Ushqime plotësuese, ndërsa gji. Lure nga muaj - tabela

Me të gjitha të mirat e qumështit të gjirit dhe përfitimet e saj për një trup në rritje ende ka një pengesë - mungesa në përbërjen e saj të proteinave bimore dhe fibra të nevojshme për rritjen e duhur dhe zhvillimin fizik të fëmijës. Në këtë drejtim, ajo bëhet e nevojshme për të futur ushqime të ngurta gjatë ushqyerjes me gji, kur fëmija arrin një moshë të caktuar.

futja e ushqimeve komplementare

Sistemi shëndetësor International është duke zhvilluar programe të reja çdo vit për të ushqyerit e duhur plotësues, të cilët dëshirojnë në këtë mënyrë për të gjetur ekuilibrin optimal të produkteve të nevojshme për rritjen e duhur të trupit të fëmijës. Pediatër insistojnë që edhe pas futjes së qumështit të ri të produkteve të gjirit duhet të lihet ushqyerit themelore për fëmijët. Këto ushqyesve, antitrupa, si në qumështin e njeriut, nuk është një produkt. Prandaj, për të vazhduar forcimin nënat e sistemit imunitar të rinj duhet të i kushtoj vëmendje të veçantë për dhënien e gjirit.

Të gjitha produktet që fëmija do të përdorin, nuk duhet të përmbajnë kripë, në veçanti kjo vlen për pure perimesh. Gjithashtu është e nevojshme të nënshtrojë ata për një trajtim të ngrohjes

Rregullat themelore për futjen e produkteve të reja

fëmijët e shëndetshëm janë në gjendje për të shkuar për një vit e gjysmë në një produkt të vetëm (qumështi i gjirit) në një dietë tryezë të gjerë të brendshëm. Kështu, vitin e parë të jetës fëmija tashmë mund të ushqyer tryezë të rritur.

Nga ana tjetër, nënat e reja japin fëmijëve të tyre vetëm qumështin e gjirit pas gjashtë-muajshe në rrezik shëndetin e foshnjave të tyre. Pasojë e kësaj kequshqyerjes është një shkelje e zhvillimit fizik të fëmijëve për shkak të kufizimeve të ushqyesve dhe minerale. Në fëmijët, fuqia e cila është e bazuar vetëm në gji, pas 8 muajsh të pa gëlltitjes refleks është prodhuar nga ushqim të fortë në të ardhmen e bën të vështirë për të korrigjuar zhvillimin e sistemit të tretjes. Pa sasinë e nevojshme të hekurit tek fëmijët anemi.

Prezantimi i produkteve të reja duhet të bjerë në sezonet e pije freskuese, për shkak motit të nxehtë mundur helmimit me ushqim dhe dispepsi ushqim të ri. Pas çdo foshnje të ushqyerit e një produkt të ri, është e dëshirueshme që të japë të pini qumësht e saj të gjirit. Kështu fëmija do të jetë më e lehtë të përshtaten me rregullat e reja të furnizimit.

Prandaj, futja e ushqimeve plotësuese duhet të marrë një rol udhëheqës dhe për të tërhequr vëmendjen e nënave të reja.

Kur ju shkruani ushqimet e para të ngurta?

Varësisht nga lloji i foshnjës ushqyerit mjekëve pediatër quajtur periudha të ndryshme e ia ndau gjinin. ushqime e para të ngurta me të ushqyerit artificial janë këshilluar për të hyrë në porsalindur, kur ai arrin moshën katër muajsh. Në këtë kohë fëmija ka një sistemin e tretjes, të gatshëm për të marrë një ushqim më të sofistikuar se përzierje e mjaftueshme është formuar.

Një tjetër kriter për një hyrje më të hershme të ushqimit shtesë është mungesa e vitamina esenciale dhe minerale në formula foshnjore.

ushqime e para plotësuese, ndërsa të ushqyerit me gji nuk janë këshilluar për të dhënë para se fëmija është 6 muajsh. Një arsye për këtë është mundësia e zhvillimit të dermatit atopic, nuk ka nevojë për të dhënë ushqime të tjera përveç qumështit të nënës.

