Andre Libri kukull "kurth mendore": përshkrimi, kritikat dhe vlerësimet

Libri i "kurth mendore" Sot është shumë popullor. Andre shkroi kukull e saj - i njohur psikologu dhe një profesor në fushën e rritjes personale dhe vetë-përmirësimit. Ajo gjithashtu u bë popullor për shkak të një pune të tillë krijuese, një "kurth mendore". Në këtë libër, ai mblodhi gabimet më të zakonshme që secili prej nesh bën çdo ditë. Teksti do të jetë me interes për lexuesit zhytur në mendime që synon të zotërojë, të zhvilluar, dhe dëshiron të bëjë jetën e tij pak më të këndshme dhe të qëndrueshme. Autori identifikon disa kurthet e mundshme që ne shpesh e gjejnë veten dhe nuk e edhe atë njoftim.

këmbëngulje

Ndonjëherë ndodh që ne të harrojmë çfarë qëllimi ynë kryesor është. Në procesin e jetës, shumë sfida janë të pakuptimta si ata zgjidhin. Por personi vazhdon të marrë hapa aktivë, jo duke parë, nuk e kuptuar se ata nuk kanë kuptim. Fakti se truri i njeriut është Wired në një mënyrë të tillë që ajo është mjaft e vështirë për të menjëherë të kaluar nga njëri tek tjetri. Nëse do të kërkohet vetes një qëllim, në shumicën e rasteve, le të përpiqemi për të arritur atë.

Vërtetë të shquar dhe të thellë është libri "Kurth mendore." Në vend të punës, ne jemi ballafaquar me situata të vështira dhe ndonjëherë pazgjidhshme janë tërhequr në konflikte dhe mosmarrëveshje të shumta. Është e rëndësishme për të llogaritur forcat dhe nuk marrin përgjegjësi për çdo gjë që ndodh në ekip. Mëso të jetë përgjegjës vetëm për fushën e vet të punës. Libri i "kurth mendore" do t'ju ndihmojë të kuptoni veten, bëhen më të sigurt dhe të vlerësojmë kohën.

fiksim

Kjo është natyra e njeriut për të ndaluar vëmendjen në fragmentin më të rëndësishme të realitetit. Për shkak të aftësisë mendore, ne jemi në gjendje për të analizuar, për të menduar, për të krahasuar rrethanat e ndryshme dhe si një do të bëjë në çdo rast. Me ndihmën e studimin e tij "kurth mendore" Andre Doll treguar se fiksimi në diçka pengon perceptojnë gjë e vërtetë, e cila mund të përfitojnë dhe ndikim pozitiv në gjendjen mendore të personit. Në fakt, ne aq shpesh bujë dhe nervor se ajo ishte lodhur shumë më shumë nga ky sesa nga aktivitetet e zhytur në mendime dhe të rënda.

Autori thotë se zakon i brengosur për të ardhmen është aq i rrënjosur në mendjet e njerëzve se ata shpesh nuk e vërejnë tani. Në qoftë se ne nuk ishin aq shumë të ndalem në problemet imagjinare, jeta do të dukej më e lumtur dhe më të harmonishme. Është e rëndësishme për të mësuar të mos të mashtrojnë situatën, të mos humbasë praninë e tij e mendjes. "Kurth mendore" vetëm e konsiderojnë problemin personal të organizimit të brendshëm. Ndoshta duke lexuar këtë tekst, ju do të njohin veten e tyre. Dhe kjo është absolutisht normale.

rezistencë

Doll thotë se, në qoftë se njeriu nuk është duke bërë përpjekje të rëndësishme, ajo kurrë nuk do të kishte qenë në gjendje të luaj, të ketë sukses në zhvillimin e saj. Por ne nuk duhet të rezistojë TAILWIND. Çdo përpjekje është e mirë vetëm në momente të caktuara. Kur ne jemi vazhdimisht duke jetuar në buzë, ajo është rraskapitëse emocionalisht dhe mentalisht. Ndonjëherë një person i reziston që do ta çojë atë në fund në realizimin e një qëllimi të madh. Ju duhet të jetë në gjendje për të parë përpara, për të analizuar ndryshimet që po ndodhin në mënyrë që të marrin dhurata e fatit. Shumë njerëz të humbasë shansin tepër fat, sepse rezistojnë rrjedhën e mirëqenies, nuk mund të le diçka të mirë në jetën e tij.

