Çfarë është psikologjia e harruar? Koncepti, shkaqet, parandalimin

Çfarë është psikologjia e harruar? Kjo është një nga proceset bazë të kujtesës. Ato gjithashtu përfshijnë një memorie dhe Recall, mbajtjen dhe njohjen. Ato janë të lidhura në mënyrë të pazgjidhshme, që do të thotë se asnjë prej tyre nuk mund të merret veçmas nga tjetra.

Por tema e këtij artikulli është vetëm harruar. shkaqet e saj do të merren parasysh, dhe sidomos rrjedhën e procesit, faktorët që ndikojnë në të, llojet e rekomandimeve për të luftuar këtë fenomen.

Çfarë është harresa?

Në psikologji, është pranuar për të dhënë përkufizimin e mëposhtëm të harruar. Kjo humbje e aftësive rishikim dhe njohjen e ruajtur e parë. Një ky përkufizim e ka bërë të qartë se harresa është i varur nga të paktën tre proceseve të përmendura më lart. Ajo është e lidhur më ngushtë me kujtesën. Kjo shpjegohet lehtë: një është i pamundur pa tjetrën. Derisa informacioni është i ruajtur, ajo nuk duhet të harrohet. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme për procesin e identifikimit.

klasifikim

Ka dy klasifikimi po aq e rëndësishme të harruar, secili i përbërë nga bazat e tyre.

Sipas parë lirimin fenomenit të pjesshëm (që do të thotë se harresa të tilla në psikologji interpretohet riprodhim jo të plotë ose të gabuar të ruajtur më parë) dhe i plotë (humbje absolute e informacionit). Besohet se ata harrojnë se truri (vetëdija) filtra si e parëndësishme, të parëndësishme.

Klasifikimi i dytë përcaktohet nga koha (shpjegohet me ndalimin e lidhjeve nervore) dhe (zhdukja e tyre) gjatë manifestimit të procesit.

Pse e bën atë të ndodhë?

Në rastin e përgjithshëm të harruar shkaqet janë të ndarë në dy grupe të ndara. I pari e konsideron këtë si një proces natyror. Kjo, për shembull, të dobët ruhen mbrëmje informacion apo harruar ide që njerëzit të menduar për vetëm para se të shkojnë në shtrat. Gjithashtu, ne priremi të harrojmë kujtime të këqija: gjumë të përkryer fshin atë nga kujtesa. Prandaj thënia, "Sleep mbi të".

Grupi i dytë i më pak ambicioz. Në thelb, kjo është e gjitha rastet e harresës jo-natyrore, për shembull, hetimi i problemeve psikologjike. Por kjo arsye është e bazuar në parimin se një person shpesh thotë "I harruar" në lidhje me problemet dhe ngjarjet jo të lumtur.

Procesi i harruar

Procesi i harresës është e pabarabartë. "Nuk më kujtohet" - kjo deklaratë është se informacioni nuk mund të riprodhohet. Por psikologët kanë tendencë të marrin në konsideratë jo procesin e përsosur, dhe mënyrën në të cilën ka ndodhur.

Tendenca e harruar është se, së pari, ajo është e shpejt dhe pastaj më ngadalë. Në shembullin e kujtuar diçka: në 5 ditët e para të të dhënave të të mësuarit do të fshihen më shpejt se në fund të kësaj periudhe. Sigurisht, është e nevojshme për të marrë parasysh faktin se kujtesa është e të gjithë të ndryshëm, dhe për shkak se një kornizë e tillë të rreptë nuk përcakton të gjithë.

Karakteristikat e harresës

Një tipar interesant i harresës është përmirësuar riprodhimi vonuar: se është përmendësh më i saktë manifestohet pas disa ditësh. Ky fenomen në psikologji quhet reminishencë.

Duke harruar si një problem themelor njerëzor e kujtesës

mekanizmat e kujtesës është e lidhur shpesh me kujtesën. Por disa shkencëtarë thonë se në mënyrë që ajo të hetohen plotësisht, është e nevojshme që të përqëndrohet në duke harruar sesa kujtuar.

mekanizmat e harresës

Disa përgjigje ekzistojnë mbi çështjen e mekanizmave të harruar.

