Thembra lënduar: The trajtohen në shtëpi?

Pse lënduar thembrën, si t'i trajtojnë ato në shtëpi - këto pyetje mund të përgjigjet vetëm pas diagnostikimit të saktë. Nëse nuk ka dëme të dukshme (punctures, shkurtime), dhe një ndjenjë e shqetësimit dhe dhimbje çdo ditë rritet, më shumë gjasa, ju keni thembra e nxit - rritje kockëmadh në zonën thembra. Shohin atë vetë e pamundur. Kjo është arsyeja pse për të zbuluar ky modifikim është e mundur vetëm me ndihmën e X-rrezeve.

Shkaqet kryesore të Spurs thembra

Ka disa shkaqe të përhapjes së kockave në zonën thembra:

1. Flat, shpërndarje të pahijshme peshë dhe ngarkesës në këmbë.
2. Teprica sportive pushtet klasë peshë me ngritje peshe të rëndë.
3. çrregullime metabolike, rrjedhjes së gjakut.
4. këmbët acarim këpucë të shtrënguar.
5. inflamacion infektive, sëmundje kronike ose kaluara

Simptomat e thembra nxit dhe shkakton dhimbje

Siç është përmendur tashmë, simptomë kryesore është Spurs rënda dhimbje. Ajo manifestohet vetëm kur ngarkesa në këmbë, për shembull, në një pozitë të drejtë, me ndjenjën se lëkura dhe muskujt e dëmtuar nga një gozhdë apo gjilpërë. Dhimbjet më të rënda janë ndjerë në mëngjes (kur ngarkesat e para) dhe në mbrëmje (pas një distancë konstante). Gjatë ditës, dhimbja mund të jetë zhdukur, dhe herë pas here shfaqet. arsyeja e tyre kryesore - një inflamacion i tabelë shputës duke stimuluar nxitje e saj akute. Kjo është arsyeja pse thembra lënduar.

Spur: si për të trajtuar sëmundjen me ndihmën e mjeteve juridike popullore

Spurs trajtimit në fazat e hershme me përdorimin e recetave popullore ju lejon për të ndaluar përhapjen e saj të mëtejshëm, redukuar inflamimin dhe dhimbje. Trajtimi i hershëm është i rëndësishëm për të njohur këtë sëmundje, nuk duhet të ngatërrohet me lez shputës. Pra, ju keni vendosur në diagnozën e prapanicë tuaj. dhimbje padurueshme dhe heel fytit. Si për të trajtuar dhe cilat metoda për të dhënë preferencë: ngrohja, kompressvm, vetë-masazh?

Metoda e parë të trajtimit: ngrohje

lehtësimin e ngrohtë inflamacion të brendshëm dhe ënjtje shkaktuar nga acarim kronike të kockave, të zvogëlojë dhimbjen.

1. kripë ushqimor (1 kg) u holluar në 5 litra ujë të nxehtë me ujë, të sjellë valë të shpërndarë kripë plotësisht. Fluturoj këmbët në ujë (të përballueshme për procedurën) për 10 ditë. Kursi është i sigurt për të kaluar plotësisht, dhe jo për të ndaluar pas shenjave të para të ndihmave që vjen pas procedurës së 4-5-të.
2. Quite trajtuar në mënyrë efektive duke përdorur hirrë.
3. Për ngrohje është përdorur shpesh alkool, apo dokrra. Alkooli është ndezur në një tigan (shmangur ndez), këmbët janë ulur në të. Pas procedurës, këmbët nuk e fshij. Më kosto-efektive mënyra - duke përdorur dokrra. nuk duhet të japin këmbët në vetë të lëngshme, të mjaftueshme për të djegur dhe këmbët të ngrohtë mbi flakët.

Metoda e dytë e trajtimit: fasha

Nëse dhimbje thembra se sa për të trajtuar atë në shtëpi, dhimbja qetësua shpejt dhe nuk ka pasur efekte anësore? Opsioni më i mirë - ajo fasha. Ata vijnë në dy lloje: të natës dhe gjatë gjithë kohës. Kjo procedurë është edhe warms, heq dhimbjen dhe inflamacion, pengon rritjen e mëtejshme të indeve të eshtrave.

1. Për fasha shpesh përdorin hudhër: kokë hudhër të pastër dhe të pres. Mush vendosë mbi thembra dhe të mbyllë një paketë, pastaj të vënë në çorape të ngrohta. Për të shmangur djegien, ju mund të fshij lëkurës me vaj ose shtoni atë në hudhër. Gjithashtu përzierje efektive hudhër me shkumes (1: 1). Këto pako janë nate, por është më mirë për të bërë ato në mbrëmje për 3-4 orë.
2. Edhe paraardhësit tanë e dinin se çfarë të bëni nëse një takë lënduar, se sa për të trajtuar dhimbjet akute: tar - një nga mënyrat më të vjetra dhe më të besueshme. përhapja e saj në koren e gri (të zezë) bukë dhe të bashkangjisë në thembra të natës. Mos gjuaj për 5-7 orë, dhe gjatë vetë - të paktën 3 procedurave.
3. Jo më pak efektive dhe qepë. Për shembull, paste qepë, mbivendosur mbi thembra dhe paketës mbështjellë dhe një leckë të ngrohtë, mund të ndihmojë në 3-4 herë. Rrit pronat shërimin e katranit qepë: të prerë gjysma e rrënjë derdh disa pika të katranit dhe të bashkangjisë në thembra. Tashmë pas 3-4 trajtime do të ulet dhimbje, inflamacion të kalojë.

masazhet terapeutike

Nëse compression dhe ngrohje nuk e ka ndihmuar, dhe thembra ende i lënduar se kurë ende? Në këtë rast, vetë-masazh mund të ndihmojë me përdorimin e mjeteve në dispozicion. Për shembull, kripë, ngrohur dhe të shpërndara në një sipërfaqe të sheshtë, jo vetëm të zbutur dhimbjen, por edhe për të parandaluar rritjen e mëtejshme të nxisë. çdo ditë është e mjaftueshme për të "ecin" në pacientit e saj të pestë. Dhe për të ndihmuar një dërrasë për larje rrobash vjetër. Nëse "Erase" këmbë dy herë në ditë për të paktën 15 minuta, Spurs do të zhduket pas disa javësh. Gjithashtu masazh këmbët mund të jetë misër në kalli, log aspen prej druri apo patate.