Listuara më poshtë janë disa nga rreziqet e futjes hershme të ushqimeve plotësuese:

• Pas futjen e produkteve të tjera mund të zvogëlohet apo edhe të ndaluar prodhimin e qumështit të gjirit tek gratë.
• Sistemi i tretjes e fëmijës për shkak të papjekurisë së tyre në rrezik të infektimit nga bakteret patogjene të përfshira në ushqim apo lëngje.
• Kjo rrit rrezikun e alergjive ushqimore.
• Papjekuri e traktit digjestiv mund të çojë në një shkelje të tretje të ushqimit dhe të rriturve kequshqyerja.

Problemet që lindin gjatë prezantimit të mëvonshme e ushqimeve plotësuese:

• Mungesa e marrjes së energjisë dhe lëndëve ushqyese mund të çojë në rritjen e rrëgjuar, zhvillimin e fëmijës, dhe kequshqyerja.
• qumështi i gjirit nuk është një zëvendësim për hekur dhe zink, prandaj, mungesa e tyre të jetë e mundur.
• zhvillimi i pamjaftueshëm i aftësive përtypet, shije perceptimin e ushqimit.

Kështu, për të filluar duke i dhënë ushqime plotësuese, ndërsa gji është e nevojshme në atë kohë.

Fëmijët tretje gjatë gjirit

Në foshnjat, sekretimi i sistemit të tretjes nuk është zhvilluar si në të rriturit. Nature fillimisht për qëllim vetëm të tretet qumështit të gjirit, i cili përmban ato substanca që kontribuojnë në tretje e duhur të ushqimit dhe të përgatisin trupin e fëmijës për të marrë një vakt të rritur. Thyerja këtë proces më të hershme ose të ushqyerit administrata vonë mund të prishin funksionimin e duhur të sistemit të tretjes.

Nga mosha gjashtë muajsh fëmija sistemi i tij i tretjes është i përgatitur në mënyrë të mjaftueshme për miratimin e fije dietetike, niseshte, proteina dhe yndyrna nga ushqimi tryezën e familjes.

Disa produkte përmbajnë një dendësi të ulët të energjisë, dhe vëllimi i stomakut fëmijëve mund të marrin jo më shumë se 30 ml për kilogram të trupit, që është, duke marrë një sasi të mjaftueshme të ushqimit të ulët kalori, fëmija nuk i plotëson nevojat e saj energjetike. Kështu, duke zgjedhur produktet nënat duhet të marrin në konsideratë se çfarë dendësia e energjisë dhe përmbajtjen e micronutrients janë në një produkt të veçantë.

Si te zgjidhni produktin e parë

Kur një fëmijë i cili është ushqyer me gji është kryer 6 muaj, nëna ime fillon të mendojë se çfarë lloj produkti i parë për të hyrë. Pediatër janë këshilluar për të filluar për të joshur një fëmijë me një pure perimesh.

Në të kaluarën e afërt, Pediatër rekomandojmë gjellë e parë për të zgjedhur pure frutash. Tani, megjithatë, shumica e mjekëve pediatër kanë kritikuar këtë produkt. Arsyeja për këtë ishte një studim që tregoi rrezik të lartë dhe incidencën e rasteve, kur acarim stomakut Mukoza e fëmijëve të butë s nënshtruar lëng, të përfshira në pure frutash. Gjithashtu, shumë fëmijë nuk pranojnë, atëherë të ushqimeve më të sheqer në shije.

Produktet e qumështit në vitet e fundit janë gjithashtu duke fituar popullaritet në mesin e variante prezantua të parë. Megjithatë, për shkak të pranisë së këtyre proteinave të ndryshme, shumë fëmijë reagojnë ndaj tyre alergji ose dispepsi.

Bollgur, kaq popullore në të kaluarën, sot gjithnjë e më shumë në plan të dytë në listën e ushqimeve ia ndau gjinin. Më parë, ajo mund të ndihmojë nënat e reja të lehtë të zgjidhur problemin e fëmijëve nën peshë për shkak të kostos së ulët dhe disponueshmërinë. Megjithatë, për momentin ajo është pothuajse nuk i përgatisin fëmijët e tyre për shkak të pranisë në strukturën e saj të gluten që mund të shkaktojnë alergji në fëmijën.