I pari nuk është edhe në fuqi harruar njeriun thotë: "kam harruar" nuk është për shkak se informacioni është fshirë nga mendja e tij, por për shkak se ajo nuk ishte vendosur atje. Në një kohë kur të dhënave është transmetuar, ato nuk janë dëgjuar, merren parasysh, dhe si rezultat, dhe ruhen. Shembull: Nxënësi në klasë, të cilat krejt sinqerisht nuk e mbani mend se e pyeti për herë të fundit kur ajo u tha, i hutuar nga diçka tjetër: për shembull, në partinë e një shoku.

Përgjigja e dytë është për të vënë theksin në kalimin e ngjarjeve. Ky është informacioni i marrë, por në fund nuk është transmetuar në periudhën afatshkurtër dhe as në kujtesën afatgjatë. Më shumë gjasa, truri gjeti atë jo aq i madh, dhe kështu, dhe ka më shumë.

Klasifikimi i shkaqeve të harruar

Më herët në këtë artikull kanë dy grupe të mëdha të shkaqeve të duke harruar konsideroheshin. Por ekspertët izoluar edhe dhe ato kryesore të specifikuara.

zhvendosje

Represioni - lloj i harruar që ndodh vetëm në një nivel nënndërgjegjeshëm. Kjo bëhet një mjet për adaptim, kur njerëzit në mënyrë të pandërgjegjshme të bllokojë kujtimet e tmerrshme që mund të dëmtojë atë. Sipas Frojdit, thellë në nënndërgjegjeshëm, ky informacion mbetet, dhe është e mundur për të "tërhequr" me ndihmën e hipnozë ose zbulojë në ëndrra.

Amnezi, forma ekstreme nën konsideratë është përcaktuar si një çrregullim mendor. Ajo karakterizohet nga humbja e plotë ose të pjesshme të kujtimeve personale. Në amnezi ka karakteristikat e tij interesante: ajo është e njohur se edhe pse njeriu nuk e mbani mend se kush është ai, zakonet dhe aftësitë që ai ka lënë. Kjo do të thotë se amnezi nuk kërkon viktima të relearn të lexojnë, shkruajnë, veshje, hani dhe të gatuar ushqimin e tyre.

Forma e amnezia

amnezi histerike është forma më e famshme e çrregullimit mendor. Ajo nuk është shkaktuar nga shkaqe fiziologjike apo organike. Shpesh, kjo amnezi është pjesë e sindromës post-traumatik. Përveç kësaj, ajo është e përkohshme, që do të thotë se kujtesa njerëzore shpejti restauruar plotësisht. Përveç kësaj, trajtimi i mjekëve të tilla amnezi, të afërmit dhe miqtë e viktimës të ndihmuar atë të emëruar medikamente të veçanta përreth flasim për të kaluarën, njerëzit e përdorur për faktin se kush ai gradualisht kujtuar atë.

Fiziologjike shkakton amnezi - është alkool dhe substanca të ndryshme psikotrope dhe narkotike, sëmundjet dhe lëndimet, sidomos dëmtimi i trurit. Harresa e tillë mund të jetë ose të përkohshme ose të qëndrueshme. Ajo quhet amnezi organike.

Mungon i pikëpamjeve dhe harresa në jetën e përditshme - shenjat e amnezi në të moshuarit. Kjo është një riprodhim i detajuar i së kaluarës, por është orientimi jashtëzakonisht e gjatë në të tashmen. Kjo formë e amnezi, e cila shpesh rezulton të jetë një konstante, të quajtur dementsialnoy globale. Psikologët lidhen me ligjin e Ribot, apo ligjin e shpejtësisë kundërt kujtesës. Gjithashtu emri i vërtetë - ligjin e regresionit. Ajo është emëruar në nder të një psikologu i cili formuluar atë në shekullin e nëntëmbëdhjetë. Ligji Ribot është tipike për të moshuarit apo pacientët me sëmundje të caktuara. Harruar (shkatërrimi i kujtimeve) fillon me gjërat e fundit, gjithnjë e më të mrekullueshëm të kaluarën. Faza e fundit - duke harruar zakonet dhe aftësitë. Ky proces vjen për shkatërrimin e personalitetit dhe kujtesës instiktive - pjesët më rezistente.

Nëse harruar Ribot ligjit është për shkak të sëmundjes, ajo është e shërueshme, dhe në mënyrë në të cilën humbja e kujtimeve atje. Megjithatë, nëse Arsyeja - moshën e vjetër, ajo mbetet vetëm për të ruajtur status quo-në aktuale (regresioni ecën me ritme të ngadalta).

