Çfarë duhet të bëni në pushim të lindjes para lindjes: hobi, të ardhurat nga shtëpia

Çfarë duhet të bëni në pushim të lindjes para lindjes? Kjo pyetje torturon shumë gra. Nuk është sekret se shumica e kohës një person modern shpenzon në punë.

Dhe, edhe pas mësuar rreth shtatzënisë, shumë nëna nuk janë të gatshëm për të lënë punën. Prandaj, duke shkuar në një pushim të lehonisë, gratë janë të ballafaquar me faktin se ata nuk mund të zënë veten e tyre në kohën e tyre të lirë, e cila tani është shumë më i madh. Çfarë duhet të bëni me veten, duke pritur për fëmijën?

Më e thjeshtë dhe të përballueshme - është që të fillojnë të luajnë një seri interesante, të cilat në punën e përditshme nuk është kohë e mjaftueshme. Psikologët këshillojnë që të zgjidhni filma me një komplot të lehta, të tilla si komedi apo melodramë me një fund të lumtur, sepse edhe më të parrezikshëm skena grua shtatzënë mund të shkaktojnë emocione të plotësisht të paparashikueshme. Dërgo thrillers për më vonë, kur hormonet kthehet në normale. Relax sa më shumë të jetë e mundur, për shkak se me ardhjen e fëmijës e gjithë vëmendja do të jetë e dedikuar vetëm për atë, dhe mund të ndodhë që në pushime nuk ka kohë.

Rest mbi të gjitha

Një tjetër këshilla të përballueshme dhe shumë të dobishme për ata që nuk e di se çfarë të bëjë në pushim të lindjes para lindjes, është një rekomandim për të fjetur, sepse atëherë një problem të plotë të gjumit mund të ndodhin. Fëmija ka nevojë për vëmendje njëzet e katër orë në ditë. Por mos harroni në lidhje me ajër të pastër. Idealisht kjo duhet të jetë një pyll ose park larg nga rrugë, ku do të jetë i freskët dhe ajër të pastër, e cila është aq e dobishme për fëmijën. Mos harroni se frymë për të dy, dëgjoj për fëmijën tuaj, qoftë duke ecur ai fillon me shkelm në mënyrë aktive, kjo mund të thotë se ai pak oksigjen dhe ajri nuk është i pastër.

Lëvizja - kjo është jeta

Sidomos kjo moto është e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Muskuj dhe nyje nuk duhet të ngecë në vend, sidomos për ata që kanë në të kaluarën angazhuar në mënyrë aktive në sport. Natyrisht, një aktivitet i vogël fizik do të jetë e dobishme për të kombinuar me një shëtitje, në qoftë se kjo nuk është e mundur, ju mund të bëni ushtrime të lehta në mëngjes. Para fillimit të një program për stërvitje, konsultoheni me mjekun tuaj dhe për të gjetur nëse ajo nuk është e rrezikshme do të jetë për fëmijën e ardhshëm.

Duke ecur nëpër park, mos hezitoni të njihen me të njëjtë si ju, nënat e ardhshme, për shkak se interesi i dashuri jo vetëm pasurojnë kohë të lirë, por gjithashtu do të lejojë në të ardhmen për të ecur së bashku, vetëm këtë herë me një kosh.

Gjëra për të bërë në pushim të lindjes para lindjes së një fëmije? Filloni duke u përgatitur për paraqitjen e fëmijës dhe rritjen e tij.

fitimit të përvojës

Duke pritur fëmijën e tyre të parë, familja mbetet në errësirë, sepse përvoja e se si të kujdeset për njeriun e vogël, ajo nuk e bën. E pra në qoftë se ju vijnë në gjyshen e ndihmës. Por në qoftë se jo, mos e humbni shpresën. Përvoja mund të blihen. Për shembull, për t'u regjistruar në kurset tematike mbi amësisë, për të kërkuar këshilla në forum apo lexuar literaturë të veçantë. Shumë për një ndryshim në procesin e marrjes së njohurive të reja në këtë rast. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të mësuar në lidhje me se si për të marrë frymë gjatë lindjes, si të kujdesen për fëmijën dhe për të dhënë atë. Një tjetër kalim kohe të këndshme për ata që nuk e di se çfarë të bëjë në shtëpi në pushim të lindjes - grep.

A atë veten

Për ata që janë të dhënë pas punës së jetës, për të gjetur diçka për të bërë nuk do të jetë një problem, për shkak të shtatzënisë - është koha vetëm se e mrekullueshme kur ka mjaft kohë të lirë. Nëse përdoret me zanatet ju keni qenë në "ju", kjo nuk ka rëndësi. Thjesht zgjidhni atë që ju do të vërtet si, ajo mund të jetë qëndisje, thurje, vizatim, modelimit, decoupage, mozaik ose qepje. Për ata që duan të gatuaj, një mundësi e shkëlqyer në shumë mënyra mund të jetë gatim. Të bëjë të ardhmen sa më shumë veglave të mundshme, të tilla si ravioli, qofte ose perime mixes, të gjitha ato që do të jetë e përkryer ruhet në një frigorifer.

Fitness për gratë shtatzëna

Çfarë duhet të bëni në pushim të lindjes para lindjes? Fitness. Nga 24-25 javë të shtatzënisë, kur fetusi bëhet më e rëndë, ju mund të përjetojnë dhimbje në shpinë, këmbët dhe nyjet. Për të zgjidhur këto probleme një shumëllojshmëri të mënyrave. Për shembull, të blerë një biletë në pishinë, të bëjë gjimnastikë uji ose yoga për gratë shtatzëna. Është e rëndësishme të mbani mend se jo të gjitha gratë gjatë shtatzënisë payload, kështu që para se të marrë një vendim në lidhje me të gjitha të mësipërme duhet të merrni këshilla mjekësore dhe të mësojnë në lidhje me contraindications mundshme.

