Sistemi Goltis: komente

Sistemi Goltis synon vetë-shëruese duke liruar forcat rezervë, të cilat janë të përfshira në nivel qelizor. Në zemër të sistemit të shtrihet jo vetëm stërvitje, por edhe çlirimin e mendimeve të mendjes-shkatërrimin. Refuzimi i shprehive të këqija dhe një tranzicion të plotë të ushqyerit e duhur, duke shmangur veprime imorale. Si rezultat, qendrat enzimë-hormonal të pastër, të rinjtë brenda dhe jashtë, harrojmë për sëmundjet, të zgjasin jetën tuaj, dhe më e rëndësishmja, të bëjë atë më të mirë.

Kush është Goltis?

Rreth sistemit Goltis, si dhe rreth personalitetit të themeluesit, është ende e diskutueshme. Disa e konsiderojnë atë një sharlatan, dhe të tjera - një njeri i madh. Por të gjithë konvergojnë në një mendim të vetëm, Goltis - një personalitet misterioze dhe të paqartë.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, një ekspert në mbijetesën dhe udhëtar të mirë-njohur. Vladimir ka lindur në vitin 1960, në territorin e Ukrainën Perëndimore. Gjithmonë kam luajtur sportive, dhe nga 1981 në 1983, nuk ka dhënë titullin e plotë-kontaktit për rajonin e Azisë. Në vitin 1985, ka pasur një fatkeqësi, dhe Vladimir ishte një thyerje e shtyllës kurrizore. Për shkak të ushtrimeve të drejtave të autorit në sistemin Goltis "Shërimi Impulsi", Vladimir arriti të shërohet pas një muaji e gjysmë dhe të çojë një jetë të plotë. Megjithatë, unë kam për të refuzojnë të marrin pjesë në garat ndërkombëtare, por ishte në gjendje për të rritur disa Vuksta Champions:

• Sergey Otroh (aparat gjimnastikor), mori titullin e kampionit të botës në vitin 1994;
• Valentina Chepiga (aparat gjimnastikor), kampion bote në Ligën e femrave, 1996.

Paralelisht me përgatitjen e sportistëve, Vladimir angazhuar në sport aktiv. Në vitin 1994 ai merr pjesë në tranzicionin e pllajë tibetian. Tranzicioni u zhvillua me kusht që të gjithë pjesëmarrësit gjatë muajve janë ekskluzivisht bimë amtare.

Në 1998 Goltis pjesë në biçikletë udhëtim nëpër territorin e të gjithë Afrikën. Çiklistët kaluar nëpër Sahara 850 km, dhe numri i përgjithshëm i kilometrave udhëtuar ishte 8000. Që nga viti 2000, viti i Goltis -actions frontman i grupit ekstreme Equites.

Thelbi i sistemit

Sistemi Goltis është bazuar në përvojën e vetë autorit. Për 40 vjet, Vladimir angazhuar në zhbllokimin potencialin në fushën e rehabilitimit dhe restaurimin e mundësive shëndetësore. Çdo përpjekje ka qenë e fokusuar në përmirësimin e cilësisë së jetës.

Goltis kohë që janë të angazhuar në rehabilitimin e fëmijëve që janë diagnostikuar me paralizë cerebrale që janë identifikuar shkelje të sistemit musculoskeletal. Si rregull, mjekësia zyrtare nuk jep një opinion pozitiv për këta fëmijë, dhe Vladimir arritur të 80% të rasteve, edhe nëse nuk është një shërim të plotë, por progresi që ka lejuar këta fëmijë të ndjehen si qenie të plota njerëzore, fizikisht dhe mentalisht.

"Shërimi impuls" metodë

Teknika është e bazuar në disa parime:

• ushtrimi i rregullt;
• ushqim vetëm të arsyeshme dhe e duhur;
• uria periodike me qëllim për të pastruar trupin;
• Kontrolli i gjendjes së tyre psikologjike dhe emocionale.

All Wellness sistem ushtrim Goltis synon jo vetëm ruajtjen formën perfekte fizike, por edhe në formimin e një qëndrim pozitiv ndaj jetës, e cila më tej ju lejon për të nxjerrë njerëzit vetëm interesante dhe pozitive në rrethinat e tyre.

Për klasat nuk duhet të kushtojnë shumë kohë, do të zgjasë vetëm 40 minuta, 4 herë në javë. Me këtë efekt në dukje minimal ngarkimit nuk është e gjatë për të pritur. Aktiviteti fizik duhet të alternativ me pastrimin agjërimin.

Sistemi fazë

Sistemi Goltis ofron 7 hapa. Secili prej tyre është projektuar për nivele të ndryshme të stresit dhe shëndetit.

parë, ose baza e, fazë duhet të zgjasë rreth 8 muaj. Kjo fazë është projektuar për të korrigjuar sistemin skeletor dhe përgatitjen e të gjitha organeve, kryesisht muskulit të zemrës dhe enëve të gjakut, për të lëvizur në nivelin e ardhshëm më të vështirë. Gjatë këtyre muajve, të pastër mushkëritë dhe për të stabilizuar hormonet, tërësisht pastron trupin, forcon të gjitha organet.