Është interesante se, përkundër faktit se mediat shpesh thekson rastet e amnezi, e gjeti atë jo gati aq e zakonshme si një mund të mendojnë. Në rastin e harruar atë plotësisht merr një përqindje të vogël.

shuarje

Shuarje - shkaku i dytë kryesor i harresës. Në kontrast me zhvendosjen, ajo është, nga ana tjetër, është i vetëdijshëm. Një person mund të përpiqet për të harruar një person apo një ngjarje, një veprim të cilin ai është i keq dhe i veprimit për të cilin ai mbeti i hutuar, dhe kështu me radhë. N.

Fading dhe shtrembërim

Si venitje dhe shtrembërim të ndodhin shumë më shpesh sesa shtypjen apo represionit.

Njohuri unclaimed shpejt ose më vonë të fillojnë të zbehet: për shembull, një person e di se në një moment ajo është e ruajtur tashmë në kujtesën e telefonit, kështu që të mbajë atë në kujtesën time nuk është aq e rëndësishme, ju vetëm duhet për të kuptuar se ku informacioni është. Aftësitë pothuajse nuk i nënshtrohen venitje, në krahasim me të dhënat specifike. Përveç kësaj, ajo është e njohur se njohuritë e marra më herët, aq më mirë ata janë ruajtur. Shembull: mësuar do të mbahet mend më të fortë në fëmijërinë e hershme gjuhë të huaj se në qoftë se ai kishte studiuar si një adoleshent, dhe madje edhe në moshën e rritur.

Megjithatë, venitje nuk mund të konsiderohet pa mëdyshje shkaku kryesor i harruar. Në të vërtetë, shpesh ndodh që një njeri pa gimmicks thotë: "Nuk më kujtohet" për gjëra të rëndësishme, përdorin ato më shumë se një herë, dhe në të njëjtën kohë gjëra të padobishme janë vazhdimisht në mendjen e tij.

ndërhyrje

Distortion apo ndërhyrje - një përzierje e ngjarjeve të reja (të dhënave, njohurive, informacionit) me kujtimet e vjetra. Kjo çon në harresës mëvonshëm pjesshëm. Përveç kësaj, ndërhyrja gjithashtu ndërhyn me mësimin përmendësh. Është e lehtë për të parë se si ndërlidhur memorizimin dhe harruar. Edhe faktorët që ndikojnë ato, nganjëherë të ngjashme, të lidhur ose reciprokisht të gjenerojë njëri-tjetrin. Në mënyrë të veçantë, në rastin në fjalë, dy faktorë janë të rëndësishëm të tillë si ndërhyrje proaktive dhe retroaktiv.

ndërhyrje retroaktive

ndërhyrje retroaktive - një fenomen në të cilin, kur njohuria e re është bllokuar nga të luajë të vjetër. Në këtë rast, të dhënat duhet të jetë diçka e ngjashme me njëri-tjetrin: për shembull, dy gjuhë të huaja. Një njeri që e njeh gjuhën angleze dhe filloi të studiojë gjermanishten do të përballet me vështirësi riprodhimin e fjalëve angleze, e cila kohët e fundit nuk ka shkaktuar atij ndonjë problem. Në të njëjtën kohë homologët gjermanë do të mbahet mend shumë më e lehtë.

Një shembull tjetër: përgatitja për provimet. ndërhyrje retroaktive nuk do të bëhet një pengesë kur studioi dy fizikë dhe kimi, por njëri pas tjetrit lexuar temat në ekonomi mund të bllokojnë njëra-tjetrën.

ndërhyrje proaktive

ndërhyrje proaktive - një fenomen i kundërt me atë të mëparshme. Në këtë rast, njohja e vjetër, në të kundërtën, pengojnë miratimin e reja. Ata janë të përziera me njëra-tjetrën dhe të deformuar.

ndërhyrje proaktive është e lehtë për të marrë në konsideratë shembullin e të mësuarit seksion: fillimi është e lehtë për të kujtuar për shkak të efektit të parësisë, në fund - sepse njohuritë freskëta dhe të lehtë për të marrë në kujtesën e tyre, ata janë, si të thuash, në sipërfaqe. Por mes të ose të shtrembëruar apo shuar plotësisht. diçka e saj në një masë më të madhe dhe ndikojnë ndërhyrje proaktive.

