Çfarë ka vaj esencial nga një dhimbje koke? Shqyrtimi dhe recensione

Dhimbje koke - është një shenjë e keqe që Haunts pothuajse çdo banor të dytë të qytetit të madh. ritëm të furishëm të jetës, mbingarkesë fizike dhe emocionale e bën dhimbje koke shoqërues i vazhdueshëm i njeriut modern. Megjithatë, kjo nuk duhet të tolerohet. Kjo simptome të pakëndshme mund të ketë shkaqe të ndryshme. Më e zakonshme e tyre - është stresi banale dhe tensioni. Dhimbje koke mund të lehtësohet jo vetëm nga marrja e vazhdueshme e qetësues, ju lutem të pasigurta, por edhe e vajrave esenciale natyrore Aromatherapy. Në mënyrë që të zgjedhin përbërjen e duhur aromatike dhe mënyrën e përdorimit të saj, ju duhet së pari të përcaktojë shkakun e dhimbje koke.

Për shkak të asaj që një dhimbje koke?

Punë jashtë orarit. Dhimbje koke - një shok i shpeshtë i atyre që punojnë shumë në kompjuter dhe po përjeton mbingarkesë të madhe mendore. Së bashku me vendin e punës së saj të përshtatshëm dhe prishet rregullt, për të ndihmuar të përballen me sëmundjen dhe vajra esenciale, heq dhimbje koke, për shembull, vaj e portokalli hidhur ose mandarinë. Megjithatë, kjo nuk është e gjithë lista e vajrave aromatike që ndihmojnë me dhimbje koke. Le të shikojmë mundësitë e tjera të mjekësisë bimore, të cilat varen nga lloji i dhimbje koke.

Stresi. Permanent psiko-emocional stresi, ankthi, dhe kotësi - të gjithë përvojën ditë-për-ditë qytetet e mëdha. Vaj esencial nga një dhimbje koke të shkaktuar nga stresi, ndihmon më mirë se shumë qetësuesve alternative. efekt zbutës dhe qetësues të ketë vaj:

• livando;
• ylang-ylang;
• hidhur dhe portokalli ëmbël;
• mandarin;
• Vetiver.

Kjo listë - kjo është vetëm një pjesë e vogël e gamë të gjerë të flavors natyrore për lehtësimin e stresit.

qarkullim të dobët. Një mënyrë jetese i ulur, një gjetje e shpeshtë në një pozitë të vështirë, kur po ngiste një makinë, ose një kompjuter mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Nëse dhimbje koke është shoqëruar me një errësirën e syve, tringëllimë në veshët, marramendje të rënda, dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, është e mundshme një shenjë e çrregullimeve të qarkullimit të gjakut. Në këtë rast është më mirë që të konsultoheni me mjekun, megjithatë, nuk është e tepruar dhe është Aromatherapy në shtëpi si një masë parandaluese. Çfarë është një vaj esencial nga një dhimbje koke duhet të përdoret në shkelje të qarkullimit në qafë? Përgjigja është fare e thjeshtë: biloba xhinko vaj, rozmarinë

Si të aplikoni?

Ka shumë metoda të përdorur vajra esenciale në shtëpi Aromatherapy. Për çdo rast nuk është një metodë efektive për zgjidhjen e një problemi të caktuar. Shumë njerëz nënvlerësojnë efektivitetin e mbytje, masazh dhe Aromatherapy, por ajo është një efekt i thjeshtë natyrore në trup shumë më efektive se sa shumë janë mësuar me të menduarit. Sa më shpejt që ju të gjeni veten të naftës më të mirë esencial për dhimbje koke, problemi mund të jetë një kohë e gjatë që të tërhiqen apo të zhduken plotësisht. Për trajtimin e simptomat e tërheqjes dhe dhimbje koke mund të ndihmojë në procedura të tilla si:

• inhalacion;
• masazhet;
• Banjot aromatike;
• ndezjes vaj;
• fasha;
• TEAS bimor me vajra esenciale;
• balms me vajra esenciale.

Çdo vaj esencial për dhimbje koke është në dispozicion mbi counter pa recetë. Megjithatë, në mënyrë që të mos dëmtojë veten, ju duhet të fillojë për të parë nëse ju keni reaksion alergjik trupit tuaj për komponentët e naftës. Farmacia mostra e përfaqësuar shpesh aromamasel përmes të cilit një blerës mund të lexoni me përbërjen aroma dhe do të thotë për të kontrolluar reagimin, duke shkaktuar atë për dore. Nëse pas 3-4 orësh reagimi nuk është zbuluar, ajo është e sigurt për të blerë dhe të përdorin në shtëpinë e tij. Ajo duhet të mbahet mend se vajra esenciale janë përdorur gjithmonë në një përzierje me bazë të vajit të rafinuar perimesh ose emulsioni.

inhalacion

Thithja e vajrave thelbësore jo vetëm që do dhimbje koke, por edhe për ftohjet dhe sëmundjet e frymëmarrjes. Kjo metodë është shumë efektive dhe intensive, ajo duhet të bëjë kursin në konsultim me një specialist. Në nibulayzer ose një aparat për thithje ilaçi shtuar disa pika vaj esencial dhe ujë të zier. Kohëzgjatja maksimale e procedurës nuk duhet të kalojë 20 minuta.

