Shtrihen ligaments e këmbës - simptomat dhe trajtimi

Shtrihen ligamenteve të këmbë - dëmtim këmbës është e karakterizuar nga thyerje të një ose më shumë ligamenteve. Si rregull, mbi të gjitha me sëmundje përjetuar nga njerëzit të cilët janë të përfshirë shumë aktivisht në sport. Kjo vlen veçanërisht për ata që kanë nevojë për të bërë hedhje befas të ndryshojë drejtimin e saj e lëvizjes, të përshpejtojë, dhe pastaj papritmas ndalet, në fund të fundit kjo është një ngarkesë shumë e rëndë në kyçin e këmbës.

simptomat

Të shkallës së parë ndrydhje e ligament këmbë mund të karakterizohet nga shfaqja e dhimbjes në të përbashkët. Gjithashtu në vendin e plagë mund të duket bruising lehtë ose ënjtje. Në këtë rast, dhimbja në shumicën e rasteve do të jetë i tërhequr, dhe pas disa kohe tërësisht të largohem.

ndjesi më të dukshme të dhimbjes do elastik këmbë litarët e mesme (të dytë) shkallë. Në këtë rast, në vendin e lëndimit domosdoshmërisht ënjtje apo hematoma duket. Gjatë nxitje e dhimbjes këmbë do të jetë gjithnjë e më shumë që të rritet dhe të marrë akute. Nëse këmbë për të siguruar pjesën tjetër, ajo zbut poshtë pak.

Shkalla më të rënda të shtrihen e këmbë përballet në shkelje të plotë të operacionit të përbashkët. Prania e dhimbje të fortë mund të çojë në marramendje. Dhe në lëvizje të vogël rrit dhimbjen në mënyrë dramatike.

Si për të trajtuar një ndrydhje të këmbës:

1. Gjëja e parë që ju duhet për të siguruar komoditetin e pacientit. Kur duke ecur këmbë e dëmtuar nuk është përdorur, dhe edhe më të mirë për të marrë kohë jashtë nga lëvizja e pavarur.
2. Për të reduktuar ënjtje dhe dhimbje kyçin e këmbës vënë në karrige apo mbështetëse, në mënyrë që ajo është mbi nivelin e zemrës.
3. Në zonën e prekur e nevojshme për të aplikuar të ftohtë rreth 15 minuta pas 1,5 orësh, të përsëritur këtë procedurë. Dhe kështu për të vazhduar për disa orë.
4. Nëse keni nevojë për të stabilizuar të përbashkët, është e rekomandueshme që imponimi i një fashë elastike. Por vini re se në qoftë se ju aplikoni një fashë presion, ndërkohë që përdorimi i saj nuk duhet të kalojë 2-3 orë. Përndryshe, hematoma rezultuar përparon dhe shtrydh enët e gjakut paprekur.
5. Sipas rekomandimeve të mjekut të nesërmen (nëse nuk ka dhimbje të forta) është e nevojshme për të filluar punën e terapisë fizike (rotacionit, përkulje dhe zgjerimin në drejtime të ndryshme).
6. anti-inflamator droga janë caktuar si të nevojshme. Për injeksione ditën e parë të përcaktuara, tjetër - tableti. Ju gjithashtu mund të përdorni një shumëllojshmëri të ointments, e cila është rubbed në hematoma.

Gjithashtu e mundur është e rekomanduar për të bërë një x-ray, me të cilën ju mund të përjashtojë praninë e lezioneve të kockave, dhe të mësojnë më shumë për natyrën e lëndimit vetë.

Shtrihen këmbët - Parandalimi

Masa kryesore, e cila do të parandalojë sprains është forcimi ato. Për ta bërë këtë, të kryejnë lëvizjen e këmbë në një drejtim rrethore, dhe squatting në gishtërinjtë tuaj. Gratë duhet të ndalet veshur këpucë me takë të lartë dhe të hollë. Rregulli bazë që nuk e lejon të marrë ndrydhje këmbë ligament, - të jetë i vëmendshëm dhe të kujdesshëm gjatë ushtrimit.