Ushqimi në sklerozë të shumëfishtë: parimet themelore të të ushqyerit

Food - nuk është vetëm një burim i energjisë. Një tjetër i qëllimit të tij - për t'i dhënë njeri emocione pozitive. Dietë për sklerozë të shumëfishtë duhet të dorëzohen në gëzimin individuale të jetës në përgjithësi, si dhe menynë e përditshme në veçanti. Ushqimi është i rëndësishëm.

Çorganizuar jetesës dhe junk ushqim, natyrisht, mund të sjellë një kënaqësi personi. Por ajo shfaqet negativisht në rrjedhën e sëmundjes, si dhe shëndetin e përgjithshëm.

Dietë - kjo është e rëndësishme

shumë dieta formuluar për pacientët me sklerozë të shumëfishtë. Disa mjekë kanë marrë edhe të pohojnë se një regjim të caktuar të furnizimit mund të kuruar këtë sëmundje. Edhe pse kjo nuk është vërejtje mjaft e saktë, për të nënvlerësojnë një mënyrë jetese të shëndetshme për këta njerëz është e pamundur.

Jashtëzakonisht i rëndësishëm është faktori i sa lehtë një person kryen mode zgjedhur energjisë. Pas të gjitha, në një pacient i cili përmbahet në një dietë të rreptë, parehati psikologjike mund të ndodhë. Kjo do të mohojnë të mirat e mundshme të një dietë të shëndetshme.

Bilanci në ngrënie

Ushqimi Multiple skleroza duhet të jetë i balancuar dhe mund të përfshijë proteina, yndyrna dhe karbohidratet. fruta dhe perime të freskëta rekomanduar për të ngrënë çdo ditë në numër të madh. ushqime që përmbajnë vitamina dhe elementët gjurmë të dobishme, të domosdoshme për një pacient me sklerozë të shumëfishtë, si ata të përshpejtojë metabolizmin në trup.

Veçanërisht e dobishme është acid linoleik të përfshira në vaj bimore, arra, drithëra me krunde, si dhe perime të bazuar margarinë. Për të zvogëluar gjasat e kapsllëk dhe të përmirësojë funksionin e zorrëve, është e rekomandueshme që të konsumoni ushqime të pasura me fibra dietetike dhe fibra.

dietë më të mirë

Embry dietë për sklerozë të shumëfishtë është konsideruar të jetë më e balancuar. Ajo është e bazuar në informacionin që tregon një lidhje të drejtpërdrejtë në mes të dietës dhe natyrisht sëmundjes. Qëllimi kryesor i kësaj diete - për të përjashtuar produktet që janë të ngjashme në strukturën molekulare të molekulës së myelin, e cila mund të çojë në fillimin e procesit të autoimune në trupin e individit.

Veçanërisht e rrezikshme është ushqim që përmban gluten, si dhe bishtajore dhe produkte të qumështit. Maja dhe vezët mund të përdoren vetëm në sasi të moderuar në mungesë të reaksioneve alergjike. Në shikim të parë kjo dietë mund të duket lënduar shumë i bezdisshëm dhe rigoroz, por vetëm disa nga rekomandimet do të ndihmojë të shpejt të përshtatet kufizimeve të tilla, pa përjetuar siklet të rënda.

Çfarë duhet të përjashtohen?

Ushqimi për pacientët me sklerozë të shumëfishtë duhet të përjashtojë ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të proteinave. Është më mirë të heqë dorë nga gjalpë, e vështirë dhe djathë të përpunuara, qumësht e tërë dhe kos.

nuk duhet të keqpërdoret bimë drithëra, si pjesë e të cilit ka një përmbajtje rritje e gluten (gluten). Bimë të tilla si gruri, elbi dhe thekër duhet të përjashtohen nga dietë.

Përveç kësaj, është e nevojshme për të braktisur produktet që duhet të jenë në rrezik të provokojnë reaksione alergjike. Në të vërtetë, incidenca e simptomave alergji ndikojnë reaktivitetin e sistemit imunitar. Ajo është gjithashtu e nevojshme që të heqin dorë nga pije të gazuara me përmbajtje të lartë të sheqerit.

Cilat produkte duhet të konsumohen në moderim?

në menu dietë Embry në sklerozë të shumëfishtë mund të konsiderohet mjaft e ndryshme. Disa ushqime duhet të konsumohen në moderim. Këto përfshijnë ato që përmbajnë një shumë të ngopur yndyrë, të tilla si mish derri.

mish yndyrshëm është më e mirë për të preferojnë një më të ligët. Beef është përkryer i përshtatet në një dietë të shëndetshme. Është e nevojshme për të zvogëluar përdorimin e produkteve që përmbajnë omega-6 yndyrna të pangopura (vaj sallatë, margarinë dhe pjekje të ndryshme). Ushqimi janë të veshur mirë me vaj ulliri.

Nga drithëra ajo është e rekomanduar për të preferojnë kënaqur, oriz dhe misër. Konsumi i pijeve alkoolike duhet të mbahet në minimum. Nga birrës duhet të braktiset krejtësisht.

Çfarë ju duhet të hani çdo ditë?

Është jashtëzakonisht e rëndësishme dietë e duhur për sklerozë të shumëfishtë, e cila është një menu e përditshme duhet të përfshijë një numër të produkteve të dobishme. Shpesh rekomandohet të përdorin pulave të ulët-yndyrë dhe peshk, për shkak se ajo mund të bëjë për nevojat e përditshme të trupit të njeriut në proteina.

