Trajtimi i sindromi i këmbëve shqetësuar: çfarë duhet të bëjmë

Pjesa tjetër është një pjesë integrale e jetës moderne. Tired e dite të lodhshme pune, njeriu është në kërkim përpara për kohën kur ai do të jetë në gjendje për të shtrihem në jastëk, dhe zhyt veten në gjumë të shpejtë. Por, ndonjëherë ndodh që një person zgjohet në ëndërr të asaj që fillon kicking, dhe shpesh duart, për të bërë lëvizje vullnetare, dhe ai e bën atë në mënyrë të pandërgjegjshme, pra i tërë procesi shkon diçka tjetër. Së bashku me lëvizjet shumë të vëzhguar lindjen e ndjesive të ndryshme në muskuj. Atë që ata të duken si, jo të gjithë pacientët mund të vënë në fjalë. Disa djegie, ndjesi shpimi gjilpërash, ndjenja e shurdhim, twitching, ndërsa të tjerët i referohen dhimbje të mprehtë periodike ose afatgjatë përmendur. Ky çrregullim gjumi, hulumtuesit i dha emrin si sindrom këmbë i shqetësuar (RLS).

Duhet të theksohet se RLS ndodh edhe gjatë ditës apo natës e gjumit, dhe në një kohë kur njerëzit vetëm vë poshtë në divan për të pushuar. Natyrisht, ky çrregullim nuk mund të quhet e këndshme, sepse ai ndërhyn me pjesën tjetër dhe të fitojë forcë para një dite të re pune. Njerëzit që vuajnë nga format më të rënda të RLS, gjumi është zakonisht shumë i vogël, 4-5 orë. Është e qartë se në fund ata kanë një pamje të thyer e posedimit të lodhjes dhe ngurrimi për të bërë asgjë.

Pse ekziston sindromi i shqetësuar këmbë? Shkencëtarët kanë qenë prej kohësh në kërkim të përgjigjes për këtë pyetje, dhe deri më tani të vijnë vetëm për faktin se arsyeja kryesore mund të konsiderohet një shkelje e bilancit kimike të trurit. Por kjo nuk ka qenë ende në gjendje për të provuar.

Sipas statistikave, RLS ndodh më shpesh në gratë sesa tek burrat. Mosha nuk është duke luajtur ndonjë rol. këmbët shqetësuar sindromi në fëmijët është gjithashtu nuk është e pazakontë, dhe kjo është një çrregullim më së shpeshti qëndron për "dhimbje në rritje." Shkencëtarët, duke i kushtuar vëmendje të veçantë fëmijëve RLS, arriti në përfundimin se ajo është e lidhur direkt me hyperactivity dhe deficiti vëmendje. Por përsëri, kjo është vetëm një mend, nuk ka nën një konfirmim eksperimentale.

Këmbët Restless sindromi në gratë shtatzëna gjithashtu tërhoqi vëmendje të veçantë, sepse në qoftë se njerëzit e zakonshëm ende disi ende mund të durojnë dhe të mbijetojnë, gjatë shtatzënisë, RLS është një kërcënim i madh për kryerjen fëmijën. Një grua shtatzënë nuk është duke fjetur sa duhet, jo ndjenja lodhur të shpejtë. Nga rruga, shkencëtarët kanë qenë në gjendje të provojë një kushte Direct link si shtatzënisë, si dhe një numër të shteteve të tjera. Për shembull, të tilla si mungesa e hekurit në trup, ilaqet kundër depresionit dhe antihistamines qetësues etj

Çfarë duhet të jetë trajtimi i sindromës këmbët i shqetësuar? Vlen të përmendet se ajo varet nga një sërë faktorësh, si dhe për të ndërtuar kursin e duhur të veprimit, ajo është e mirë për të kërkuar ndihmë nga një mjek gjumit. Shumë njerëz të marrë së bashku edhe me këtë çrregullim, dhe të mos përdorë për të marrë ilaçe dhe sidomos pas dore një vizitë te mjeku. këmbët shqetësuar trajtimin e sindromi në këtë rast është për të kryer disa rregulla të thjeshta:

· Në qoftë se gjumit perëndimor të trafikut, ju duhet të qëndrojnë për disa kohë për të ecin nëpër dhomë. Kështu gjymtyrët marrin ngarkesën e nevojshme dhe do të shkoni për të fjetur.

· Ftohtë ose, anasjelltas, dush të nxehtë para gjumit mund të bëjë për këmbët tuaja. Ju vetëm duhet për të parë se me të vërtetë e ndihmon: ftohtë ose ngrohje.

· Shumë argumentojnë se RLS ndodh kur nata është ngrënë ushqim junk. Në këtë rast, ajo është e mirë për të bërë një vakt të fundit gjatë para se një shkarkesë për të fjetur.

· Stresi dhe depresioni - jo të mirë të miqve gjumë natë të mirë. Kjo nuk është mirë për të përzënë veten në kushte të tilla, dhe pastaj ka një shans për të kaluar natën tjetër, pa sindromi këmbët i shqetësuar.

Në fakt, të gjitha luftimeve të ndryshme me çrregullim të gjumit. Por pastaj përsëri, ajo është më e dobishme për të harmonizuar trajtimin e sindromi i këmbëve shqetësuar me një mjek gjumit. Ai mund të caktojë një studim gjumë, pyet pacientin për të mbajtur një ditar dhe rekord atë në ato momente, kur ata fillojnë të paraqiten lëvizjet e pakontrolluara të gjymtyrëve. Bazuar në të dhënat, ato mund të caktohet për droga të tilla si qetësues, analgesics narkotike , dhe të caktuara Anticonvulsants. Për të shpejtuar trajtimin e këmbëve shqetësuar Sindromi duhet të shpesh ecin në ajër të pastër, për të bërë masazh këmbë, të marrë banjot e nxehta, të angazhuar në një biçikletë stacionare dhe të marrë një kompleks vitaminë.