Viça: konvulsione

Ndodhja e konfiskimeve në muskujt viçin e këmbëve - një dukuri e zakonshme. Ajo karakterizohet nga ndjesi shumë të pakëndshme dhe madje edhe dhimbje. Spazma mund të fillojnë papritur dhe të habitur, pra, e nevojshme që të ketë një koncept nga simptomat, shkaqet dhe mjetet juridike të konfiskimeve.

Shkaqet e dhimbje në viçave

Arsyet për tkurrjen mprehtë e muskujve shumë. Ato nuk mund të shoqërohet me ndonjë sëmundje. Shtrëngimi viç dhimbje të muskujve të ndodhin më shpesh nga:

• mënyrë jetese i ulur, kur shumicën e kohës është shpenzuar në një karrige në makinë;

• mungesa e stimulimin e sistemit nervor, muskujve të këmbët;

• tendosje të tepruar fizik i lidhur me ushtrimin, ecje e zgjatur. Dhimbje barku në viçat në këtë rast dalin për shkak të akumulimin e acidit laktik to;

• mungesa e gjumit;

• lodhjes kronike;

• çrregullimet e qarkullimit;

• mungesa e magneziumit në trup, kalciumit dhe vitaminës D.

Gjithashtu dhimbje në viçat janë simptomat e shumë anomalive: venat me variçe, diabeti, cirroza e mëlçisë, çrregullime kurrizore, komplikimet e shtatzënisë. Pra, nëse ngërçet ndodhin rregullisht, ju duhet të shihni një mjek.

Masat parandaluese për këmbën dhimbje të muskujve

Shqetësuar në lidhje me dhimbjen që pengon muskujt viç? Ngërçet - shkaku i saj. Është e rekomanduar për parandalimin e vrull:

• përmbahet ushqyerit të plotë dhe të balancuar;

• marrë medikamente ose shtesa përmbajnë kalcium, magnez, vitaminë D;

• hani rregullisht fruta të freskëta, perime, produktet e qumështit, kajsi të thata, hikërror, bishtajore, arra.

Metodat për heqjen konfiskimet

Është e dobishme në rast të dhimbjes gatuaj mëdha gishtat muskujt viç. Konfiskimet ato mund të shfaqen papritmas, por mos kini frikë nga kjo. Duhet të mësoni disa mënyra për të eliminuar parehati në këmbë:

1. Plotësoni ushtrimin, duke qëndruar ballë për mur në një distancë prej një hap. Për ta bërë këtë, shtypni kundër murit me duart e tij, duke u tërhequr nga ajo në hapa të vegjël. Këmbët nuk shkëputet nga kati i - do të shtrihet muskujt e këmbëve. Pastaj qëndrojnë minuta ndjekja e dhimbshme. Nëse kjo ndodh, të ndaluar ushtrimin.

2. Normalizimin e fluksit të gjakut në muskujt viç. Konfiskimet mund të ndihmojnë lehtësimin masazh, i cili përfshin shtypur një gisht në mes të muskujve gastrocnemius. Ajo duhet të forcojë gradualisht shtypin. presion më tej në pikën në popliteal fossa dy sekonda. Masazh nuk është e rekomanduar për gratë shtatzëna.

3. Metoda ndihma emergjente është të pin zonë prick vrull. Pain stimul do të ndihmojë të paguajnë off dhimbje.

Dukuri e konfiskimit në muskujt këmbë gjatë shtatzënisë

Gratë gjatë shtatzënisë mund të jenë dhimbje konfuze viç. Ata lindin për shkak të mungesës së elementeve në trup gjurmë dhe vitamina. dhimbje barku shtatzënë ndodhin kryesisht gjatë natës ose në mëngjes. Në rast të sekuestrimit është e nevojshme për ta kthyer të tjerët për ndihmë. Nëse kjo nuk është e mundur, nuk panik. Është e nevojshme për të tërhequr me kujdes gishtërinjtë në, duke përsëritur ushtrimin disa herë, deri në zhdukjen e dhimbjes. Pastaj zgjas muskujt tuaj pak. Kështu qarkullimi është restauruar.

Gjatë shtatzënisë, dhimbje, që rrjedhin nga mungesa e vitaminave në trup - një devijim të rëndë. Ajo mund të dëmtojë fetusin. Është rreptësisht e ndaluar të përdorë vetë-ilaçe. drejtimin e duhur dhe emërimi do të japë mjeku. Në rastin e venave me variçe është e këshillueshme që të veshin stockings të veçanta. Është gjithashtu e nevojshme për të udhëhequr një jetë aktive, shpesh të marrë një dush kontrast, të bëjë dush me kripë deti, ndiqni ushqimin e duhur.