Pjesa tjetër e këmbëve synojnë të gjithë zbulimin e potencialit të fshehur çdo personi për të zhvilluar durimin maksimal dhe fleksibilitet.

Klasat përgatitore instruktorët e certifikuar ndajnë njerëzit në grupe, në varësi të gjendjes së shëndetit dhe palestër fizike. Megjithatë, komente, faza e parë e sistemit ushtrime Goltis nuk arrin të kalojë disa muaj, madje edhe atletët profesionistë për të lëvizur në fazën e ardhshme, "tërhequr" të gjithë treguesit.

Gjatë 4 ditëve të trajnimit, të cilat duhet patjetër të jetë në gjatë gjithë javës, duke kryer ushtrime që synojnë përpunimin e të gjitha grupet e muskujve. Në gjysmën e parë ose dy muaj në ushtrimin duhet të marrë rreth 20 minuta për 6 muaj të trajnimit në trajnimin e nuk duhet të ndahen më pak se 40-50 minuta.

I tërë sistemi 1 Faza kusht ndarë në tre blloqe:

• themelor;
• zgjim;
• aktivizimit.

Të gjitha njësitë mund të bëhet në të njëjtën kohë, ose ndajini për të gjithë ditën. Çdo cikël ushtrim e ka emrin e vet dhe përcakton në atë grup të muskujve do të përqëndrohet në një ditë të caktuar.

Kur efekti i pritshëm?

Një pyetje e natyrshme pyetja në çdo qenie njerëzore, dhe kur do të jetë e mundur për të vëzhguar efektin e ushtrimit? Kjo nuk ka rëndësi, për të aspirojnë për një person për të humbur peshë ose të merrni më të mirë. Në këtë rast, ju nuk mund të japë një përgjigje definitive. Sipas disa komente, sistemi Goltis bërë të mundur në njoftim rezultatet brenda 2 muajve, dhe dikush ka ndihmuar metodë vetëm gjashtë muaj. Në shumë mënyra, një rezultat të shpejtë varet nga personi, pasi ajo kërkon për të arritur objektivin, ngulitur në aktivitetet dhe në përputhje me të gjitha rekomandimet.

Idealisht, sistemi duhet të bëhet një mënyrë e jetës, dhe pastaj nuk do të duhet të presin për rezultatet, çdo gjë do të ndryshojë për të mirë, gëzim dhe optimizëm nuk do të largohet për një të dytë.

Sistemi i furnizimit

Sipas Goltis, përveç aktivitetit fizik, duhet të jetë për të ndryshuar parimet e fuqinë e saj. Efektiviteti i sistemit varet nga rregullat e vakt:

• Ushqimi mund të përdoren vetëm nëse ka uri;
• ju nuk mund të ulen në tryezë me një humor të keq;
• ushqimi duhet të bëj;
• pas një vakt duhet të jetë një ndjenjë e lehtë e urisë;
• nuk ka nevojë për të përdorur ujë gjatë ngrënies dhe për 2 orë pas mbylljes vakt;
• Frutat nuk duhet të përdoret, ndërsa duke marrë ushqim lëndë, vetëm 30 minuta para një vakt apo në mes.

Nuk ka ushqim në kultin e jetës njerëzore nuk duhet të jetë, ushqimi është vetëm për të mbajtur trupin.

Çfarë mund të mësohet teknika?

Sistemi i "shërimit Impulsi" Goltis - nuk është vetëm stërvitje, agjërimi dhe ushqim rregulloret. Njeriu mëson për të kontrolluar plotësisht trupin e tij, për të kontrolluar atë. Njerëzit njohuri të hapura për të mobilizuar forcat e tyre të brendshme të sigurisë, dhe që e bën të mundur për të jetuar të qetë dhe të ndjehen plotësisht gëzimin e jetës. Nuk ka asnjë aktivitet mendor apo fizik nuk do të ndikojë negativisht në trupin e njeriut do të jenë të gatshëm për ndonjë provë.

Të përshtaten sistemin?

Sistemi Vladimir Vuksta nuk është menduar për një grup të veçantë të njerëzve. Mund të angazhojë një person të çdo besimi, çdo moshe dhe çdo gjinore, nuk ka kufizime. Gjëja kryesore është dëshira për të zhvilluar potencialin e tyre, për të përmirësuar palestër e tyre fizike, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe të zhvillojnë gjendjen e tyre emocionale, kështu që nuk ka probleme në të individit ose në çështjet e punëtorëve nuk lindin.

Sistemi - është, mbi të gjitha, një mjet që lejon për të kuptuar botën dhe për të ndryshuar atë për të mirë.

Shqyrtime Sistemit

Sistemi Onoshenie Goltis për të gjithë njerëz të ndryshëm. Disa janë skeptikë për një procedurë të tillë, por ka edhe të tjerë të cilëve u ndihmuar me të vërtetë. Përgjigjet gjithashtu ndryshojnë, disa shprehu mbështetje për sistemin, por ka nga ata që e konsiderojnë atë mashtrim. Në fakt, të ushtrojë Goltis shumë efektive, dhe kjo tregon përvojën e Vladimir Ivanovich Vuksta, si dhe rezultatet dhe Testimonials e njerëzve se ky sistem përfituar me të vërtetë.