I ulur zërin: çfarë duhet të bëjë për një shërim të shpejtë

Ftohtë, ngarkesa e tepruar në ligaments mund të shkaktojë që fytin e tij ached dhe mori një zë. Çfarë duhet të bëni - të presë deri të kalojë shumë, ose për të filluar trajtim të menjëhershëm? Sigurisht, për të trajtuar. Nëse kjo është për shkak të ftohtë të përbashkët, atëherë është e qartë se trajtimi do të jetë relevante, të integruar: trajtimet e ngrohjes, rinses, tableta. Dhe çka nëse zëri u ul në të personit për të cilin ajo është - një mjet pune? Për shembull, një drejtues, një artist, një mësues?

Silence - Gold

Le ajo do të duket e çuditshme, por sidomos trajtimi i praktikisht ndryshojnë varësisht nga arsyet për të cilat u ul zërin. Çfarë duhet të bëni në çdo rast - është një çështje e zgjedhjes personale të një prej shumë mënyra për të korrigjuar situatën. fyt e parë ka nevojë për pushim, që është heshtja. Kjo është mjaft e kuptueshme, zëri overstrained në një takim apo në një leksion dy-orësh duhet të fajësojnë vetëm në veten e tyre dhe për të mbajtur pakot e disa ditë, duke u përpjekur për të folur për të edhe pëshpëritje. Zëri shpesh kthehet në një ose dy ditë në këtë mënyrë të kursimit të energjisë.

Throat do të ngrohjes

Silent - nuk është e mjaftueshme, ne duhet gjithashtu dhe fyt të ngrohtë. Mjafton të lidhë një shall leshi rreth qafës së tij. Ngrohtë pije - gjithmonë, por të nxehtë - në çdo rast! Si enët e ftohtë dhe të ngrohtë. Në mesin e ekspertëve, ka disa probleme të mosmarrëveshjeve mbi qumësht të ngrohtë me mjaltë: një rekomandojmë atë për të pirë, të tjera - është këshilluar rreptësisht që të mos. Pra, larg nga mëkati, kthehet në mjete të tjera, të cilat janë jo më pak efektive mund të ndihmojë, në qoftë se zëri i fshatrave. Çfarë mund të bëj për të ligamenteve të shpejtë shërim?

Çdo sëmundje ndonjëherë kështu kalon. Por, çfarë nëse ju duhet të ulen nesër në mikrofon për të kryer në një koncert për të shkuar në një takim të rëndësishëm? Ka shumë mënyra për të "emergjencës" ligaments shqyer. Autori i këtyre rreshtave zbuloi aksidentalisht recetë famshme "Chaliapin" - argumentojnë se një artist i madh mund të freskohem gjatë natës, dhe të nesërmen përsëri, duke kënduar në një sallë të madhe, pa mikrofona. Polstopki (50 g) të këtij raki (është e nevojshme për të gjetur!) Nxehet, të shpërndarë atë në një të mirë tre lugë mjaltë, tri bjerë pika lëng limoni dhe pini gjatë natës. Mos gllënjkë, dhe gllënjka të vogla. Ata thonë se zëri i mëngjesit do të jetë kumbues përsëri. Sipas një versioni tjetër, raki është shtuar në dy lugë sheqer dhe dy bardhë veze whipped.

Nuk është një tjetër mjet i provuar - fara anise. Fara Polstakana duhet të derdh gotë me ujë të nxehtë dhe banjë me ujë të ngrohtë për pesëmbëdhjetë minuta. supë tensionuar të përziera me dy lugë mjaltë dhe lugë konjak. Pastaj, si zakonisht, kanë një pije. Dhe kështu 9-10 herë çdo gjysmë ore. Është e mundur dhe më shpesh. Si të merren me një vëllim të tillë të alkoolit - të njëjtën pyetje, por kontrolloni metodë për veten e tyre thonë se kjo do të thotë numri një, në qoftë se ju mori një zë. Çfarë duhet të bëni - art kërkon sakrificë.

Disa këshilla

Këshilli i parë dhe më banale: të kujdeset për fyt. Jo mbiftohem. Mos flisni, aq më pak të bërtas në të ftohtë. Në mesin e arsyeve kryesore pse zëri ulet - pirja e duhanit. Ajo do të jetë mirë për të hedhur atë, ose të paktën të marrë një pushim deri në ligament nuk do të kthehet në normale. Nëse ju duhet të flasim shumë për aktivitetet e tyre, nuk përpiqet për të folur pas punës, për të lehtësuar ligamentet. Nga rruga, ajo është e dobishme për një mikroklimë të shëndetshme në familje - i cili ka nevojë për biseda të gjata? Dhe këshilla kryesore - të qëndrojnë të shëndetshme.