Këmbët shqetësuar Sindromi - Trajtimi i gjendje të keqe

Ju nuk jeni vetëm në qoftë se ju jeni diagnostikuar me "sindromin këmbët shqetësuar". Trajtimi për këtë sëmundje është e nevojshme për gati 15% të popullsisë amerikane. Kjo sëmundje ka qenë i njohur që nga kohërat e lashta. Kthehu në 1685 një mjek e përshkroi gjendjen e disa njerëzve që vuajnë gjumit torturues "shqetësim në këmbët dhe të armëve, në mënyrë që ajo nuk është në gjendje për të fjetur, si në qoftë se duke qenë në vendin e torturës më të rëndë."

Si për të identifikuar sindromi këmbët i shqetësuar?

Trajtimi është bërë obligim, nëse diagnostikuar. Por si për të përcaktuar nëse ju keni Rls?

Përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme që ju mund të pyesni një mjek i ditur:

• A mendoni se në gjymtyrëve sikur e "patë drejtuar"?

• A ndjenja lind jo vetëm në këmbë, por në duart?

• Ajo bëhet më e lehtë në qoftë se ju, në qoftë se ju merrni deri, të bëjë disa hapa, ose të marrë një dush? Nëse kjo bëhet më e lehtë për masazh?

• A është një kusht të pakëndshme, në qoftë se ju jeni ulur për një kohë të gjatë, për shembull, në makinë?

• Kur më i shqetësuar rreth është gjendja? Në natën?

• Dikush në familjen tuaj janë ankuar në lidhje me ndjenja të tilla?

• A bashkëshorti, thotë se gjatë gjumit këmbët tuaja dridhje?

Nëse disa nga këto pyetje ju i përgjigjeni po, ka shumë të ngjarë, mjeku do të ju them se ju duhet RLS - Restless Sindromi këmbët.

trajtimi RLS

Tragjikisht, ende nuk ka trajtim efektiv për këtë çrregullim. Megjithatë, ekziston një informacion inkurajues që RLS është krejt e mundur për të bërë më të lehtë dhe pa përdorimin e drogës.

Kjo sëmundje karakterizohet nga fakti se nuk ka asnjë metodë e vetme e trajtimit. Relief vjen në çdo pacient individualisht, në varësi të asaj klasës, manipulimit apo medikamente çlirojë veten e gjendjes së tij. Kjo do të kërkojë vëzhgim dhe këmbëngulje. Çfarë e bën çdo person ai që ka këmbët i shqetësuar, nuk është efektive për një tjetër.

Prandaj, në qoftë se ju vuani nga sindromi i shqetësuar këmbë, trajtimi duhet të fillojë me të në mënyrë që të mos përcaktohet nëse gjendja juaj është shkaktuar nga ndonjë sëmundje e fshehur që është e shërueshme.

• Ajo mund të jetë se ajo është e mjaftueshme për të shtuar në dietën tuaj të përditshme e vitaminës B12 ose hekur komponimet, dhe simptomat e RLS janë eliminuar. Megjithatë, ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për shumë minerale dhe vitamina nuk do të dëmtojë shëndetin tuaj.

• Ata që kanë zbuluar sindromi i shqetësuar këmbë, trajtimi i mjeteve juridike popullore mund të filloni me përdorimin e produkteve që përmbajnë magnez në sasi të mëdha. Është pohuar se disa nga kjo ndihmon.

• Të jenë të kujdesshëm me kafeinë. Për disa kjo rrit simptomat. Prandaj, kontrolloni për ndonjë lidhje me përdorimin e kafeinës dhe rritjes së ndjesive në këmbë. Ju mund të kenë nevojë për të përfunduar braktisjen e caffeine.

• Ulja e sasisë së alkoolit ose plotësisht braktisja atë, disa pacientë ishin në gjendje për të hequr qafe këtë çrregullim.

• Ushtrimi Drita para gjumit ka ndihmuar disa njerëz për të rregulluar gjumin. Provoni dhe ju do të bëni një shumëllojshmëri të ushtrimeve, por nuk do të përpiqet që të angazhohen në mënyrë aktive në ushtrime fizike të paktën gjashtë orë para gjumit - kjo mund të përkeqësojnë gjendjen.

• Nëse paraqitja e shqetësimit ka një dëshirë për të bërë ndonjë lëvizje, nuk e shtypur atë. Ju do të shtypur - simptomat mund të përkeqësohet. Unë do të doja të jetë si, shtrirje, të marrë një banjë ose një masazh të këmbëve - të bëjë atë.

• Në rastet kur gjatë seancë të gjatë, për shembull, në transport, këmbët në fjalë, lexim do të ju ndihmojë për të shpëtuar.

Nëse keni nevojë për ilaçe

Mjekët nga Fondacioni RLS (SHBA), ajo është këshilluar që të konsultoheni me një mjek, i cili në mënyrë individuale marr ilaçet për ju, në varësi të gjendjes tuaj individuale. Ndonjëherë më shumë se një droge është e nevojshme, dhe një kombinim i disa.

Kjo është se ilaçi, i cili ndihmoi për një kohë të gjatë, papritmas bëhet i paefektshëm. Prandaj bashkëpunojnë me mjekun, dhe nuk do të dekurajohen nëse ju keni sindromi i shqetësuar këmbë. Trajtimi është e mundur dhe mund të përballen me këtë sëmundje.