Vitaminë B12

Vitamina B12 është një nga përbërjen më komplekse e vitaminave në natyrë. Ky material është gjithashtu interesante në atë që nuk mund të sintetizojnë ose bimë, as njerëz as kafshë. Prej nga, pra, ajo rezulton këtë vitaminë? Përgjigja është e thjeshtë. Ajo është sintetizuar mikroorganizmave. Përveç këtyre, askush nuk është në gjendje të bëj.

Njeriu merr vitaminë B12 nga një shumëllojshmëri të produkteve të kafshëve, në të cilat ka mikroorganizmave. Këtu janë disa prej tyre:

• veshkave;

• mëlçisë;

• zemrës;

• gjizë;

• mish;

• qumësht;

• djathë.

Roli i vitaminës B12

Në njerëz, kjo vitaminë është zhytur në zorrë e vogël. Por në mënyrë të vitaminës B12 siç duhet asimiluar, duhet të jenë të pranishëm faktor aq nazyvyemy brendshëm. Kjo proteinë, e cila është prodhuar në stomak. Ajo lidhet me vitaminë B12, dhe atëherë ata janë transferuar së bashku në gjak përmes murin e zorrëve. Vetëm pasi që rezulton proteina-vitaminë është transportuar në gjak në të gjithë trupin. Një sasi e madhe e vitaminës B12 përfshira në organe të tilla si muskujve, mëlçisë, veshkave, qelizat nervore, palcën e eshtrave.

Kjo ndodh gjithashtu se trupi humbet aftësinë e saj për të absorbuar vitaminë B12 në zorrët. Por si gjithmonë, natyra e të gjithë mendimit. Në këtë skenar, vitaminë do të furnizohen nga dyqanet e brendshme të mëlçisë. Rezervat e tilla do të zgjasë për rreth tre deri në katër vjet, dhe nganjëherë mungojnë pesë vjet. Prandaj, pacientët duhet të marrë ilaçe në një farë mënyre të balancuar këtë disavantazh. Për shembull, ju mund të marrë vitaminë B12 tableta. Ky organ do të sigurojë sasinë e nevojshme të substancës.

Funksione të tjera të vitaminës B12

Kjo vitaminë është e përfshirë si një katalizator në reagime të ndryshme që rezultojnë në formimin e substancave të tilla si:

• choline (njohur ndryshe si vitaminës B4);

• metionine;

• Creatine;

• acetilkolinės;

• adrenalin;

• bazat azotike e acideve nukleike (p.sh., ADN ose ARN);

• proteinat;

• Substanca të tjera aktive dhe nevojat e trupit.

Përveç kësaj, B12 është e përfshirë në formimin e acidit folik (një formë e vitaminës B9), dhe gjithashtu kontribuon në depozitimin e saj në trup si një e tërë. Kjo lehtëson sintezën e ADN-së dhe, më e rëndësishmja, formimin e qelizave të kuqe të gjakut.

Mungesa e vitaminës B12 në trup

Mungesa e rezulton vitamin B12 në formimin e substancave të mëposhtme:

• acid methylmalonic;

• acid propionik.

Se ajo është e mbushur? Për shkak të pranisë së këtyre acideve në trup formimin shkeljes myelin është vërejtur. A myelin - është një nga komponentët më të rëndësishëm të përfshirë në strukturën e qelizave nervore. Në këtë situatë, pacientët mund të përshkruajnë vitaminë B12 në ampula.

Vitamina mangësi e vitaminës B12 (ose mund të jetë ndryshe - mungesa e kësaj substance), nuk janë aq shpesh. Shumica dërrmuese e njerëzve që vuajnë nga hypovitaminosis e vitaminës A - është një vegjetarian. Cila është arsyeja? Për shkak të faktit se ata nuk hanë ushqim me origjinë shtazore.

Por ajo gjithashtu ndodh që një person konsumon mish dhe produkte të tjera të kafshëve, por ajo është ende një mungesë të vitaminës B12. Në raste të tilla, paketë të gjitha, në trupin e pacientit mungon ose është prodhuar në sasi të pamjaftueshme enzimë të veçantë, e cila u përmend më lart - faktor i brendshëm.

Mungesa e kësaj proteine mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:

• gastriti atrofik;

• heqjen e pjesshme të stomakut;

• një shumëllojshmëri të operacioneve për të hequr stomakun;

• tumoret e zorrëve;

• neoplasms stomakut;

• hequr nga trupi një pjesë të madhe të zorrëve të vogla.

Por në qoftë se pacienti ka një mangësi të vitaminës B12, por ai nuk mund të qëndrojë asnjë operacionet e përshkruara më sipër, ju duhet të kontrolloni për praninë e krimbave në trup për shkak se ata "duan për të ngrënë" këtë vitaminë.

Nëse nuk krimbat duhet të konsultoheni me një mjek për të gjetur shkakun e mungesës së kësaj substance në trup.