Forcim i fëmijëve parashkollor në shtëpi

Filloni forcim fëmijët parashkollor të mira në verë. Futja procedurat e nevojshme për zbatimin e tyre gradualisht dhe sistematikisht, për të kryer forcim kthye pozitive. Ka teknika të veçanta dhe çdo ditë, të njohur që nga lindja. Është e rëndësishme për të marrë parasysh temperaturën, shumëllojshmërinë e procedurave, pajtueshmërinë dhe të ndryshme për fëmijën tuaj ishte interesante dhe e bukur për të kryer ato.

truket të veçanta

banjot e ajrit janë të dobishme për fëmijët nga lindja. Parashkollorët mund të jetë vazhdimisht në dhomë në pantallona të shkurtra dhe t-shirt, zbathur. Temperatura optimale shkon nga 18 deri në 25 gradë, në të cilën ajo është e sigurt për të bërë ushtrime me dritare të hapur. Ndërsa fëmija është në lëvizje, të ftohtë të përbashkët nuk e kërcënojnë atë. Forcim i fëmijëve të moshës parashkollore të fillojnë për të qëndruar në ajër të hapur, është shfaqjen e banesës dhe të ecin në rrugë.

Kur duke ecur baby Outdoor dimrit duhet të jetë duke lëvizur, dhe nuk qëndrojnë ende, jo aq sa për të ngrirë. Një shëtitje në sezonin e ftohtë mund të jetë për një orë dy herë në ditë. Në ditë të ngrohta ju mund të ecin të gjithë kohën e lirë. Summer dhe dielli mund të kryhet, përveç banjot e ajrit.

Bask në diell deri në 11 të mëngjesit dhe pas 16 orësh, si të gjithë fëmijët e vegjël. Ne nuk mund të harrojmë për flokësh dhe zhvishet fëmijën në brekë e saj duhet 5 minuta e parë, pastaj të rritet gradualisht kohë për një orë. Summer ecin në rrugë në temperatura mbi 28-30 gradë është e pamundur për të shmangur overheating.

trajtimit të ujit: larje me ujë të ftohtë, fshirje, derdhje krahët dhe këmbët, lavazheve vagjinore dhe not në verë në lumë apo liqen. Gjatë mëngjesit të trajtimet me ujë në fillim është e nevojshme për të përdorur ujë të ngrohtë, pastaj të ftohtë dhe gradualisht mësohet fëmijën për të larë me ujë të ftohtë nga rubineti gjatë gjithë vitit.

Dhe jo vetëm për të larë fytyrën dhe duart, por edhe duart deri në bërryla, qafën dhe supet, dhe më vonë në këmbë. Kontrasti dousing këmbët dhe duart e fëmijës është e nevojshme për të përfunduar me ujë të ngrohtë, nëse fëmija është i sëmurë dhe shpesh të kapur një të ftohtë. Kur sistemi imun i foshnjës do të forcohet, por jo para, ju mund të përfundojnë dousing me ujë të ftohtë.

praktika të përditshme që lidhen me momente të regjimit, kështu që çdo familje mund lirisht dhe me lehtësi përdorimin e tyre çdo ditë. Është transmetimin e banesës në mëngjes dhe para gjumit. Dhe në ditë të ngrohtë dhe të vënë fëmijën në gjumë me dritare të hapur. Është e rëndësishme për të shmangur draftet dhe për të mbajtur temperaturën në dhomë. Për forcim të fëmijëve 3 vjet sjellë vetëm dobi, ajo nuk duhet të ulet në temperaturë nën 21 gradë gjatë gjumit.

Është e nevojshme që të vishen fëmijën lehtësisht, në çdo rast nuk njeri i përkëdhelur. Kështu, në temperaturë mbi 22 gradë dhe të lehta këmisha të mjaftueshme dhe pantallona të shkurtra ose veshje verore. Në qoftë se dhoma është më e freskët, por mbi 18 gradë - duhet të kenë rroba me mëngë të gjata dhe triko. Në ato ditë, kur banesa temperatura bie nën 18 gradë, të jetë i sigurt për të vënë në fëmijën ngrohtë triko, xhaketë dhe pantofla.

Forcim i fëmijëve të moshës parashkollore përfshin ecur zbathur. Vetëm prindërit duhet të mbani mend se ajo është e dobishme që të ecin zbathur në terren pabarabartë, qilim trashë, në rërë, mbi bar. Dhe në një sipërfaqe të sheshtë kat mund të merret dhe këmbët deformimi banesë në këtë moshë, për shkak të jo ende formuar harkun.

Prindërit nuk duhet të marrë kohë për të fillojnë të zbutur fëmijën e tyre të ndjekin verbërisht të modës apo shembullin e fqinjëve. Pjesa më e madhe duhet të marrë parasysh mendimin e fëmijës, edhe më të vogël. Nëse një fëmijë është duke qarë, duke u dridhur, të frikësuar, nuk ka gjasa që të tilla një përfitim kalitje. Më shumë gjasa, fëmijët nuk ndalet dhemb, por edhe do të merrni më shumë dhe stresit.

Filloni forcim fëmijën 2 vjeç, është opsioni më i përshtatshëm. Kushtet kryesore për fillimin e procedurës duhet të jetë: fëmija i mirë shëndetësore, kështu që ai e zuri gjumi, jo i frikësuar, nuk është mbingarkuara fizikisht dhe nuk ishte në gjendje të overstimulation. Në fillim është e nevojshme për të futur teknika të kursyer, gradualisht të shkojë në procedura më ekstreme.

Në verën e dush dobishme ftohtë, dhe në dimër kohë konstante është e mjaftueshme për të larë këmbët dhe duart e ftohta. Vetëm duhet të bëni atë gjatë gjithë kohës, pa prishet. uljen e përditshme e temperaturës së ujit, kur këmbët derdhje do të jetë e mjaftueshme se fëmija ishte i sëmurë me sëmundje katarrale.

Forcim i fëmijëve të moshës parashkollore në hapin e ardhshëm përfshin shpëlarje fytin dhe gojën me ujë të ftohtë në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo teknikë e thjeshtë ndihmon për të shmangur sëmundjet e fytit, të cilat gjenden aq shpesh në preschoolers.

Prindërit duhet të kujtojmë se forcim - kjo nuk është një kurs i procedurave, dhe mënyra e jetës në familje, dhe për të bërë këtë do të jetë e nevojshme për jetën. Pasi të ndërpritet kalitje procedurat, efekti pozitiv është e humbur. A doni të jenë të shëndetshëm, gjakrat lumtur, është e pamundur për të bërë gjëra të këqija për veten e tyre dhe fëmijën për një kohë të gjatë.