Teoritë psikologjike rreth harruar

Proceset e kujtesës në psikologji shpjegon asociative dhe të menduarit. Nga ky këndvështrim, duke harruar paraqitet si rënies së shoqatave. përsëritja e rekomanduar dhe të përdorin informacionin e ruajtur për të ruajtur integritetin e komunikimit.

Ebbinghaus harruar në lidhje me

H. Ebbinghaus, një psikolog nga Gjermania, dy shekuj më parë ka hetuar rregullsinë me të cilën një person harron informacion. Ebbinghaus harruar ligjin gjatë viteve nuk e ka humbur rëndësinë dhe vazhdon të përdoret edhe në psikologjinë moderne. Shembulli i mësipërm për ndërhyrje proaktive, tregon vizuale dhe gjithashtu të ligjit në fjalë, sepse shkencëtarët kanë gjetur atë lloj të informacionit në fillim dhe në fund për të kujtuar më të mirë. Ebbinghaus bërë rezultatet e tyre si rezultat i eksperimenteve të shumta. shpikja e tij është kurbë Forgetting ilustron modelin e këtij procesi. Shkurtimisht ajo mund të përshkruhet si kjo: sa më shumë kohë kalon nga momenti i kujtohet, më pak ndikimi i këtij informacioni.

Ebbinghaus gjeti gjithashtu se të dhënat që kanë një kuptim, një njeri mend më mirë se ato që nuk kryejnë asnjë kuptim.

Si për të zvogëluar harresa?

Rekomandimet për të luftuar duke harruar kur ju përpiqeni për të mësuar përmendësh informacionin e mëposhtëm:

• Kur memorizimin informacioni i nevojshëm për të interpretuar (bazuar bërë mbi Ebbinghaus G. O). Kjo është, në qoftë se ju doni të mbani mend diçka, është më mirë për të përdorur mençurinë e mirë të vjetër - është më e mirë për të mësuar dhe për të kuptuar, në vend se cramming.
• informacion Përsëritja, ku koha mes përsëritjen e parë dhe mësimin përmendësh duhet të jetë të paktën dyzet minuta. Numri i repetitions të jetë e mundur në ditët e para dhe gradualisht zvogëlohet.

Rekomandimet sugjerojnë se për ruajtjen e cilësisë së lartë dhe për të shmangur duke harruar që të tretet informacioni duhet të jepet më shumë kohë se një ditë. "Fitorja do përgatitjen", me cilësi të lartë dhe të gjatë të qëndrueshme.

Harruar: por kjo është një gjë e keqe?

Kur u pyetën se çfarë është harresa e psikologjisë, ajo i jep një përgjigje shumë të saktë dhe shkencore pa ngjyrosje emocionale, vetëm përkufizimin. Por në qoftë se ju kërkoni atij një laik të thjeshtë, ai do të të japë atë dhe qëndrimi i tij gjithashtu, dhe kryesisht negative. Ne besojmë se kujtesës, duke harruar - e kundërta e konceptit. Mbani mend - mirë, nuk e mbaj mend - kjo është e keqe. Sigurisht, duke harruar mund të shkaktojë vështirësi dhe pengesa, por ajo ka një anë pozitive. Ashtu si një hard disk, kujtesa njerëzore është pastruar, e cila jep më shumë hapësirë për informata të reja. Për më tepër, siç u diskutua më sipër, fenomene të tilla si amnezi, mund të jetë e dobishme si bllokuar kujtimet, vetëdija traumatike. Në fund të fundit, të gjitha proceset e funksionit të kujtesës për të ndihmuar të qartë këtë mekanizëm kompleks, duke përfshirë edhe të mbajturit mend dhe duke harruar, dhe njohjen dhe rishikim.

faktori njeri

Harruar në psikologji është e studiuar në lidhje me proceset e tjera të kujtesës, por ende në kuptimin e përgjithshëm. harruar ligjet punojnë me disa, por jo siguri absolute. Çfarë është e rëndësishme është faktori njerëzor: kujtesa e dikujt është e mirë, dikush më keq. Disa metoda dhe udhëzimet duhet të "rregulluar në vetvete", duke pasur parasysh karakteristikat e trupit dhe mendjes, e cila është arsyeja pse Forgetting - një proces të përbashkët për të gjithë, kjo është për çdo individ.