Duke u kthyer në një produkt të veçantë, nëna ime duhet të monitorohet nga afër për të parë se fëmija përgjigjet për ushqim të ri.

Si të gatuaj joshur

Kur erdhi koha për futjen e ushqimeve plotësuese, moms të pyesin: blej të gatshme produkteve për prodhimin industrial, apo të përgatisë ushqime të tyre në shtëpi? Më të prirur për të mishërim të dytë.

Kur nëna është duke përgatitur vet, ajo e sheh cilësinë e produkteve, ushqimi pasi ajo bëhet gati për përdorim, nuk përmban preservatives dhe shtesa të tjera. Edhe pse Ministria e Shëndetësisë ka qenë gjithmonë duke ndjekur nga afër mbi cilësinë e produkteve të fëmijëve, por situata është e ndryshme në jetë.

Varësisht se çfarë ushqime të para plotësuese ndërsa gji mom vendosi të hyjë, janë diskutuar më poshtë janë mënyra të thjeshta të gatimit.

Gatim supë perimesh, ju së pari duhet të valoj një ose më shumë perime një sasi të vogël të kohës (jo për të gjitha të mirat e propan). Atëherë ju keni nevojë për një blender të bluaj të gjitha për shtetin homogjenizuar, dmth pure.

Kefirchik mund të bëhet nga qumësht i thartuar. Gjizë është bërë me lehtësi nga përfunduar kos.

Qull është më e mirë për të gatuaj hikërror ose kënaqur. Është e dëshirueshme për të përgatitur atë në ujë, pa shtuar qumësht. Pas miell i bluar trash zierje duhet të shtypen me një blender deri qetë gjendjen e tij.

Perime pure si të ushqyerit e parë

dritë më të madh për futjen e të ushqyerit të parë dhe tretje e trupit të fëmijës janë perimet. Nga të gjitha perimet janë optimale për kungull fëmijën apo kungull. Ata kanë të gjitha vetitë e dobishme që gjenden në shumë perime, dhe të ulët-alergjike. Disa nëna të fillojnë të japin fëmijëve një karrem perime në 5 muaj. Ajo është vetëm e nevojshme për të vëzhguar lëkurës në fëmijën dhe për t'u dhënë jo më shumë se një lugë çaji të ditës së parë. Çdo ditë duhet të shtohet me një lugë, gradualisht duke e çuar volumin në 100 gram në ditë.

Pure është burimi i më e vitamina esenciale dhe minerale të nevojshme në një periudhë kaq të rëndësishme për një fëmijë - një periudhë të zhvillimit të shpejtë. Ushqimi kërkesat e nevojshme ditore të perimeve, fëmija me ta forcon sistemin tuaj imunitar merr një të rritur të energjisë për një zhvillim të plotë fizik dhe mendor.

Qull - ushqime e para të ngurta

ushqime të ngurta drithërat e para janë të lejuar për të përpiqen për të dhënë fëmijën dhe pas gjashtë muajsh. Së pari ne duhet të vendosin se çfarë lloj drithëra për të zgjedhur fëmijën, në shtëpi i bërë apo komerciale. Pediatër dakord se është më mirë për t'i dhënë joshur prodhimin e parë bimore drithëra, pasi që ata janë të përgatitur në bazë të teknikave që ruan ekuilibrin optimal të elementeve të dobishme ushqyese dhe vitamina. Para se të merrni të preferuar drithëra tuaj me një counter dyqan, ju duhet të lexoni me kujdes përmbajtjen e paketës. Ajo duhet të ketë asnjë preservatives, sheqer, vanilje dhe aditivëve të ushqimit nga E. shkarkimit duhet të i kushtoj vëmendje për të, në atë periudhë ju mund të filloni për të futur atë për të joshur një fëmijë.

qull Cook janë shumë të përshtatshëm. Të mjaftueshme për të shpërndarë një sasi të vogël të drithërave në formulë foshnjore, në qoftë se fëmija është futur joshur të parë me të ushqyerit artificial. Foshnja, e ushqen qumështi i nënës, duke përgatitur gjellë shtesë është e ngjashme, me vetëm disa ndryshime në ushqimin natyral. Dmth qull holluar në qumështin e njeriut, në qoftë se ajo është e ushqime parë plotësuese, ndërsa gji. Kjo është pasuar menjëherë ushqyer fëmijën dhe rezulton drithëra ruajtjen atë mbi një gjysmë ore. Në këtë rast, në qoftë se fëmija nuk ha ushqim të gatuar, ju keni nevojë për herën tjetër për të përgatitur një qull re joshur.

