Këmbën fryrë në zonën e kyçin e këmbës. këmbëve fryrë: çfarë duhet të bëjmë?

Pothuajse të gjithë të paktën një herë në jetë të konstatoj se këmbën e tij është fryrë në zonën e kyçin e këmbës. Nëse të rinjtë janë pak të pakujdesshëm në lidhje me shëndetin e tyre, gratë dhe të moshuarit i kushtoj vëmendje edhe për ënjtje të vogla si ato dëshmojnë për problemet në trup, nganjëherë e mjaft serioze. Përveç ënjtje pre pamjen e këmbëve dhe bën të mundur që të veshin funde të shkurtra dhe këpucë të ngushta takë. Arsyet më të shpeshta për këmbën e fryrë në kyçin e këmbës - është një qëndrimi të gjatë në një pozicion për një këmbë të gjata ose ulur, trashje, shtatzënisë, moshës më të vjetër. Nëse këmbëve fryrë për shkak të kësaj, atëherë të eliminuar ose të paktën të zvogëlojë këtë efekt të pakëndshme mund të vendosen këmbët i lodhur mbi nivelin e zemrës.

këmbëve pse fryrë?

këmbën fryrë në kyçin e këmbës shpesh, dhe ajo ka një numër të shkaqeve të rrezikshme që lidhen me mosfunksionim të organeve apo të gjithë organizmit. Këto përfshijnë veshkave, mëlçisë apo zemra dështimi congestive. Nëse këmbë fryrë në zonën e kyçin e këmbës, atëherë ajo mund të tregojë një të transferuara më parë sëmundjeve infektive ose probleme që lidhen me gjëndrën tiroide. Kjo mund të jetë thrombocytosis, pamjaftueshmëri venoz ose venat me variçe.

Shkaqet më pak të rrezikshme përfshijnë pickimin e insekteve, djegiet këmbë lëkurës, uria, qëndrim më të gjatë në një pozicion. Pse femrat kanë më shumë gjasa të përjetojnë këtë problem? Përgjigjja është e thjeshtë: për shkak të dëshirës së tyre për bukurinë. Ata veshin takë të pakëndshme të lartë, si studs shikimi zgjat këmbët dhe t'i bëjë ata të zbehta, por vajzat nuk e marrin parasysh faktin se për një bukuri të tillë duhet të paguajnë shtrenjtë. Podiatrists rekomandoj veshur këpucë të rehatshme që nuk është transferuar nga këmbë dhe kyçin e këmbës. Nëse lady vërtetë nuk mund të jetojnë pa këmbë, atëherë ata duhet të vishen vetëm disa orë në ditë.

Pothuajse çdo grua përballet me problemin e këmbëve ottekshih gjatë shtatzënisë. Kjo ndodh për shkak të një rritje të mprehtë në peshë trupore, ndryshimet në bilancin e ujit-bazë, çrregullime mikroqarkullimin e gjakut dhe limfatike në trup.

Ju duhet të dëgjoni me kujdes për ndjenjat tuaja, atëherë ju mund të përcaktojë një shumëllojshmëri të sëmundjeve të rënda në fazat e hershme. Më poshtë janë arsyet kryesore për të cilat nuk ka rrodhi këmbëve.

Osteoarthritis i përbashkët si rezultat i subluxation

Në qoftë se kjo është një pacient në mjeku fillon me fjalët "Unë kam një kyçin e këmbës i lënduar dhe i fryrë", mjeku mund të diagnostikojnë artritit. Në mënyrë tipike, për një sëmundje të caktuar dhe dhimbje fryrë dhe nyje të tjera. Në këtë rast, trajtimi i menjëhershëm, pasi që, së pari, sëmundja sjell mangësi të rënda: këmbët dhimbje dhe janë shumë të shqetësuar në lidhje me të njeriut, sidomos gjatë natës; Së dyti, në qoftë se koha nuk mban trajtimin e duhur, pasojat mund të jenë shumë të trishtuar.

