Më dhemb për të hap në këpucë me majë. Çfarë do të thotë kjo?

Pas një shëtitje të gjatë, stërvitje, për shkak të këpucë të pakëndshme, nëse jo për asnjë arsye të dukshme në kohë të ndihet për të hap në thembra. Çfarë mund të jetë - vetëm lodhje apo një sinjal i dështimeve shëndetësore?

Karakteristikat e calcaneus

Ajo është më e madhe e kockat e këmbës, ajo është e vendosur në mënyrë të tillë që tërë pesha e saj e trupit është e nevojshme. Në të njëjtën kohë ajo ka një strukturë bira-bira, pastaj, me kalimin e kohës, ajo tenton për të veshin jashtë nga stresi të vazhdueshëm.

Kjo është arsyeja pse lënduar të hap mbi thembra e të moshuarve. Në calcaneus janë lidh tendons nga thembra përgjatë gjatësisë së tabanit dhe për kockat metatarsal. Për arsye të ndryshme, këto indet mund të bëhet i përflakur dhe bëhet e dhimbshme për të hap në këpucë me majë. Se ajo është një proces inflamator - kjo është praktikisht e pamundur për të përcaktuar, pasi me sa duket kjo nuk duket në asnjë mënyrë, përveç për dhimbje.

Çfarë mund të jetë arsyeja

Gjëja e parë për të menduar për këpucët e tyre. Shumë i ngushtë? Apo të lartë? Kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë të problemeve të qarkullimit të gjakut dhe dhimbje në këmbë. Jo më pak e dëmshme është këpucë shumë të ulëta. Trendy "balerinë" ose atlete në qendër të një trupit krejtësisht e sheshtë vetëm i së gravitetit është transferuar vetëm në thembër dhe jo të shpërndarë në të gjithë këmbën, siç pritej. Megjithatë, për të atribuojnë dhimbje në thembër vetëm për shkak të lodhjes fizike do të jetë i pamatur. Në fakt, ka shumë arsye për shkak të cilat ajo ndihet për të hap në thembra. Çfarë mund të jetë - artrit, bursit, thembra Spurs, përdhes, ose ndoshta një infeksion? Çdo të këtyre diagnozave është mjaft e vërtetë. Mundësia e vetme për të gjetur të vërtetën dhe për të marrë të drejtën e trajtimit - një ekzaminim të plotë mjekësor, një x-ray është e nevojshme. Analiza e dislokuar laboratorike do të ndihmojë për të përcaktuar një çrregullim metabolik në një organizëm, ngritur urinës - shkaqet e përdhes.

Faji mund të jetë një pjezë

Për shkak të ngarkesave të lëndimit apo të përhershme, për shembull, të vazhdueshme veshur këpucë takë të lartë, mund të ndodhë një gjë të tillë të pakëndshme, si ankth, në të mirë - shtrihen pjezë shputës. Në disa raste, mund të supozohet, nëse hap dhimbshme mbi këpucë me majë, ajo është e Akilit gilcë këputje, e madhe, e cila i jep muskujt viç të kockave thembra. Ky është një dëmtim serioz që mund të ndodhë në atletët gjatë ndikimit në këmbë prapa, kur ju përpiqeni të hidhen në këmbë vijë i drejtë, si dhe në vjeshtë. Në këtë rast, dhimbja do të ndihet shumë në pjesën e pasme të këmbëve, në zonën thembra me kalimin në tabani.

Në atë kohë e dhimbjes - ajo është gjithashtu e rëndësishme

Dhimbje në këmbë gjatë natës mund të përshkruhet si një lodhje banale, si dhe një infeksion, ose duke filluar një të ftohtë - siç e dini, sëmundja fillon me dhimbje të trupit, dhe shumica e të gjithë nyje. Kjo mund të jetë një shenjë e artritit reaktiv - në këtë rast, dhimbja më e keqe gjatë natës dhe janë tërhequr karakterin. Nëse hapin mëngjes dhimbshëm mbi këpucë me majë, ajo mund të jetë një shenjë e Spurs thembra. Kur aktiviteti motor i dhimbjes më kalon pak, dhe në pushim rinis.

Si për lehtësimin e dhimbje në këmbë

Që nga simptomat dhe shkaqet e dhimbjes ndryshojnë, më e arsyeshme do të ishte trajtimi në kohë te mjeku. Por kjo nuk do të thotë se ne nuk duhet të përpiqet për të lehtësuar vuajtjet e tyre. Nëse dhimbje thembra dhe dhimbje të përbashkët ndihmon një kompresë të ftohtë. Ju thjesht mund të merrni deri, shuajnë këmbën e prekur me ujë akull dhe menjëherë të shtrihem. Ajo është gjithashtu e nevojshme për të marrë ilaçe dhimbje, fshij vëmendjen Salve, të tilla si "xhel Fastum." Dhe, sigurisht, mos harroni në lidhje me parandalimin. Nëse thembra fytit, është më mirë të harrojmë për ushtrime të rënda dhe vrapim - ajo do të jetë e mjaftueshme larg. Në këmbë të përmendura tashmë - jo më shumë se 5-6 cm dhe jo më pak se 2 cm në një tabanit të vazhdueshme nuk mund të ecin askënd, veçanërisht ata që kanë këmbët e sheshtë .. Në përfundim - një pjesë banale e këshilla: sëmundja është më e lehtë për të parandaluar se sa për të trajtuar.