Informacion të dobishëm: çfarë duhet të bëjmë këmbët kur të ënjtur

Për shkak të asaj këmbëve fryrë? Arsyet e mundshme për këtë mund të jetë mjaft. Megjithatë, ky shtet është fiziologjikisht shkaktohet zakonisht muret venë pamjaftueshmëria e muskujve. Kjo mund të çojë në një dietë të sëmurë, mungesa e aktivitetit fizik apo vetëm një trashëgim të keqe. Vjenë dobët bëhet, më keq ajo operon. Stagnimi i gjakut të çon në faktin se sistemi venoz është i shtrirë dhe këmbët bymehet. Ënjtje mund të shoqërohet me dhimbje dhe ndjesi djegie. Prandaj pyetja: "Çfarë ndodh nëse këmbët fryrë?" - Përgjigja e parë dhe themelore - kontrolloni sistemin e qarkullimit të gjakut. simptomat

Nëse këmbët janë fryrë, ju jeni të ngjarë të ndjehen kruarje dhe djegie. gjymtyrët tuaja "djeg" lëkura duket holluar, qartë venat e dukshme, ajo bëhet e vështirë për të lëvizur në mënyrë të pavarur. Nëse koha nuk fillon trajtimin, edemë e thjeshtë mund të shkaktojë phlebitis dhe ekzemë venoz.

Çfarë ndodh nëse këmbët fryrë?

Për të gjetur shkakun, ju duhet t'i nënshtrohen një sërë ekzaminimeve mjekësore. Kontrolluar për praninë e mundshme të këmbët e sheshtë dhe limfatike ndenjur. Ju gjithashtu duhet të eliminojë mundësinë e problemeve me veshkat. Ndoshta ju jepni këmbëve shumë ngarkesë (në punë gjatë gjithë kohës duhet të qëndrojë apo të ecin shumë). Në qoftë se nuk bëhet shin fryrë dhe kyçin e këmbës, kjo ka kuptim për të vizituar një kardiolog - kjo simptomë mund të tregojë dështimit të zemrës ose sëmundje të tjera kardiake. Pyetja "çfarë duhet të bëni kur të ënjtur këmbët" shpesh shqetësuar në lidhje me gratë, sepse në shumicën e rasteve ata vuajnë nga anijet me variçe. Kjo sëmundje është mjaft serioze, veçanërisht në qoftë se ajo ndikon dikush tjetër në familje. Në këtë rast, duhet të monitorohet rregullisht në phlebologist - një specialist në venat.
këpucët

Kur mjeku pyeti, për shkak të asaj këmbëve fryrë, gjëja e parë që ai e këshilloi - kjo është për të ndryshuar këpucë më të rehatshme. takë të lartë këpucë figurë të mirë të pakta dhe duken shumë sexy, por relentlessly shtrydh këmbë dhe mund të shkaktojnë ënjtje dhe dhimbje në fund të ditës. Nëse ju doni për të shmangur atë, nuk abuzojnë këpucë të ngushta dhe takë. Kushtoj vëmendje në varg e dyqaneve ortopedike - atje ju mund të gjeni një model shumë të bukur. Për veshin e përditshme janë banesa të përsosur baletit, atlete ose sandale, Gladiators në një i vetëm të sheshtë.

Si për të hequr ënjtje

Shkaqet e mundshme të ënjtje ne e kuptojmë, tani unë po vij në pikën kryesore - çfarë të bëni këmbët kur të fryrë. E pra kjo ndihmon veshur veçanta stockings compression (ato mund të blihen në farmaci). Për shkak të faktit se këmbët në to janë clenched fort, qarkullimi i gjakut rritet. Ju lutem vini re se variçe venat është më e mira për të zgjedhur triko, stockings dhe jo: kjo e fundit vetëm të krijojë një barrë shtesë mbi kapilarët.

Mos pini shumë ujë, sidomos gjatë natës: ajo mund të shkaktojë ngecje të lëngjeve. Ajo është gjithashtu e dobishme për të përdorur diuretics (përsëri ta bëjë këtë më mirë nën mbikëqyrjen e një mjeku). ndihmë e mirë për edemë banjot ftohtë me kripë deti (ju vetëm mund të masazh gjymtyrët, duke mbajtur në duart e tij kube akulli). Mbani gjurmët e asaj që ju hani: nëse është e mundur të eliminuar nga dieta e kripë dhe sheqer, të përpiqen të heqin dorë nga pirja e duhanit.