pas vrapim

Nëse këmbën fryrë në afërsi të kyçin e këmbës pas ushtrimit, sidomos pas drejtimin, atëherë ka shumë të ngjarë, kjo është e gabuar për të marr këpucët. Është e nevojshme për t'iu qasur me kujdes zgjedhjen e trajnerëve. Nëse ju bëni atë vetë nuk punon, të ndihmojë këshilla shitësi. Nuk janë të veçanta këpucë running, por për disa arsye njerëzit e injorojnë këtë fakt, duke besuar se dhe atlete të përkryer të përballen me këtë rol. Por fraza këtu relevant: "Është e pamundur për të ruajtur në shëndetin." Është më mirë për herë të shpenzuar në këpucë sportive sesa për të trajtuar kyçin e këmbës. Përveç kësaj, ju nuk duhet të nxitojnë në sport, si në pishinë me kokën e tij. Ngarkesa duhet të rritet gradualisht dhe të moderuar.

Pas pickim insekti

Nëse pas kafshimit të caktuara insekteve kyçin e këmbës rrit deri, atëherë gjëja e parë që bëni - është që të zbatohet akull mbështjellë me një pëlhurë të trashë. Përveç kësaj, zona e prekur duhet të fshihen me një alkool në ndonjë zgjidhje. Kjo dezinfektoj vendin e kafshimit, mpirë, ajo ndalon gjakderdhje, nëse është e nevojshme. Nëse këmba është gërvishtem, ajo do të ndihmojë zgjidhjen sode. Ënjtje e këmbëve mund të vazhdojnë deri në disa javë. Nëse shërim është vonuar, keni nevojë për ndihmë të ekspertëve, sepse qarkullimi i gjakut është ndërprerë si rezultat i balotazh.

Ndrydhje dhe frakturat

Nëse kyçin e këmbës u rrit deri ndjeshëm, shumica e të gjithë, njerëzit ponyatul muskujt, sepse në këtë rast nuk ka hemorragji, i shoqëruar nga dhimbje të mprehtë. Ajo përshkon të gjithë këmbën duke u përpjekur për ta kthyer këmbën brendshëm. Në këtë rast, duhet kujdes, ju nuk duhet të vetë-mjekoj. Se mjeku do të jetë në gjendje të bëjnë dallimin shtrihen e një problemi më serioz - frakturë. Ai do të ju caktojë një kalon X-rrezeve dhe u vënë në allçi, nëse është e nevojshme.

këmbëve fryrë: çfarë duhet të bëjmë?

Nëse këmbë ënjtje shkaqet nuk janë serioze, ju mund të përpiqet për të eliminuar këtë telash duke ulur numrin e dehur e lëngjeve në ditë, dhe të përpiqemi për të kufizuar, dhe mund edhe të plotësisht të eliminuar, kripë dhe alkool nga dietën tuaj. Nëse këmbën fryrë në zonën e kyçin e këmbës është e mirë për të fshij atë me këmbëve lodhur kube të ngrirë e kamomil supë. Duhet të jepen më shpesh otyhat këmbëve, duke i vënë ato në një vyzvyshennost vogël. Përkëdhel këmbët tuaja pas një dite të vështirë e banjot kripë dhe dush të ftohtë.

Për të përballuar me ënjtje do të ndihmojë ushtrimit të moderuar "biçikletë" këmbët shtrirë në shpinë të tij, duke ecur në këpucë me majë, të ndaluar rotacionit, dhe shtrëngoni dhe gishtat unclamping.

Në asnjë rast nuk duhet të vetë-caktojë vetë diuretics. Ata me siguri eliminuar ënjtje nga tërheqja nga trupi i lagështi të tepërt, por nuk do të eliminojë shkakun.

Në mjekësinë popullore, ka disa mënyra për lehtësimin e ënjtje e këmbëve, por për t'i përdorur ato më mirë në kombinim me trajtimin konvencional. Nëse pini një zierje e liri për 2 javë, pastaj këmbët përsëri bëhen të pakta dhe të lehta. Për ta bërë këtë, të marrë 2 lugë lirit, derdh një litër ujë të vluar dhe le të qëndrojë për 2 orë. Supë rezulton duhet të pini në ditë.

Nëse ju merrni atë një rregull për të monitoruar shëndetin e tyre, vetëm për të ecur në një këpucë të rehatshme të cilësisë, e problem të tillë si këmbëve të edemas, ju do të jetë i panjohur.