Është e dobishme që të sigurojë, së bashku me drithëra, pure frutash. A mund një lugë lugë çaji qull për të dhënë një gjysmë lugë çaji pure frutash. Megjithatë, është më mirë për të kombinuar ato në kohën kur nëna ime është e kënaqur që fëmija ka alergji të çdo produkt.

Produktet tavolinë dhe koha për të ushqyerit e parë

Në mënyrë që të bëjë më të lehtë për nënat e reja për të lundruar në drejtim të futjes së ushqimit të ri dhe strukturës së saj, një tabelë të veçantë të ushqyerit është zhvilluar. Rekomandimi futur një shumëllojshmëri të produkteve janë të zakonshme, kështu që para se të ndjekin plotësisht përmbajtjen e saj, ju duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Është e rëndësishme të kujtojmë se gjatë gjithë periudhës, kur për të futur ushqime të ngurta, fëmija juaj është i nevojshëm, si më parë, për të lënë në prioritet e njeriut ushqyerit me qumësht. Tjetra, kthehet në karrem, e cila është përcaktuar në tabelën më poshtë.

Numri në tabelën e treguar në gram përveç vezë e verdhë veze pule.

Futja joshja e duhur, e konsiderojnë si më poshtë:

• naftës (të tilla si gjalpë dhe perime) është shtuar direkt me ushqim të gatuar;
• peshku është e dëshirueshme që të sigurojë një ose dy herë në javë, pasi ajo mund të shkaktojë alergji në fëmijën;
• lëngje duhet të jetë i holluar me ujë, sidomos lëngje të freskëta në shtëpi; në qoftë se ju nuk mund të gatuaj lëng tuaj, atëherë ajo mund të blihen në dyqan, ku ajo është e përfaqësuar në një gamë të gjerë.

Vendimi për të dhënë ushqime të ngurta në 5 muaj, nënat mund të përdorni këtë tabelë. Megjithatë, duhet të vëzhgojnë me kujdes reagimin e fëmijës, ndoshta, disa produkte, të tilla si vezë e verdhë veze pule, ajo është më mirë për të shtyrë për një datë të mëvonshme.

Përfundime dhe rekomandime

Kur nëna ime thotë të fëmijës së saj: "Shko tek joshja!" - kjo nuk do të thotë se ajo do të japë atë një provoni një grimë të vogël e ushqimit të rritur, dhe pastaj përsëri nga koha për të joshur atë me produkte të reja. nënat e reja është e rëndësishme të kujtoni që ushqime plotësuese duhet të jepet në mënyrë sistematike, për të mos dëmtojë sistemin e tretjes e fëmijës. Hap prapa është e mundur vetëm në rastet kur fëmija është reagimi tepër negative të produkteve të reja, qoftë nga alergjitë apo edhe të vjella. Në një situatë të tillë, ju duhet sa më shpejt të jetë e mundur të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Futja ushqime të ngurta në formën e qull, ju nuk mund të fillojë në të njëjtën kohë të provoni dhe perimeve menu. Përndryshe, në rastin e alergjive nuk mund të përcaktohet se cili produkt nuk i përshtatet fëmijën. Gradualisht futur ushqime të ngurta nga muaji, nëna ime përgatit fëmijën për të tretet rritur të ushqimit, duke e bërë atë të gjitha hap pas hapi, duke eksploruar preferencat shije e fëmijës dhe kufijtë e tij në produktet që ai nuk ka ardhur deri në këtë periudhë.

Duke familjarizuar me atë se si për të përgatitur joshur e tyre, ju mund të shihni se kjo nuk është e madhe, dhe të shkojë në një fazë të re të fëmija juaj rritur shumë lehtë. Gjëja kryesore duhet të jetë sekuenca të qartë të veprimeve dhe qëndrimit të vëmendshëm ndaj nënës mirëqenien e fëmijës.