Raft-jeta e proteinave pas hapjes

Proteina - Proteina është. Po, e njëjta proteinë që ne kemi nevojë për të ruajtur shëndetin dhe për rritjen e muskujve. Një shumë e atletëve dhe njerëzit që duan për të vëzhguar formën, pije proteina shtrëngon.

Por a është ajo që ju keni gjetur një produkt të harruar. Raft-jeta e proteinave duket të jetë skaduar, dhe sytë dhe aroma e saj duket të jetë e pranueshme për përdorim. Në këtë artikull, ne do të ju tregojë për skadimin e pluhur proteinave dhe se si ajo mund të zgjatet.

Si për të bërë një proteinë?

Siç kemi thënë, proteina është një proteinë e natyrshme. Në anën tjetër, të komponenteve të tjera natyrore mund të përfshihen në proteina, përveç se pluhurat. Nëse ne flasim për llojet më të popullarizuara të proteinave domethënë, vlen të përmendet hirrë proteina (të referuara si Whey Protein). Gjithashtu, jo më pak të njohura dhe qumësht soje, soje dhe qumësht përkatësisht llojet e proteinave. Rastësisht, një proteinë e cila është prodhuar nga produktet e qumështit, të përkeqësohet më shpejt por mbetet popullor, pasi ajo është hequr nga uji të prodhimit.

Nëse ju provoni për të zgjeruar procesin e prodhimit pluhurat proteina të tilla mbi hapat, që ju të merrni këtu është një listë:

1. Në fazën e parë të lëndëve të para vështira. produktet e qumështit janë një burim i proteinës së hirrës dhe kazeinë. Kjo përbërje, nga rruga, është e ndryshme proteinave hirrë.
2. Për më tepër, proteina hirrë është fractionated.
3. koncentrohen tharje hap, pas së cilës proteina është e gatshme për shitje dhe konsum.

Është thënë se një pluhur proteina mund të ketë një përqindje të ndryshme të përmbajtjes së proteinave.

E zakonshme raft-jeta e proteinave

Proteina - një produkt natyral. Në qoftë se ajo nuk përmban aditive speciale që përdorin proteina pluhur mund të jetë brenda jo një kohë kaq të gjatë. Në mënyrë tipike, jeta raft me kapak të mbyllur është nga gjashtë muaj deri në një maksimum prej tre vjetësh. Natyrisht, kjo shifër ndryshon në varësi të prodhuesit. Data e saktë e prodhimit dhe data e skadimit mund të shihet direkt në paketim.

Nëse ju ndodh që të keni blerë proteina vonuar, më shumë gjasa, jo helm. Nga ana tjetër, në qoftë se ju hani ushqime të lejuara gjatë së cilës zbatimi doli, prodhuesi nuk garanton efikasitet.

Raft-jeta e proteinave pas hapjes

Në thelb banka hapur proteina vlen edhe për përdorimin e rreth dy javë. Më tej, efekti i administrimit proteina, më shumë gjasa, nuk do të. Por disa hulumtime dhe përvojën e njerëzve që përdorin proteina tregon se proteina paketimi i hapur mund të mbajë pronat e tyre dhe gjatë gjithë vitit. Por ky pretendim është e diskutueshme. Prandaj, ajo është më e lehtë të mos torturojnë trupin dhe për kënaqësinë e muskujve për të marrë një paketë të re.

Afati i vlefshmërisë së koktej

Tani ajo është e nevojshme të marrin në konsideratë një pyetje tjetër. Raft-jeta e proteinave në një bankë të hapur ose të mbyllur keq - është një gjë. Sa kohë ajo mbetet e qëndrueshme për një pije të gatshme proteina?

Nëse jeni duke shkuar për të përgatitur një koktej më parë, maksimumi që mund të bëhet në dy ose tre orë më së shumti. Përndryshe, për shembull, pesë apo gjashtë orë, koktej pikërisht zhduken. Brenda disa orësh të gjithë komponentët e dobishme, duke përfshirë proteina, janë shkatërruar. Marrja e proteinave të korruptuar nuk ka shumë kuptim. Për më tepër, ajo ka shije të cilësisë ndryshon në mënyrë dramatike. Dhe era koktej mjaft të pakëndshme, kështu që pini atë në borxh pamundur.