Ju gjithashtu mund të përdorni ndezjes naftës. Jo vetëm që e bën atë të eliminuar simptomat e dhimbje koke, por edhe të krijojnë një atmosferë të rehati dhe qetësi në shtëpi. Kapaciteti i ndezjes naftës duhet të derdh ujë, pastaj shtoni 5-7 pika vaj esencial. Kur të nxehtë, "çaj" vaj qiri avullohet uniforme dhe mbush dhomë një aromë të këndshme. Është e rëndësishme për të siguruar se uji është avulluar plotësisht nga tas llambë.

masazhet

Qafa masazh zone koke ka efekt të mrekullueshëm. Gjëja më e rëndësishme - është që të zgjidhni një Mësues i mirë, terapist masazh dhe një aromë të mirë dhe veprimin e naftës. Ajo është e përzier në raportin e 3: baza 1 me një masazh neutral. Në shtëpi, me dhimbje koke të mprehtë mund të fërkim tempujt e tij në një lëvizje rrethore.

Miratimi i një dush relaksues me vajra esenciale aromatike - ndoshta një nga procedurat më të këndshme për parandalimin dhe lehtësimin e dhimbje koke. Proporcionet e 3: 1 emulsioni holluar dhe shtuar në banjë. Procedura kryhet për 20-25 minuta. Ky relaksim jo vetëm lehtësimin e tensioneve në kokë, por edhe për të përmirësuar gjendjen e lëkurës. Ky opsion është ideal për lehtësimin e stresit pas punës një ditë e vështirë.

Banjot aromatike dhe paketat

Në mënyrë që të bëjë vë llapë nga dhimbje koke, duhet të tretur në një sasi të vogël të ujit temperatura e 38-40 gradë 10-15 pikëza të naftës. Zgjidhja rezulton është laget leckë ose peshqir, e cila është aplikuar më pas në fytyrë. Miratojnë procedura më të mira në pozicionin e shtrirë në shpinë. compress aromatik të ngrohtë do të ndihmojë në rinovimin, të relaksoheni dhe të shpëtoj e dhimbje koke bezdisshëm.

Jo vetëm për përdorim të jashtëm

vajra esenciale mund të merren brenda. Për bazat duhet të zgjedhin çaj bimor e kamomil ose gëlqere, është e dëshirueshme që të përdorin varietete që nuk përmbajnë kafeinë. Thelbësore të naftës e karamele mente për dhimbje koke, shtuar në çaj - kjo është një mjet të këndshme dhe efikase. Kjo procedurë mund të bëhet jo vetëm në shtëpi, por edhe në punë. Kjo do të ndihmojë të qetësuar nervat dhe të lehtësojë stresin e panevojshëm. Përveç kësaj, karamele mente - vaji esencial sigurta nga dhimbje koke gjatë shtatzënisë.

Balms në vajrat e conifers - një nga më të vjetra dhe të provuar mjetet juridike për dhimbje koke. Lugë çaji balsam gjatë çaj pasdite përmirëson qarkullimin e gjakut, lehtësimin e stresit dhe të përshpejtojë metabolizmin.

recipes aromasmesey

Përbërja e vajra esenciale mund të jetë në diskrecionin e tyre, por për ata që nuk duan të eksperimentojnë, por ka tendencë për të shërohen shpejt, më poshtë janë disa receta për blends aromatik të vajrave thelbësore. Çdo recetë ka për qëllim eliminimin e dhimbje koke e një origjine të caktuar.

• analgjezik universale dhe efekt tonik japë një vaj të bergamot, kamomil dhe portokalli (ose limon) në proporcione të 1: 2: 1.
• Dhimbje koke, gjatë sindromës menstrual, stresi lodhjes kronike dhe për të ndihmuar hequr vaj melissa, mente dhe xhenxhefil në proporcion me 1: 1: 2.
• Për ftohjes, grip dhe infeksionet respiratore akute virale nga një dhimbje koke shpëtuan përzier në pjesë të barabarta vaj eukalipt dhe kedri.
• Dhimbje koke në nedosyp mund të lehtësohet toning vajra Lemongrass dhe pisha në proporcione të 2: 3.
• Ata që kanë vërejtur probleme të vazhdueshme me fjetur, livando vaj esencial ndihmon dhimbje koke.
• Dhimbje koke shkaktuara nga spazma, ndihmon në përbërjen e vajrave të borzilok, balsam limon, dhe pisha në pjesë të barabarta.
• Për të marrë banjot aromatike janë më të mirë scents të hollë të ylang-ylang dhe borzilok. Emulsioni i këtyre vajrave erë e madhe, heq dhimbje koke dhe ka një efekt të dashur në lëkurë.

Çfarë vaj esencial ndihmon me dhimbje koke në një rast të veçantë do të ndihmojë të përcaktojë mjek phytotherapeutist. Këto metoda e trajtimin dhe parandalimin e këtij problemi të përbashkët të këndshme dhe të dobishme, dhe më e rëndësishmja, ata do të ndihmojë për të zvogëluar përdorimin e painkillers sintetike.

Çfarë njerëz janë duke thënë?

Pothuajse të gjithë që ka përdorur ndonjëherë një vaj esencial si një mjet për lehtësimin e dhimbje koke, vini re një përmirësim në mirëqenien në një periudhë mjaft të shkurtër kohe. Përveç faktit se dhimbja shkojnë larg, Aromatherapy ndihmon për t'u çlodhur, lëshohem dhe për të marrë një furnizim të ri të energjisë. Kjo është një procedurë e këndshme dhe e dobishme, e cila nuk duhet të rrumbullakët.