Si të dobishme bëni në dekretin? Përgatitja e hapësirë për daljen e foshnjës.

Është koha për të shpërbërë rrënojat në closets, për të bërë riparime në dhomë, të blerë gjithçka që ju nevojitet për fëmijën. Mblidhni qese në spital, të larë dhe peregladit gjëra të të gjithë fëmijëve, të urdhërojë kimike pastrimin e mobiljeve veshur me susta. Heqjen e objekteve të rrezikshme. Blej endacak, grazhd, shishe, biberon, pluhur, banje dush, pelena dhe pelenë. Nuk është e nevojshme për të besuar në shenjat dhe për të blerë rroba për fëmijën pas lindjes. Atëherë ai thjesht nuk do të kenë kohë.

Puna në shtëpi

Pas largimit në pushim të lehonisë, shumë gra fillojnë të shikoni për punë në shtëpi për tri arsye:

• të ardhura shtesë;
• kohë të lirë, ju doni diçka për të bërë;
• ndryshimi i aktivitetit dhe mundësive të reja për vetë-realizimin.

Në mënyrë që të dini se çfarë të bëjë në dekretin për të bërë, thjesht internet të hapur. Pas të gjitha, vetëm këtu ju mund të gjeni punën e largët për të gjithë.

Mënyrat për të punuar në shtëpi:

1. Me grep - për ata që duan të qep, thur, etj Merrni punë të urdhërojë ose shitur produktet e gatshme në grupe tematike.
2. Ofrojnë shërbime në shtëpi. Për shembull, me arsimin e duhur, ju mund të punojnë një floktar, masazhiste, manikyr apo kozmetikë.
3. Angazhohen në tregti, në qoftë se ju me të vërtetë duan atë dhe ju keni një venë komerciale. çanta librave dhe kozmetika në Internet. Dhe të ofrojë atë për një mik apo të shkojnë në "dyqan në shtëpi"
4. Gjëra për të bërë në dekretin për të bërë? Shkruajnë letra afat dhe ese për para në shkëmbimet specializuara tekst.
5. Për ata që kanë diplomuar nga një shkollë arti apo vetëm të talentuar, foto të përshtatshme pikturë, portrete, peizazhe dhe ende lifes në mënyrë.
6. A dizajn saytoprodvizheniem dhe web.
7. Të bëhet një asistent online ose një konsulent. Kryerja e grupeve tematike në rrjetet sociale.
8. Marrin pjesë në anketat e paguar, shkruani komente, komente, ose plotësoni format.

Ora me të dashurit tuaj

Gjëra për të bërë në dekretin e një gruaje shtatzënë? Kushtojnë kohë dhe vëmendje për burrin e saj. Për shembull, për të përgatitur një mëngjes të pazakontë në mëngjes, duke bërë surpriza pak për të ndarë interesat e tij, për të folur për fëmijën për të marr me emrin, të ecin, të shkojnë në muze dhe teatro, të shqyrtojë filmat tuaj të preferuar. Të bëjë shumë të përbashkët foto, ajo është shumë e rëndësishme për të kapur një moment të tillë të pazakontë. Shumë çifte qasje atë me humor dhe të bëjë një foto shumë të funny. Është shumë e rëndësishme në këtë kohë për të shpjeguar për burrin e saj se pas lindjes foshnja do të duhet të kushtojnë shumë kohë, por kjo nuk do të thotë se me pak manifestim të vëmendjes për ndjenjat tuaja kanë ftohur poshtë.

Një tjetër pikë e rëndësishme për ata që nuk e di se çfarë të bëjë në një dekret para lindjes, mund të bëhet pazar. Sa e çuditshme si ajo mund të duket. Por udhëtime pazar - kjo është ajo që shumë nuk kanë të mjaftueshme.

Sapo bërë nënë mund të kenë nevojë për shumë gjëra që janë blerë më parë. Për shembull, veshje për gji, fashë, rroba të veçanta. Mos harroni në lidhje me veshjet themelore. Pas të gjitha, në qoftë se ndodh që me lindjen e fëmijës do të jetë peshë ekstra dhe të gjitha rrobat nuk do size, duhet të jetë ajo që nuk është turp për të shkuar në spital, ose me këmbë e fëmijës.

Çfarë duhet të bëni në pushim të lindjes para lindjes së fëmijës

Për ata që tashmë kanë fëmijë, kjo çështje do të jetë shumë e rëndësishme. Jo vetëm për t'u përgatitur për vetë lindjen, është shumë e rëndësishme për të përgatitur fëmijën vjetër. Në fakt, pas shfaqjes së fëmijës, ai mund të vendosë se sa më gjatë ju nuk keni nevojë. Bisedoni me ata, e bëjnë të qartë se fëmija ka nevojë për ndihmën tuaj së bashku. Tregojnë histori të fëmijërisë së tij. Përgatitja për pavarësi. A çdo gjë që ju mund të shmangur xhelozi. Fëmija duhet të presë për rimbushje dhe të jetë gati për t'u kujdesur për fëmijën.

Gjëra për të bërë në dekretin? Mua më pëlqen që përfitojnë. Për shembull, për të nënshkruar për klasat qepëse, të mësojnë të gatuaj, të bërë sapun, ose të bëjë kartat e bukur.

Gjëja kryesore që të gjitha pasionet sjellë kënaqësi dhe kënaqësi.