Përveç kësaj, mish peshku - është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore 3-omega-pangopura. Çdo ditë duhet të hani fruta të freskëta dhe perime në sasi të mëdha. Këto ushqime janë burime të fibra dhe karbohidrate.

Përdorimi i shtojcave dietike dhe vitamina

pacientët MS duhet të plotësojnë shtesa e tyre dietën e përditshme ushqyese dhe vitamina që të rritë mbrojtjen e trupit autoregulation dhe përbëjnë për të gjitha nevojat e tij.

Gjate dites eshte e deshirueshme të konsumuar 1100 mg të kalciumit, 500 magnez mg, dhe 3 g omega-3 acide yndyrore të pangopura. Për më tepër, është e nevojshme të përmbaj vitaminë D3, doza e përditshme e cila nuk do të jetë më pak se 4000 IU.

Cili është roli i lëngjeve në dietë?

Uji - një atribut thelbësor për të ruajtur një gjendje normale shëndetësore. Në veçanti, është e rëndësishme për pacientët me një sëmundje serioze të tilla si sklerozë të shumëfishtë. Në këtë sëmundje, mjekët shpesh respektojë një të ndritshme shqetësime klinike foto në funksionimin normal të sistemit urinar.

Për të siguruar funksionin e mirë të veshkave, ju duhet të pini një sasi të caktuar të lëngjeve në ditë. 1,5-2 litra ujë në ditë - kjo është një domosdoshmëri për personin me MS. Për këtë vëllim të lëngshme referohet vetëm ujë. Çaj, kafe, lëng dhe pije të tjera nuk janë të përfshira në normën e mësipërme e përditshëm të lëngjeve.

Disa udhëzime dietë që mund të dëmtojë

Çdo dietë ka karakteristikat e veta. Gjatë trajtimit të ekspertëve Multiple skleroza ajo nuk e rekomandojmë përdorimin e një numri të programeve dietë për shkak të efikasitetit të tyre të ulët. nuk duhet të mbështetet në dietë, e cila është përmbajtja e ulët e fruktoza dhe pektin.

një dietë e tillë për sklerozë të shumëfishtë kufizon konsumin e frutave dhe perimeve të freskëta, dhe kjo mund të ndikojë negativisht në shëndetin e përgjithshëm të pacientit. Shumë preferojnë dietë popullor Cambridge, e cila është efektive vetëm në çështjen e humbjes së peshës. Por kjo nuk është absolutisht i përshtatshëm për korrigjimin e dietës në sklerozë të shumëfishtë.

Notorious "spastrim" dietë nuk është absolutisht i përshtatshëm për njerëzit me sëmundje, si për përdorimin e tyre nga trupi janë nxjerrë jo vetëm toksina, por edhe të ushqyesve. një dietë e tillë shumë e kufizuar në ushqimin e njeriut. Ne duhet të kujtojmë se paragjykimet e rëndë në dietë mund të çojë në stres të rëndë për të gjithë organizmit.

Pirja e duhanit, kafe dhe alkool

sëmundja e rëndë dhe të rënda është sklerozë e shumëfishtë. Ushqimi, trajtimi i pacientit - janë faktorë të rëndësishëm në rrugën për të reduktuar simptomat e sëmundjes. Çdo gjë që ka një efekt stimulues, duhet të trajtohet me kujdes të madh. Pacienti është më e mirë për të hequr qafe një zakon i keq, si pirja e duhanit. Por në qoftë se ju të harrojmë për cigare shumë të vështira për të gjithë, atëherë është e këshillueshme për të pirë duhan jo më shumë se pesë cigare në ditë. Nga pirja e duhanit të shpeshta që vuajnë sistemin e qarkullimit të gjakut, të cilat mund të përkeqësojnë çrregullimeve funksionale në një pacient me sklerozë të shumëfishtë.

Norma ditore e kafesë duhet të mbahet në minimum. Pini këtë pije më të mirë në mëngjes, sepse ajo ishte atëherë se kafe ndihmon për stomak të tretet ushqimi të shpejtë.

E pijeve alkoolike është e rekomanduar të heqë dorë tërësisht. Që alkooli ka aftësinë për të thyer yndyrna, ajo ushtron një ndikim të fortë mbi të gjitha që përmban substanca yndyrore, dmth në mill myelin. Është për këtë arsye që edhe doza më të ulët të alkoolit mund të rrisë simptomat e sëmundjes.

Shqyrtime

Shumë mjekë thonë se është shumë e rëndësishme dietë e duhur për sklerozë të shumëfishtë. Shqyrtime të njerëzve që vuajnë nga kjo sëmundje, në dietë e mësipërme Embry të lënë një përshtypje pozitive.

Shumë pacientë të cilët pasuan rekomandimet Ashton Embry, një kanadez, ka zhvilluar një dietë të veçantë për pacientët me sklerozë të shumëfishtë, ne kemi vërejtur se gjendja e tyre është përmirësuar, numri i acarimin u zvogëluar, dhe kohëzgjatja ndjesë rritur.

Por edhe me një përmirësim të përgjithshëm në shëndetin e pacientëve duhet të ndjekin rekomandimet e mjekut, të marrë medikamente të nevojshme dhe jo të injorojë një faktor të rëndësishëm në rrugën drejt rimëkëmbjes, si një dietë për sklerozë të shumëfishtë.