Nuk ka opinion mjaft e saktë se në qoftë se ju vendosni proteina predigested, në frigorifer, atëherë të gjitha pronat e dobishme e pije është ruajtur. Kjo, natyrisht, nuk është rasti. Nëse një koktej të ftohtë, atëherë ajo është deri në një orë do të ndalojë degradimin e proteinave. Vëzhgoni jetën shelfin e proteinave pas gatim është gjithashtu e nevojshme.

Si për të ruajtur proteina?

Mbani proteina korrekte është shumë e rëndësishme. Pas të gjitha, në qoftë se ju nuk i kushtoj vëmendje të kushteve dhe faktorëve të mjedisit, produkti mund të përkeqësohet shumë më shpejt se sa tregohet në paketë. Nga rruga, disa herë në qoftë se ruhet siç duhet pak mund të zgjasë nga data zyrtare e skadimit.

Gjëja më e rëndësishme në ruajtje - për të mbajtur një enë të pluhur në një vend të thatë. Në bakteret lagështia e lartë që aksidentalisht bien në një produkt, ata fillojnë të riprodhohet në mënyrë aktive. Proteina nuk mund të ruhen në vende me lagështirë - ju duhet të mbani mend.

Ajo gjithashtu duhet të shmangin rrezet e diellit direkte. Temperatura optimale e magazinimit është rreth njëzet gradë.

Kur është fjala për shkëmbim, tenxhere ose pako, ju duhet gjithmonë të mbyllur me kujdes kontejnerë. Sa herë që një kapak kontroll, sepse përndryshe, në pluhur mund të merrni të gjitha të njëjtat baktereve dhe mikroorganizmave të tjera potencialisht të dëmshme. Në raste të tilla jeta shelfin proteina pas hapjes reduktuar ndjeshëm.

Nëse data e skadimit ka kaluar?

Përcaktoni proteina vonuar nuk është gjithmonë e lehtë. Sigurisht, kur bëhet fjalë për të përfunduar koktej, është e mundur për të kuptuar shijen - një pije të bëhet shumë e pakëndshme. Në raste të tjera, kur vlerësohet e lehtë për të mbështetet në disa faktorë. Mos harroni se ku dhe kur ju mbani një enë e pluhur. Hidhni një sy në konsistencën e produktit, të parë për vetë mirëqenien e tyre.

Rastësisht, veprimtaria e mikroorganizmave pothuajse menjëherë ndikon në gjendjen e produktit. Ndryshimi i konsistencës (dhe nganjëherë ngjyra) pluhur, duke ndryshuar shije dhe erë të përfunduar koktej.

Në qoftë se ju pini një proteinë vonuar?

Nëse keni pasur ndonjëherë një proteinë pije vonuar, ju nuk duhet të shqetësohen shumë. Më shumë gjasa, përdorimi i pluhur të lëshuar afat thjesht nuk ka efekt.

Nëse ju papritur vëreni myk ose të ndryshojë ngjyrën e pluhur (për shembull, ajo është bërë e verdhë), atëherë ju duhet menjëherë të hidhni produktin. Në këtë rast, në qoftë se ju pini një koktej, duke pasur shenja të kontaminimit nga bakteret, ia vlen të kontaktuar mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Pasi të hahet produkt prishur mund të çojë në pasoja të pariparueshme. Ekspertët thonë se proteina përdoret pas kohës nuk është e nevojshme.

përfundim

Sigurisht proteina - një produkt natyral. Është e njohur se substancat proteinike natyrore të përkeqësohet shumë më shpejt se "kimi". Kur ju hapi jar e pluhur, atëherë ajo duhet të përdoret brenda dy javësh. Më pas, proteina (pas datës së skadencës) nuk ka gjasa për të dhënë ndonjë rezultat, dhe shëndeti nuk është me vlerë të rrezikut.