Punojnë me kohë të plotë - e keqe për të trurit?

A nuk e kalojnë një test IQ pas një jave të gjatë të punës, në qoftë se ju jeni shumë se dyzet vjeç. Përndryshe, rezultati mund të ju zhgënjej. Ajo rezulton se njerëzit mbi dyzet nuk duhet të punojnë më shumë se 25 orë në javë - po vuan nga inteligjenca e tyre. Ky përfundim është bërë nga shkencëtarët australianë.

Eksperimenti origjinale

Një ekip i shkencëtarëve ka zhvilluar teste për lexim, njohje model, dhe aftësinë për të mësuar përmendësh. Në eksperiment, u ndoq nga më shumë se gjashtë mijë të punësuar mbi moshën dyzet vjet. Qëllimi ishte për të kuptuar se si koha ndikon në aftësitë njohëse të njeriut. Si rezultat, shkencëtarët kanë gjetur se puna është me vlerë rreth njëzet e pesë orë në javë - vetëm shuma nuk ka efekte negative në njohje. Interesante, ai ka një ndikim negativ jo vetëm lodhje, por edhe dështimin për të vepruar, në mënyrë që mungesa e plotë e punësimit gjithashtu nuk do të jetë një zgjidhje e mirë. Puna e stimulon aktivitetin e trurit dhe ndihmon për të ruajtur funksionin njohës në pleqëri. Ose, një person përdor trurin e tij, ose ajo humbet funksionalitetin e saj! Në këtë rast një kohë të gjatë shkakton lodhje, krijon stres që mund të ndikojë negativisht në shëndetin.

Të moshës së veçantë

Pse pikë kthese ndodh pikërisht në dyzet vjet? Sipas shkencëtarëve, inteligjenca jonë dhe aftësia për të kuptuar informacion fillojnë të përkeqësohen pas njëzet vjetësh, dhe aftësia për të përdorur aftësitë dhe njohuritë përkeqësohet pas tridhjetë. Në dyzet njerëzit kanë filluar të tregojnë rezultate në përkeqësimin e testeve për të kontrolluar kujtesën dhe të zbulimit. Në shumë vende mosha e daljes në pension është në rritje të vazhdueshme, duke vonuar kohën për njerëzit për t'u çlodhur. Studimet e fundit mund të ndihmojë në pamje të ndryshojë shoqërisë për këtë çështje. Puna, në njërën anë, stimulon aktivitetin e trurit, nga ana tjetër, ajo mund të shkaktojë stres dhe lodhje që dëmton aftësinë njohëse. Ajo rezulton se ky problem është shumë e paqartë.

situata Arsyetimi

Studiuesit zbuluan se përkundër faktit se situata ekonomike po shtyn njerëzit për të siguruar që punojnë më shumë se kurrë më parë, biologjikisht dhe emocionalisht për të personi të tillë nuk është gati. niveli i stresit dhe rutinë të punës pas dyzet vjetësh mund të jetë i rrezikshëm. Në eksperimentet e mëparshme ajo ka qenë gjetur se njerëzit e çdo moshe që punojnë jashtë orarit të punës mund të përjetojnë stres kronik, rënie njohës, dhe madje edhe çrregullime psikologjike! Ditë pune zgjeruar përkeqëson shëndetin mendor të të punësuarve, ai ka qenë i njohur për rreth njëzet vjet. Një studim i kohëve të fundit tregoi se pas dyzet viteve të këtij efekti tashmë është krijuar një ditë normale pune.

Stresi dhe faktorë të tjerë

Efektet negative të stresit janë të njohur edhe në artin. Stresi dëmton aftësitë njohëse të njeriut në nivelin e hormoneve - në trup rrit nivelin e steroid dhe kortizolit, e cila dëmton kujtesën afat-shkurtër, përqëndrimin dhe aftësinë për të menduarit racional. Megjithatë, ka faktorë të tjerë. Një nga studiuesit më të rëndësishme të besojnë se jo vetëm duhet të punojnë një ditë të plotë, por edhe për t'u kujdesur për dikë, për shembull, një fëmijë apo një person të moshuar në një periudhë të caktuar më të rriturit. Si rezultat i kësaj, ngarkesa dyfishuar, dhe njerëzit mezi merr pjesën tjetër. Sipas hulumtimit, një situatë tipike është kur një burrë kujdeset për prindërit e tij për disa vjet, duke kaluar një javë në kujdesin për të tjerët rreth njëzet e pesë orë, e cila është shtuar në orët e shpenzuara në punë dhe koha e kaluar në detyra të tjera. Një faktor tjetër - një ëndërr. Jo shumë kohë më parë, disa njerëz ishin krenarë për orarin dhe gjumit të tyre të ashpër të ulët. Për shembull, kryeministri britanik Margaret Tetcher raportuar se efikasitetit të punës, pas vetëm katër orë gjumë çdo ditë! Në të njëjtën kohë, ekspertët rekomandojnë duke fjetur të paktën shtatë orë tashmë pas moshës 26 vjet. aftësitë njohëse janë drejtpërdrejt të varur në gjumë dhe pushim. Shërim të plotë të energjisë është e nevojshme për produktivitet të lartë. Mungesa e vazhdueshme e pjesës tjetër të çon në probleme serioze shëndetësore. Ajo është po aq e dëmshme sa pirja e duhanit!