Si për të ndaluar dashur personin i cili nuk ju duan? Këshilla psikologut

Shpesh, këshillim psikologjik trajtuar njerëzit me pyetje të tilla: "Si të ndalim dashur personin i cili nuk ju duan? A është e mundur për të tërhequr nga zemra ndjenja, nga e cila askush nuk ndonjë përfitim apo gëzimi? "Dhe vijnë ata nuk e bëri për shkak se ata nuk bëjnë asgjë, por për shkak të dashurisë së njëanshme merr aq shumë forcë morale, që tjetër në jetë ata kanë ajo mbetet. Dhe marrëdhënia e re nuk është e lidhur, sepse e vjetër ende nuk është përfunduar plotësisht. Rezultati është dhimbje, dëshpërim dhe zbrazëti shpirtërore që të arrijnë një shkallë të tillë që një person vendos për të apeluar në telashe për një specialist.

Sigurisht, çdo situatë është unike dhe është e pamundur për të dhënë një algoritmi të përgjithshme të veprimeve, e cila do të çojë në qëllimin e dëshiruar të absolutisht të gjithë. Megjithatë, ka disa përgjigje të përgjithshme në pyetjen: "Si të ndalim dashur personin i cili nuk ju duan?"

Si për të ndaluar dashur personin i cili nuk e do: Praktika shkrim

Shkrimi praktikë - një metodë e ndjenjës "shkarkimit bateri", që është, për të hequr nxehtësinë e pasionit, të reduktojë varësinë emocionale. Kjo punë është bërë vetëm, dhe qëllimi i saj - për të sjellë përvojat e brendshme të jashtme, shikoni në to nga ana e shkëputura. hapat e nevojshme për të kryer detyrat, duke iu referuar këtij procesi seriozisht dhe me përgjegjësi sa më shpejt të bien për shkak të dashurisë një njeri që e donte shumë, asnjë përpjekje nuk ka gjasa të ketë sukses.

Workshop: ndjenjat dhe dëshirat

1. Merrni një fletore (fletore, album rafte e fletëve - jo thelbin) dhe përshkruajnë ndjenjat e tyre. Të gjithë. Duke filluar nga të zgjuarit për të më e parëndësishme - për aq kohë sa ata ishin të lidhur me objektin e dashurisë njëanshme. Kjo përfshin dëshirën që ju të ndiheni në drejtim të tij, ëndrrat që lidhen me të, etj
2. Mendoni se pse këto ndjenja ishin, çfarë ata mbështetën dhe çfarë qëndron në thelbin e tyre. E pra, për shembull: "U ndjeva i vetmuar, dhe ai ishte gjithmonë aty, dhe kur ne u ndamë, i quajtur shpesh" ose "Ajo më dha një telefon të ri, kur duke u përpjekur për të thyer. Pra, për mua askush nuk kujdesej me të vërtetë. " Ndjenjat nuk vijnë nga askund, ata sjellin dhe mbështetjen situatë të caktuar dhe sjelljen e njerëzve në to. Mbështetja Kujdesi, morale dhe materiale, objekti thjesht tërheqëse dhe sexy e pasionit, çdo gjë që ka formuar një shtojcë për një person, ju duhet të mbani mend dhe rekord. Teksti nuk duhet të jetë më pak se tri faqe. Nëse ju nuk mund në të njëjtën kohë - mendoj se një orë, ditë, javë - dhe lista vazhdon.
3. Imagjinoni lover përsosur për veten tuaj atë që duhet të jetë në pamjen dhe karakterin. Krijo një përshkrim të detajuar, të detajuar, lista e situatave të zakonshme të jetës dhe reagimin e tij ndaj tyre.
4. Tani krahasoni rezultatet e paragrafëve të dytë dhe të tretë dhe përgjigje: partneri juaj është me të vërtetë që ju doni? Më vete, shkruani të gjitha të metat e saj, është e dëshirueshme për ta bërë atë sa më shumë të jetë e mundur. Nuk ka nevojë të shpikë diçka - vetëm mos harroni gjërat e vogla: zakone të këqija, pakujdesi, lakmia, pozë, egoist, difekte fizike.
5. Re-lexuar listën e të metat e subjektit të vuajtjet e tyre dhe të mendojnë për këtë: ju duhet të vërtetë ky njeri?
6. Të gjithë ne duam për të menduar për atë që ne do të jetë në gjendje për të ndryshuar zgjedhjen e tij, të ndryshojë atë me veten, por kjo ndodh në 1 në 10. 9 çifte e mbetura të presim vetëm përkeqësim me kalimin e kohës tipare negative partnerët. Imagjinoni të ardhmen e marrëdhënieve të tyre me njeriun kur gabimet e tij do të rritet. Njeriu është i varfër, nuk duan të punojnë? Në përgjithësi ndalon për të marrë deri jashtë në shtrat, do të duhet të japë. The guy do kompaninë gëzuar, ku rrjedh birrë si uji? Do të shkojë në një shkallë më të lartë dhe sopetsya. Ajo flirton me të gjithë ai u takua? Do të ndryshojë djathtë dhe të majtë. A mendoni përsëri se si për të ndaluar dashur personin i cili nuk ju duan, vite më vonë, por pastaj ndarja do të bëhet me humbje të rënda.

Nuk është e nevojshme për të hedhur në dorë të fatit përvojat e tyre dhe thërrasin: "Si mund të ndaloj dashur personin me të cilin ju keni lidhur kaq shumë? Vetëm koha mund të shërojë shpirtin! "Është më mirë që të shkoni vetëm dhe të kryejë artikuj përshkruara. Dashuria do të zhvillohet gjatë një periudhe prej disa ditësh në një muaj - dhe ju përsëri do të jetë i lirë, i hapur për njeriun e ri marrëdhëniet.