Si të rritet rritja e fëmijës? Lartësia, pesha, mosha: tabela

Disa foshnje janë të gjata, ndërsa të tjerët mbeten më të vegjlit. Rritja e ulët shkakton që prindërit të shqetësohen dhe të shkaktojnë shqetësim tek fëmija. Ky problem është veçanërisht akut në adoleshencë, kur pamja bëhet më e rëndësishmja. A ka norma rritjeje për fëmijët? A është e mundur të ndryshohet ky tregues në një drejtim më të madh? Nëse po, si ta rrisni lartësinë e fëmijës? Përgjigjet do të gjenden në artikull.

Rritja e fëmijëve

Më të dukshmet, foshnjat po rriten: në 12 muaj fitojnë rreth 25 centimetra. Pasi norma e rritjes zvogelohet ndjeshëm çdo vit. Kjo është normale dhe të gjitha nënat e dinë për këtë. Me dy vjet, fitimi është rreth 10 centimetra, deri në tre - rreth 7 dhe katër - vetëm rreth 5.

Prindërit e kujdesshëm periodikisht i matin trashëgimtarët e tyre me kasetë centimetër ose sundimtarë të veçantë. Bëjeni më mirë çdo vit në të njëjtën ditë (për shembull, në mëngjesin e 20 qershorit). Pra, të dhënat do të jenë më zbuluese. Por si e dini nëse fëmija është i lartë apo tepër i ulët? Në këtë rast, pediatrit dhe mjekët e fëmijëve përdorin tavolina qendrore. Ata regjistruan tregues të tillë si lartësia, pesha, mosha. Tabela mund të jetë e përgjithshme apo e ndryshme për vajzat dhe djemtë.

Normat e rritjes deri në 11 vjet

Nëse dëshironi të kuptoni nëse fëmijët tuaj i plotësojnë standardet e moshës, përdorni një formulë të veçantë.

Lartësia e fëmijës (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Këtu B është mosha, numri i viteve të plota.

5 - rritja mesatare vjetore për rritjen e fëmijëve.

75 - gjatësia mesatare e trupit, që arrijnë fëmijët në vitin e jetës.

Vlen të merret parasysh se kjo formulë është e vërtetë vetëm për fëmijët e moshës shkollore fillore (deri në 11 vjet përfshirëse). Për fëmijët më të vjetër, llogaritjet nuk do të jenë më të sakta. Gjithashtu, përveç formulës, mund të targetosh pllakën.

Normat e rritjes nga 12 vjet

Nëse doni të dini parametrat e një të riu nga 12 vjet (lartësia, pesha, mosha), tabela do t'ju tregojë se çfarë duhet të jenë normale.

Nga tableti mund të shihni se studentët janë shtrirë nga ana e tyre. Vajzat fillojnë të rriten fuqishëm nga 11-12 vjet. Pasi zona e rritjes është e mbyllur dhe kockat rriten mjaft. Por djemtë janë hartuar. Kulmi i rritjes është në moshën 13-14 vjeçare. Për vitin, të rinjtë mund të bëhen më të gjatë me 10-15 centimetra, dhe disa - për të gjithë 20-25 centimetra.

gjenet

Për të njohur rritjen e përafërt të një fëmije, mjafton të shohësh babanë dhe nënën. Në përgjithësi, trashëgimia përcakton se sa të larta do të jenë fëmijët. Nëse prindërit janë shumë të ulët, atëherë mos prisni që fëmija të shtrihet si një lojtar basketbolli. Megjithëse ka përjashtime nga rregullat.

Ka edhe formula për përcaktimin e rritjes së përcaktuar gjenetikisht të fëmijëve. Për vajzat dhe djemtë, llogaritjet do të jenë paksa të ndryshme. Para se të dini se sa do të ketë rritja, vlen të merret parasysh se gabimi është mjaft i madh. Mund të ndryshojë nga 5 në 10 centimetra.

Boys = (lartësia e babait (cm) + lartësia e nënës (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Vajzat = (lartësia e babait (cm) + lartësia e nënës (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Megjithatë, llogaritjet mund të jenë shumë të ndryshme nga madhësia aktuale e fëmijës. Kjo është për shkak të një numri faktorësh. Ata e ndryshojnë programin gjenetik dhe i frikësojnë prindërit, duke i detyruar ata të vrapojnë rreth mjekëve në kërkim të një përgjigjeje në pyetjen: "Si ta rrisim rritjen e fëmijës"?

Gjendja shëndetësore

Për rritjen e problemeve të rënda shëndetësore. Sidomos ajo ka të bëjë me sëmundjet kronike të enëve të gjakut, zemrës, sistemit të frymëmarrjes dhe traktit gastrointestinal. Gjithashtu ndikon në përdorimin sistematik të barnave që përmbajnë hormone glucocorticosteroids. Si shembull, ju mund ta përdorni ilaçin për të eliminuar sulmet e astmës.

