Arsyet që tërheq më të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë, dhe si për t'i zgjidhur ato

Në mënyrë që fëmija të zhvillojë si duhet gjatë shtatzënisë, të gjitha funksionet e trupit duhet të punojë me një ngarkesë të dyfishtë. Për shkak të faktit se me kalimin e kohës barku merr më, ai tërheq mbrapa përpara se shkaktuar dhimbje.

Ka disa arsye për shkak të së cilës dhimbje më të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë. Fëmija lehtë mund të kalojë gjatë joints lindjes së fëmijës sakrale të fillojnë të pushojnë nën ndikimin e Relaxin hormoneve. Kjo çon në një rritje në bark dhe mosbalancim. Në një farë mënyre të përpiqet për të mbajtur sjellje tuaj dhe ekuilibër, ne jemi duke u përpjekur të bëj qafën dhe të tërheqë shpatullat tuaja prapa. Si rezultat, ne kemi marrë muskujt e tendosur shpinë mesit fuqishëm lakuar dhe dhimbje.

Unë do të doja të përmend kornizë më të shpeshta kohën kur tërhequr më të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë. Sigurisht, gjithçka mund të ndodhë individualisht çdo nënë. Në shumicën e rasteve, ekziston një dhimbje në muajin e pestë të shtatzënisë. Në parim, kjo mund të ndodhë shumë më herët. E gjitha varet se çfarë lloj i jetesës të çon nënën shtatzënë. Është më afër me muajin e fundit të shtatzënisë në bark mund të shtyjë kokën e foshnjës, ai është duke fituar peshë, dhe për shkak të kësaj, tërheq të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë.

Në shtatzëni më vonë, ju duhet të marrë seriozisht dhimbje në shpinë të ulët - kjo mund të jetë sinjali i parë i fëmijës gatishmërisë për të lindur. Nëse stomaku bëhet shumë e vështirë dhe është në një gjendje të tillë për një kohë të gjatë, ajo është më mirë për të thirrur një ambulancë dhe të bëhen gati për t'u larguar. Megjithatë, ky fenomen mund të jetë për shkak të gjendjes së përgjithshme të trupit - orgazmë, trishtim, shok emocional. Ju nuk duhet të shqetësohen në qoftë se barkut të bëhet e butë përsëri.

Ka disa mënyra për të ndihmuar trupin tuaj kur tërhequr bel në shtatzëninë e hershme. Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë ju hani. Ju duhet të përputhet me të paktën një lloj dietë. Ushqimi që ju hani duhet të jetë i pasur me kalcium - kjo është mish, produktet e qumështit, herbs, arra dhe peshku. Ju nuk keni nevojë për punë jashtë orarit dhe nuk shter veten fizikisht duke kërkuar, të cilat i japin oslazhneniya prapa. Nëse keni nevojë për të marr diçka nga dysheme, atëherë kjo duhet të bëhet butë, pa lodhje mbrapa dhe vetëm muskujt këmbë dhe supet. Uluni poshtë ngadalë, kështu që ju nuk e goditi përsëri, sepse ju mund të dëmtojë disqe intervertebral. Fle në një dyshek ortopedik të ngurtësisë mesme, por elasticitet. I kushtoj vëmendje për këpucë që ju veshin. Thembra duhet të jetë i ulët dhe i qëndrueshëm. A nuk duhet të kufizojnë veten plotësisht për të ushtruar, ajo është gjithashtu e dëmshme. Ajo do të jetë e mjaftueshme për të shkuar për të notuar dhe aqua gjimnastikë për të forcuar muskujt e mbrapa dhe shpinë.

Gjithashtu shkakton shkak të cilat tërheq të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë mund të kenë sëmundje të ndryshme neurologjike, këtu përfshijnë hernia nervit shiatik mesit. Ajo mund të trajtohet me terapi fizike, pjesa tjetër krevat, një korse të butë apo fashë. Një tjetër dallim është një gjë e tillë si kontraktimet e rreme kontraktimet Braxton Hicks, në të cilin dhembja mund të ndodhë. Ky është sinjali i parë për të përgatitur trupin tuaj për lindjen e fëmijës.

Ka edhe shkaqe më serioze e dhimbje prapa gjatë shtatzënisë. Nëse ju jeni pyelonephritis, pancreatitis dhe sëmundjet guri veshkave, ju mund të keni dhimbje. Hand gjatë testeve të nevojshme - MRI, ultrazërit, urinë. Në mënyrë të saktë të përshkruajnë trajtim, ju duhet të dini se çfarë diagnoza juaj. Për ta bërë këtë, dhe ju duhet të testohen. Më e rëndësishmja, të jetë gjithmonë nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe të kujdeset për veten dhe forcën tuaj. Ata ende do të vijë në volitshëm. Problemi i dhimbje prapa dhe eliminimin e shkaqeve të saj mund t'i drejtohet neurolog, obstetër-gjinekolog, urolog, gastroenterologist, vertebrology. Gjëja kryesore, nuk do të kandidojë problemin tuaj dhe nuk mendoj se është ashtu siç duhet të jetë. Nëse ju tërheq të ulët mbrapa gjatë shtatzënisë, ajo është për shkak të disa procese negative që ndodhin në trup, dhe ju duhet të përgjigjen jo vetëm për veten e tyre, por edhe për fëmijën e palindur.