Ajo duhet të mbahet mend se rezistenca merr shumë energji tek njerëzit dhe nuk japin asgjë në këmbim. Më mirë vetëm të përqëndrohet në detyrë në dorë se kurrë për t'u kthyer në atë dhe të ndjehen të parehatshme. Ndjenjat e lidhur me rezistencën, nganjëherë kushtueshme: një person vuan sëmundje fizike, stresi të zgjatur, swings humor.

shpie

A keni vënë re se në rrethana të caktuara ne jemi shpesh mendërisht konsiderojnë situatën që nuk ka ndodhur në jetën e vërtetë? Personaliteti është nga natyra prirur për të zhytet në ndjenjat rreth gjërave që nuk mund të mos prekësh. Ky fenomen, thotë psikologu, i quajtur përpara brendshme e ngjarjeve. Pra, njeriu vendos veten në një rezultat pozitiv apo negativ. Gjendja këtu është gjithçka.

Me të vërtetë e mahnitshme në çdo mënyrë është libri "Kurth mendore." Në vend të punës, siç shkruan autori, ne shpesh nuk e vërejnë se si sipërfaqësore dhe të veprojë erratically. Në qoftë se njerëzit shpesh i kushtoj vëmendje për emocionet tuaja, ai do të kishte pasur mundësinë për të menaxhuar gjendjen e tyre dhe madje edhe të mbajë një ndjenjë e kontrollit.

shtrëngim

Nëse ndonjë gjë që urrej më shumë gjasa do të shtyhet vendimin e saj për një periudhë të gjatë kohore. Disa e bëjnë atë në një pak më të gjatë për të menduar e afrohet problemin. Dikush gabimisht beson se kjo mund të shmanget ankth mendor. Autori është i sigurt se shtrëngimi situatën në asnjë mënyrë nuk do të kontribuojë në zgjidhjen e tij! Ne të gjithë jemi të vetëdijshëm, por disi gjithmonë praktikë kjo është një qasje joserioze në jetë.

Ajo sjell dobi të madhe për njeriun në mendime lexuar një libër, "Kurthi mendore." Nonsense, që e bëjnë njerëz të arsyeshëm, thotë Doll, nganjëherë aq e qartë. Por ne ende vazhdojnë të kryejnë ato çdo ditë.

përshpejtim

Në një situatë stresues një person sa më shumë që të jetë e mundur është e mobilizuar, duke u përpjekur për të marrë bërë sa më shumë që të jetë e mundur. Kur ne të marrë kohë, ju në mënyrë të pashmangshme do të fillojnë të më shpesh bëjnë gabime, të merrni nervor dhe të shqetësuar. Procesi nxitimi është shkaktuar automatikisht kur një hapësirë të jetë faktor relevant, i cili krijon tension. Autori thotë se përvoja e fillimit mekanizmin e stresit. Dhe ne në mënyrë të pandërgjegjshme të fillojnë për të rregulluar veten edhe nëse ajo nuk është veçanërisht e nevojshme.

Këshilla nga një psikolog është e thjeshtë: nuk më kurrë nuk duhet të jetë në një nxitim. Përndryshe, ju do të kthehet në rastin e njëjtë disa herë për të siguruar se çdo gjë është e zbatohen si duhet.

Kritikat dhe vlerësimet

Ky libër ka ndihmuar shumë njerëz besojnë në veten e tyre, të denjë për të tërhequr nga një shumëllojshmëri e situatave të vështira. Ajo mëson gjëja më e rëndësishme - të jetë në gjendje për të duhet të disponojë kohën e tyre dhe të mos e humbni atë. Biznesmenët thonë se ne ishim në gjendje për të rritur të ardhurat e tyre përmes qasjes përgjegjës për të jetuar çdo ditë. Kështu, libri do të jetë i dobishëm jo vetëm për specialistë në fushën e psikologjisë, por edhe njerëz të zakonshëm që duan të bëjnë jetën e tyre më të rregullt dhe harmonike.