Shpesh rriten dobët ato bebe, të cilët në lindje kanë tregues të vegjël të gjatësisë dhe peshës së trupit. Edhe me kujdesin e duhur, këta fëmijë nuk kanë gjasa të jenë më të lartat në klasë. Gjithashtu, mjekët mund të diagnostikojnë një vonesë kushtetuese në rritje. Kjo nuk është një patologji, por më tepër një tipar zhvillimor. Tek fëmija me një diagnozë të tillë të gjitha ndodhin ose ndodhin më vonë: si një fitim, ashtu edhe një pjekje seksuale. Kjo është, këtu nuk kërkohet një lloj trajtimi, dhe normat e rritjes së fëmijëve sipas moshës tashmë janë jashtë vendit.

Vizitë tek endokrinologu

Për rritjen korrespondon me hormonin e rritjes (ose hormon të rritjes). Gjithashtu janë të rëndësishme substanca të tilla si insulina, tiroidi dhe androgeni, progestogjenet, estrogjenet. Mungesa ose tejkalimi i së paku një hormoni çon në vonesën e rritjes. Pa trajtim të duhur, një fëmijë i gjatë nuk do të bëhet kurrë.

Me përçarje endokrine, djemtë rriten në 140 centimetra dhe vajzat në 130. Por fatmirësisht një vonesë e tillë është shumë e rrallë. Për të larguar të gjitha dyshimet, është më mirë të jesh i sigurt dhe të zbatohet tek endokrinologu. Nëse konfirmohet diagnoza, injeksione STG do të përshkruhen. Ata do të rrisin shanset e fëmijës për të pasur rritje mesatare ose madje edhe të lartë.

Duhet të kihet parasysh se me sëmundjen endokrine, ekziston një rregullsi. Nëse fëmija i parë është i vogël, i dyti lind pa problem hormonal.

Ushqimi i duhur

Nëse fëmija juaj është i ulët, i kushtoj vëmendje asaj që ha. Me kequshqyerje kronike në disa breza, rritja e fëmijëve do të bjerë gradualisht. Është gjithashtu e rëndësishme të merrni parasysh cilësinë e ushqimit që hani. Ajo duhet të përmbajë të gjitha substancat e nevojshme për një rritje të mirë:

• Produktet e qumështit. Ata janë një burim i shkëlqyer i kalciumit dhe formojnë bazën e eshtrave.
• Proteina. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, fëmija nuk do të mbetet prapa në rritje, por gjithashtu do të bëhet distrofike. Produktet e proteinave përfshijnë vezë, mish, peshk, djathë dhe gjizë.
• Perimet dhe frutat. Ata janë furnizues të të gjitha llojeve të vitaminave dhe mineraleve. Prandaj, në dietë ata duhet të jenë të ndryshme dhe në sasi të mëdha.
• Vitamina. Për rritjen, A, E, C dhe D janë më të dobishme. Ata mund të blihen në formë të lëngshme në një farmaci, por ju duhet të dini dozën. Këto vitamina janë gjithashtu të pasura me disa ushqime. Kjo krem kosi, gjalpë, mëlçi, oysters, majdanoz, vaj peshku dhe shumë më tepër. Prindërit nuk e dinë gjithmonë se cilat vitamina për rritjen e fëmijës janë të pranishëm në një ushqim të caktuar. Edhe më keq është situata kur fëmijët refuzojnë të hanë ushqime të shëndetshme. Prodhimi do të jetë komplekse të gatshme të vitaminave në formën e dragees, të cilat përmbajnë të gjitha substancat e nevojshme.
• Sugar. Por në përgjithësi nuk është e dobishme për rritjen dhe madje e pengon atë. Prandaj, ju duhet të kufizoni përdorimin e të gjitha llojeve të ëmbëlsirat.

Gjumi i shëndetshëm

Nëse normat e rritjes së fëmijëve dhe madhësia e fëmijës suaj nuk përputhen - kushtojini vëmendje pjesës tjetër të fëmijës tuaj. Deri në moshën 12-14 vjeç, trupi ka nevojë të paktën 10 orë gjumë. Adoleshentët duhet të flenë vetëm për të paktën 8 orë. Në këtë rast, trupi duhet të jetë në gjendje të fjetur gjatë natës dhe jo gjatë ditës. Pushimi i ditës mund të jetë vetëm një plotësues. Kjo duhet të gjykohet t'i përcjellë fëmijët e tyre nëse duan të bëhen të gjatë.

Shumica e hormonit të rritjes prodhohet gjatë gjumit të thellë në mes 10 dhe 12 pasdite. Prandaj, të shkosh për të pushuar më mirë se 9:00 në mënyrë që të jesh në gjumë të shpejtë në një orë. Por, për fat të keq, shumë nxënës lënë pas dore një të vërtetë të tillë të thjeshtë dhe mbeten të vogla. Prandaj, nëse mendoni se si ta rrisni rritjen e një fëmije 9-11 vjeç, për të filluar, normalizoni gjumin e tij.

