A ka jetë pas vdekjes ose se si për të mbijetuar një thyerje

Në ditët e para pas shkëputje përfundimtare duket se mbijetojë pushim me një të preferuar njeri është absolutisht e pamundur. Fillimisht - papërshkrueshme rritje e dhimbshme e pikëllimit, me sobs dëshpëruar, pak më vonë - një melankolik zi, apati, trishtim zymtë shtypës, konsumojnë çdo gjë forcën mendore. Ajo duket si kjo foto dëshpëruar e ndarjes, "përgjithmonë". Çfarë bëni kur ju nuk doni për të hapur sytë tuaj dhe për të marrë nga shtrati, të kujdeset për veten e tyre dhe të bëjë plane për të ardhmen? Me fjalë të tjera, si për të mbijetuar një thyerje?

Ka disa opsione për të kapërcyer këtë periudhë të vështirë: më shumë sipërfaqësor dhe të thellë. Ju mund të mbështetet në metodat standarde, unik strategji ana e bazuar, të cilat kërkojnë lehtësim të shpejtë nga tiparet e jashtme të pikëllimin tuaj. Këto janë të ngjashme me algoritme të mëposhtme: qaj, fillojnë të përjetojnë keqardhje vetë, etj - të ndjehen zemërimin ndaj partnerit i cili u largua që të dalë me një plan të hakmarrjes, etj Ajo të gjitha boils poshtë për faktin se në fund të muajit pas prishjes lart, ju jeni gati për një dashuri të re. Natyrisht, në teori, të gjitha duket shumë bindëse, por në praktikë - mund të mbërthyer në një nga hapat e parë, dhe pas 30 ditësh, nuk do të jetë në krahët e një dashnor të ri, dhe në repartin psikiatrik.

Sigurisht, pas prishjes deri me një njeri, ju duhet të jetë i sigurt për të lejuar veten për lirimin emocionet negative jashtë, ndryshe ata do të të shkatërroj nga brenda. Por ata nuk duhet të kultivohet. Prandaj, të gjitha gjërat ish lover - poshtë. natyra temperament mund të thyejnë apo t'i djeg, por ende, ajo është më mirë që të përpiqen për të përballuar me të dhe u bë huajt kalojnë nëpër objekte të njohura.

Më tej, ajo duhet të adresojë vetë për veten e tyre, sepse ajo mbijetojnë këputje e marrëdhënieve - pastaj të zvogëlojë atë në disa artikuj duzinë. Tradicionalisht, duke filluar me ndryshimin e imazhit, ndërkohë që, me të gjitha mjetet për të përmirësuar pamjen. Gjimnastikë, not, masazh, dance, sallon bukurie dhe një përditësim të plotë gardërobë - sa më shumë, aq më mirë. Ajo është nga aktiviteti juaj aktual varet se sa shpejt ju do të kapërcyer një periudhë të vështirë. Lista mbresëlënëse e aktiviteteve të vizituara, më të suksesshme dhe më shumë gjasa që do të mbahet rehabilitimin. Përveç aktiviteteve sportive dhe intelektuale, të cilat në mënyrë të përkryer të shkëpusin ty nga mendimet e zymta, të dalë dhe pastrimi i përgjithshëm në apartament ose një lavanderi madh. Sigurisht, gjimnastikë dhe punët e shtëpisë nuk mbytem nga dhimbje, por të paktën ju do të shkaktojë trupin tuaj në normale dhe për të sjellë rendin në planetin e tyre. Hedhur një gjë e panevojshme, duket se me atë që ju të dërgoni të deponisë dhe të gjitha negativitet akumuluar.

Ka veprim sa duket e përshtatshme, nga të cilat duhet të përmbahen në këtë fazë. Midis tyre - një dietë të rreptë, konsumit të alkoolit, një përpjekje për të ndërtuar një marrëdhënie të re. Tani trupi juaj është duke përjetuar një fuqi të paparë të stresit, dhe për këtë arsye, ju keni nevojë për ushqim të mirë. Përndryshe, ju rrezik të fitojnë anemi, lodhje, depresion dhe sëmundje edhe më të rënda të tilla si tuberkulozi apo kanceri. Në mesin e përfaqësuesve të seksit të fortë është një keqkuptim shumë i zakonshëm që pije të forta - një mënyrë e madhe për të hequr qafe negative. Në fakt, alkooli është vetëm maska problemi, jo zgjidhjen e saj. Dhe të nesërmen, pasi të tillë "terapi" rrotullon dhimbje me forcë të re, të mbështetur, për më tepër, tmerret e dhimbje koke. Sa për romanin freskëta, ju duhet të konsideroni - nuk ju sinqerisht bërë me i ri i zgjedhur. Në qoftë se ajo është vetëm një opsion, si për të mbijetuar një thyerje me ish-partnerin, atëherë ata janë të dënuar dhe të vetëm të çojë në një dënim edhe më të fortë.

Pasi bota e jashtme mund të rezultojë në një lloj të bilancit, është koha për të shkuar brendshëm. Ajo është e mirë që të regjistrohen për një psikolog apo një rrjedhën e seancave të psikoterapisë në grup. Në këto sesione ju do të jetë në gjendje për të ndarë ndjenjat e tyre, e mirë për të folur për të dhe të mësojnë se si të mbijetojë një pushim në marrëdhëniet e njeriut. Ajo gjithashtu duhet të jetë në mënyrë të paanshme të analizuar historinë tuaj të dashurisë njëanshme, sinqerisht përgjigjuni të gjitha pyetjeve. Në 99% të rasteve, duket se ish-e preferuar, jo vetëm që nuk është i përsosur, por ju jeni absolutisht indiferent.

Në fakt, çështja se si për të mbijetuar një thyerje me një të dashur, vetëm ju mund të përgjigjem për veten tuaj. Njëri është i njohur vetëm saktësisht se: ajo është mjaft e mundshme. Një besim i sinqertë në veten e tyre dhe të ardhmen e tyre të lumtur, forca e mendjes dhe koha do të jetë një mbështetje për ju në këtë rrugë të vështirë.