Kris Pauell - mundësitë pafund të njeriut

Ajo ka qenë e njohur se një mënyrë e shkëlqyer për të humbur peshë është aktiviteti fizik. Aktualisht, më shumë tifozë të bëhet në këtë sport, si një palestër amerikan. Krijuesi i saj dhe është konsideruar të jetë një përdorues aktiv i Kris Pauell, i cili aktualisht është duke ndihmuar për të humbur peshë shumë njerëz.

Chris

Sot duket e pabesueshme se trajneri ka qenë i njohur si një adoleshent është shumë i vogël, të paaftë për t'i bërë ballë futboll ngarkesës. Por për të luajtur këtë lojë shumë si Kris Pauell. Kjo është arsyeja pse ai mori trupin e tij, me kokën e tij zhytur në peshëngritje. Chris është bërë jo vetëm të mësojnë në disa muaj. Kur ai u rishfaq në fushë, ai filloi të fitojë. Dhe nuk e bëri në kurriz të avantazheve në përmasa, të cilat me të vërtetë nuk, dhe për shkak të qëndrueshmëri më të madhe dhe forcë shfaq.

Kjo fitore mbi dobësinë e tij tregoi atij se si mundësi të pakufizuara të trupit. Kjo ngjarje çoi përfundimisht në faktin se sot ajo është më e preferuar dhe popullore trajner amerikan palestër.

përvoja e parë

Duke u bërë një i rritur, Chris mori pjesë në mëngjes programit "Good Morning Arizona", si një specialist në vetë-përmirësimit. Jetojnë mori një telefonatë nga David Smith, i cili kërkoi trajneri për ndihmë. Pesha e tij është 285 kg, kështu që mjekët kanë premtuar atë vetëm 4 vitet e jetës. Pas një kohë, Chris personalisht vizitoi thirrësi për të kuptuar atë që ai mund të ndihmojë këtë gjigant të varfër djalë.

Si rezultat i udhëtimit, duke u siguruar se ai është i gatshëm Davidit sakrifica të mëdha për hir të shëndetit fizik, Kris Pauel ka zhvilluar një program të personalizuar humbje peshe për Smith. Gjatë vitit dhe një trajner gjysmë çdo dy ditë shkoi te njeriu i cili kishte bërë shoku i tij. Ai mësoi Davidin për të ngrënë, nuk kërkojnë ngushëllim në ushqim, dhe e mori nga mëngjesi deri në mbrëmje rraskapitës workouts.

Vetëm disa muaj njeriu për disa vjet nuk do të dalë nga shtëpia, ishte në gjendje për të marrë një patentë shoferi. Para së gjithash kjo është bërë e mundur në sajë të faktit se ai ishte në gjendje të përshtaten në vendin e shoferit. Përveç kësaj, ai u diplomua nga shkolla e mesme dhe shkoi për të punuar.

Tetëmbëdhjetë muaj më vonë, njeriu peshonte vetëm 101 kg, por trupi i tij është ende një pamje e trishtuar - folds shëmtuar e lëkurës varur nga të gjitha anët. Falë televizionit, historia e Davidit ishte i njohur në vend, dhe mjekët e pyetën për operacionet bamirëse për të hequr qafe e lëkurës të tepërta. Pas katër operacionet dhe gjashtë muaj të rehabilitimit të ri, tërësisht i panjohur Smith u shfaq para spektatorëve dhe tifozët.

Sot, David thotë se nga të gjithë, edhe gropë e thellë mund të sjellë veten e tij për zvarritje jashtë. Ajo i ndihmon të tjerët që janë në të njëjtin kurth që ai vetë shumë vite më parë.

projektet

Kris Pauell ka disa programe për humbjen e peshës, duke shkruar një libër, që marrin pjesë në shfaqje të ndryshme. Ai është konsideruar si një nga trajnerët më të famshme palestër Amerikës. Projekti më i famshëm në vendin tonë është nëpërmjet programit të saj "humbje peshe ekstreme."

Çdo program në këtë seri është e përkushtuar për një njeri shumë i trashë. Të gjitha si rezultat i përpjekjeve titanike të njerëzve në një vit të vetëm është duke humbur peshë, duke marrë formën normale. Në rrjedhën është gjithçka: dietë, ushtrime, dhe më të lartë, dhe puna e Kirurgët plastike, dhe ndihmën e psikologëve. Shumë barrierat e brendshme për të kapërcyer pjesëmarrësin e programit, për të provuar për veten time se një trup të shëndetshëm të madhësisë adekuate - jo një luks. Ajo është në dispozicion për të gjithë.

Ata që nuk janë të sigurt në aftësitë tuaja, ju duhet patjetër të shikoni transferimin e "humbje peshe ekstreme."

rekomandimet

Në një shumëllojshmëri të programeve televizive trajnerit aksionet këshilla që mund të pasohet nga kushdo që dëshiron të ketë një trup të pakta dhe të shëndetshme.

Rregullat themelore:

• Duke pasur parasysh përditshme një premtim për të drejtuar 5 minuta, derdhet 10 herë, hani ushqim të drejtë. Gjëja kryesore - për të përmbushur këto premtime.
• Është e nevojshme që të pini shumë lëngje.
• Sheqeri duhet të hiqen nga të paktën një vakt në ditë. Ajo është e thjeshtë, por ai punon.
• No sode. Mëngjes të përditshme, si dhe ushtrim.

• Madhësia e servings. Kris Pauell, hollim procedurën e cila bëhet një kënaqësi, këshillon ngrënë më shpesh, por racione më të vogla.
• Kanë mbështetje. Kjo nuk ka rëndësi se kush është ajo - familjen, miqtë, fqinjët dhe të njohurit me korrespondencë. Por, duke bërë diçka së bashku është gjithmonë e lehtë.
• Kujtoj. Për ta bërë këtë, ju duhet për të blerë një kornizë të thjeshtë foto për fotot në të cilën për të futur një imazh që për të cilën ka filluar gjithçka. Dikush të mjaftueshme për të portretizuar një siluetë hollë, dikush photo fëmijë dëshiruar - të gjithë kanë arsyet e tyre për të bërë figurë.

Kris Pauell i sigurt për të marrë gjërat e bërë është çdo person, gjëja më e rëndësishme - për të gjetur motivimin e duhur dhe një mik, i cili do të jetë në gjendje për të mbështetur në momentet e vështira.