Të bësh sport

Ka disa sporte që ndihmojnë të rriten. Kjo është badminton, basketboll, volejboll, not dhe kopset në gjatësi dhe lartësi. Por peshëngritja dhe mundja, përkundrazi, pengojnë rritjen. Kur zgjedh një sport, preferencat e fëmijës duhet të merren parasysh. Nëse ai nuk i pëlqen ngarkesat dhe është i detyruar të mbizotërojë veten, atëherë ata nuk do të përfitojnë.

Një alternativë ndaj sportit mund të jetë ushtrime fizike që stimulojnë zonën e rritjes. Këto përfshijnë të gjitha llojet e shënon shtrirje dhe hedhje. Vetëm t'i kryejë ato rregullisht për të parë rezultatin. Komplekset e stërvitjeve ndalojnë përhapjen e shtresave topike dhe japin disa vite për të rritur centimetrin e kërkuar.

A keni ende dyshime nëse është e mundur të rritet rritja e fëmijës me ndihmën e sportit? Shihni për vete, dhe rezultati nuk do të jetë shumë gjatë.

Atmosfera në familje

Specialistët janë diagnostikuar shpesh me "stunting psiko-emocional". Shkaku i saj nuk është marrë mangësi hormon, dhe atmosferë të varfër në familje. Për fat të keq, shumë prindër nuk e marrin parasysh këtë fakt. Ata marrin në konsideratë se çfarë duhet të jetë lartësia dhe pesha e fëmijës detyruar për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Ndërsa vazhdimisht duke thirrur në atë dhe nuk e kuptoj pse ai ishte ende i vogël. Ne duhet të shikojmë objektivisht familjen tuaj nga ana. Ndoshta ne duhet të rishikojë metodat e komunikimit.

Më shpesh, psiko-emocional stunting ndodh në familjet disfunksionale ku fëmijët nuk e kujdesit. Çdo fëmijë ka nevojë për kujtime të rregullta të ushqimit dhe marrjen e emocioneve pozitive nga mami dhe babi. Sapo situata në shtëpi do të rregullohet dhe faktorë irrituese psikikë janë eliminuar, rritja do të përshpejtohet në mënyrë të konsiderueshme.

Si për të rritur lartësinë e fëmijës visually

Kur një i ri është i turpshëm i rritjes së saj për të cilën vetëm truket nuk janë drejtuar për të. Në masë të madhe në rritje vizuale mund të ndihmojnë:

• Heels. Vajzat mund të ofrohet për të veshin këpucë me takë dhe këpucë platformë. Në këtë drejtim, gratë ishin më me fat. Djemtë do të jetë në gjendje për të shtuar në rritjen e vetëm 2-4 centimetra, veshur çizme me një takë të vogël. Rastësisht, ajo është konsideruar të jetë një ortopedike dhe rekomandohet për të gjithë pa përjashtim.
• Insoles. Jo të gjithë do takë, dhe ky është rasti ka një zhvillim proteze. Shtrojë për shkak të projektimit të veçantë heq thembra e disa centimetra. Kjo është një zëvendësim i shkëlqyer për një këmbë të vogël. Por nuk është një pengesë - këpucët kanë për të blerë një çift të madhësive të shumë të mëdha.

• rrobat e drejtë. Gratë nga kohët e lashta e dinte truket për të rritur lartësinë tuaj. Fëmija gjithashtu mund të njiheni me ta, kështu që ai ndjehet rehat. Vizualisht rrit rritjen e veshjeve të shtrënguar në një rrip vertikal. Por për shkak të linjave horizontale dhe modelet e mëdha gjeometrike, në të kundërtën, kjo duket edhe më i vogël.

Ligjet e rritjes

Ndoshta mjeti i vetëm vizuale janë të përshtatshme për të tërhequr personin e tij gjatë gjithë jetës. Në raste të tjera, ne duhet të kuptojmë se ne nuk mund të rrisë një kohë të pacaktuar rritjen. Përndryshe, e gjithë bota do të kishte qenë gjigantë. Men, mesatarisht të rritet deri në 18-22 vjet. Dhe gratë - vetëm për 15-19. Burrat ndonjëherë ndodh një rritje të lehtë (deri në 2 cm) pas 25 vjet. Por më shpesh kjo ndodh në ato pubertetit të cilit ka ndodhur vonuar.

Tani ju e dini rregullat e rritjes së fëmijëve dhe se si t'i qasen atyre. Por kjo nuk është e nevojshme nga komplekset për shkak të paraqitjes. Sa më shpejt që ju të pushojë të jetë një të riu, ju e dini se sjellja më me vlerë dhe të cilësisë së brendshme.