtëpi, vetë-respekt filloi të rritet. Si mund të jetë kjo?

Fakti është se vetë-respekt nuk është një konstante. Struktura e hierarkisë së përgjithshme të vetë-përcaktuar të vetë-vlerësimeve private.

Vetëvlerësimi është një edukimi me dy nivele. Një shtresë përbëhet nga një shumësinë e vetë-vlerësimit konkret-situatës, dhe niveli i dytë është formuar si një të qëndrueshme, përgjithësuar, vetëvlerësim globale. Kur takimi u zhvillua, konkrete situatës vetë-respekt është nënvlerësuar në mënyrë drastike. Kur ajo u kthye në shtëpi, niveli i vetëvlerësimit është rritur. Kjo është e qartë nga llogaria e saj.

Pse kur takim, vetë-respekt zbriti ndjeshëm. Më shumë gjasa, sepse i riu për disa parametra kujtoi atë të fëmijërisë së saj, një person të rëndësishëm të saj. (Kjo tregohet nga ndjesi trupore përshkruar më sipër). Frika nuk e pëlqen atë, me fjalë të tjera, kjo është frika e duke u hedhur poshtë. Frika nuk e marrë dashuri. Kjo vjen nga fëmijëria ime. Kur prindërit nuk i përmbushin premtimet e tyre për fëmijën që të injorojë kërkesën e tij, nuk i japin atë dashuri, etj, fëmija shqetësimet, ndihet i hedhur poshtë dhe të pambrojtur, mendon se ajo nuk është dashuri. Fëmija rritet, të bëhet një i rritur, dhe frika e refuzimit dhe nuk marrë eshtrat dashuri ...

Kur ajo u kthye në shtëpi, imazhi i një personi të rëndësishëm në para syve të tij ishte zhdukur, kështu që ajo mund të kthehet në "këtu dhe tani" dhe të reflektojnë mbi atë që ka ndodhur. vetë-respekt e saj është rritur.

Si për të ruajtur vetë për veten në nivelin e duhur?

1. Shih vlerën dhe rëndësinë e tyre. Për shembull, të bëjë një listë e virtytet e tyre është bërë shumë mirë, R., u kthye në shtëpi.
2. Të pranojnë për veten që kanë nevojë për kujdes, vëmendje dhe dashuri.
3. Mos harroni incidente nga fëmijëria e tij, e cila çoi në frikën tilla. Më shumë gjasa, prindërit kishin disa probleme veta, shqyrtimit dhe të hiqen në ato momente fëmijën prej tyre. Dhe pastaj prindërit e mi vetëm harruar për të shkuar përsëri kërkesave të papërmbushura injoruar dëshirat dhe pritjet e papërmbushura. Apo ndoshta vetëm për të folur me fëmijën, unë jam i keq, unë kurrë nuk do të ketë mjaft. Psikologjia nuk ka studiuar! Dhe ata vetë ishin shumë të rinj. Ata e donin si ata mund.

Unë gjithashtu dua të ndalem në faktin se përvoja e fituar nga ky takim një vajzë, shumë të vlefshme. Psikoterapist me famë botërore Viktor Frankl flet për vlerat e situatës dhe e përjetshme. Situatës - këto janë vlerat që sjellin me vete situata specifike dhe janë gjithmonë unik. Ata të ndodhë vetëm një herë në jetën e tij. Dhe vlera kështu situatës një person mund të marrë vetëm 1 herë në jetë. Nëse ajo ka humbur, është e humbur përgjithmonë. Më shumë nuk është luajtur prapa.

Për shembull, vajza kishte plane për mbrëmje: një masazh, të cilën ajo e nënshkruar një javë më parë. Dhe papritmas! Një i ri nga grupi i saj institutit ju fton për të vizituar. Këtu është një vlerë situatës. Ndodhur! Nëse një vajzë shtyjë marshimin në masazhator dhe të pranojë një ftesë për një takim, kjo do të thotë se ajo mori avantazhin e situatës, e cila do të jetë vlera e saj situatës. Dhe në qoftë se ajo nuk e pranon ftesën, vlera është e humbur. FOREVER. Kjo situatë në jetën e saj nuk do të jetë!

Kjo është arsyeja pse në jetën time duhet të zbatojë të gjitha tiparet që do të sjellë një vlerë të veçantë dhe të jashtëzakonshme.